Oletko valmis oppimaan salaisuuden, kuinka voit nukkua paremmin vehreällä makuuhuoneessasi? Sisäkasvit ovat paremman unen salaisuus!
Mitkä kolme huoneen kasvit muuttavatko ne nukkumisympäristösi rauhan ja raikkauden keitaan? Kolme huonekasvia, jotka sinun pitäisi olla makuuhuoneessasi nukkuaksesi paremmin: ne auttavat nukahtamaan nopeammin, vähentävät myrkkyjä ja pölyä.
Kasvit eivät ole vain kaunis sisustus ja vihreä lisä kotiisi, vaan niillä voi olla myös erilaisia myönteisiä vaikutuksia kodin terveyteen ja energiaan.
Niiden tiedetään osittain vähentävän pölyä huoneessa, puhdistavan ilmaa, ja tutkijat korostavat, että ne voivat myös parantaa unta.
Huonekasveja makuuhuoneeseen
Laventeli. Kuva: Alexander Gray / UnsplashEnsimmäinen kasvi, jonka laitamme makuuhuoneeseen hyvät yöunet, on laventeli. Laventeli tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan ja sitä käytetään usein kylpylöissä ja kylpylähoidoissa. Voit asettaa kuivatun laventelin sängyn viereen tai ruukun, jossa on elävä kasvi. Tätä kukkaa lisätään moniin stressin ja unettomuuden lievittäviin lääkkeisiin, ja laventeli on myös erinomainen huonekasvi ja täyttää huoneen ainutlaatuisella rentouttavalla tuoksullaan.
Seuraava on spathiphyllum tai "naisen onnellisuus", suosittu sisäkasvi. Spathiphyllum on erinomainen kasvi, joka auttaa parantamaan unta. Se suodattaa sisäilmaa ja lisää kosteutta, mikä auttaa sinua hengittämään. Spathiphyllum-kukat imevät myös ilmassa leviäviä homeita, jotka voivat olla allergeeneja. Sen käyttäminen makuuhuoneessa voi auttaa sinua heräämään levollisemmin.
Naisten onnellisuus. Kuva: Alexander Gray / UnsplashSanseveria - tätä kasvia kutsutaan myös anopin kieleksi. Tämä on parsaperheen kukka, ja se erottuu paksuista ja pitkänomaisista lehdistä. Sanseveria tunnetaan kyvystään imeä myrkkyjä ja muuntaa hiilidioksidia hapeksi jopa yöllä (useimmat kasvit tekevät tämän vain päivällä). Kaikki tämä edistää nopeaa ja laadukasta, tervettä unta. Lisääntynyt happipitoisuus on myös hyvä mielenterveydelle, koska se lisää energiaa ja parantaa mielialaa.
