Ihmiset tekevät päivittäin monia asioita, jotka ovat tavalla tai toisella haitallisia terveydellemme. Tämä johtuu suurelta osin nykyaikaisesta elämäntyylistä ja kiireestä. Huono ryhti, liika istuminen, liian pitkäaikainen näytön tuijottaminen... Kaikki nämä ovat asioita, jotka vaikuttavat negatiivisesti terveyteemme. Päästään niistä eroon näiden viiden yksinkertaisen terveellisen tavan avulla, jotka kuka tahansa voi omaksua.
Huonoja tapoja kot so cigarete, alkohol, preveč sladkarij, ipd., so navade, ki se jih običajno težje znebimo, a obstajajo številne nezdrave navade, ki se jih lahko znebimo dobesedno čez noč. V zgornjem posnetku si oglejte, kje grešimo in kako teh pet nezdravih navad spremenimo v zdrave. Vaše telo vam bo na dolgi rok še kako hvaležno.
LUE LISÄÄ: Žvečenje – skrivna sestavina hujšanja in pot do vitke postave
