Toteutetaan yksi yleisimmistä uudenvuodenlupauksista ja huolehditaan vuonna 2015 todella hyvästä fyysisestä kuntostamme. Lisämotivaatiota varten katsotaanpa viittä inspiroivaa TEDx-puhetta, jotka saavat meidät liikkeelle.
Unohdetaan tekosyyt ja huolehditaan vihdoin yleisestä fyysisestä kunnosta. Urheilusta pitäisi tulla iloinen rutiini vuonna 2015, sillä säännöllisellä liikunnalla vahvistamme immuunijärjestelmää, pysymme joustavina, elinvoimaisina ja terveinä ja varmistamme etukäteen, että olemme sellaisia myös vanhemmalla iällä. Katsotaanpa 5 TEDx-puhetta, joka tarjoaa urheilumotivaatiota tänä vuonna.
1. Sandra Aamodt – Miksi laihdutus ei yleensä toimi
2. Emily Balcetis – Miksi joidenkin ihmisten mielestä harjoittelu on vaikeampaa kuin toisten
3. Christopher McDougall – Olemmeko syntyneet juoksemaan?
4. Mick Cornett – Kuinka lihava kaupunki menetti miljoona puntaa
5. Dean Ornish – Geenisi eivät ole kohtalosi
Lisää tietoa
Muokattu ja mukautettu seuraavista:
www.ted.com
