"Uni on parempi kuin konjakki", sanoo vanha kansanviisaus, eivätkä asiantuntijat kiistä sitä. Ihmisen pitäisi siis tarvita 7-8 tuntia unta vuorokaudessa. Ja vain 14 päivää kuuden tunnin unen kanssa pitäisi riittää, jotta kehomme alkaa tuntea, että veressämme olisi 0,1 ppm alkoholia (lähde: AsapSCIENCE).
Tuore tutkimus jopa ehdottaa, että se on vain kuusi tuntia unta on melkein yhtä haitallista kuin ei ollenkaan. Tämä on tietysti totta, jos kuuden tunnin unen saaminen on normi, ei poikkeus (lähde: US National Library of Medicine, National Institutes of Health). Joku sanoi kerran nukkuvansa kuoltuaan. No todellakin, huh sen sijaan on mukavaa ainakin elää laadukasta elämää.
Miksi tällä kertaa omistin muutaman sanan pääkirjoituksessa nukkumiseen? Myönnän, hän johti minut tähän kellon vaihto – pimenee aikaisemmin, joten menetän ajantajuni ja menen nukkumaan jopa hieman aikaisemmin – samoin kuin se, että no, ikävä myöntää sitä nyt, olen paljon levänneempi ja äitini on lopulta oikein. Mutta se ei ole ollenkaan pointti: pointti on, että uni on todella arvokasta, vaikka olisit kuullut sen tuhat kertaa, vaikka se olisikin jo klisee. Nukkuako vai olla nukkumatta, siitä EI ole tässä kysymys.
Tälläkin kertaa ilmaislehtemme uudessa numerossa odottaa paljon mielenkiintoista sisältöä: tapahtumia, jotka vievät sinut pois iloisessa joulukuussa, muotisatu Ljubljanan muotiviikko, uutisia maailmalta teknologiaa ja liikkuvuutta, haastattelu arkkitehti Primož Jezan kanssa, joka on yhdessä Donar-yhtiön kanssa yksi kahdeksasta EuropaDesign-palkinnon finalistista eri puolilta Eurooppaa, kauneusvinkkejä, joka lievittää punoitusta, ja voisimme jatkaa loputtomiin. Toivotan sinulle mukavia lukuhetkiä ja toivon näkeväni sinut taikavalojen sytytyksessä!
Lucia Marko,
toimittaja
Instagram: lucymarko
E: lucija.marko@citymagazine.si
