Epätoimisessa perheessä kasvamisella on usein näkymättömiä seurauksia, jotka vaikuttavat aikuisten elämään. Vaikka kaikki saattaa näyttää ulkopuolelta normaalilta, syvällä sisällä on malleja ja mekanismeja, joista emme ole edes tietoisia. Tässä on kuusi hienovaraista merkkiä siitä, että olet ehkä kasvanut sellaisessa ympäristössä
Perheessä kasvaminen on perusta, jolle rakennamme elämämme, ihmissuhteemme ja identiteettimme. Mutta entä jos perusta on murtunut? Toimimattomat perheet ovat yleisempiä kuin luuletkaan, ja niiden hienovaraiset seuraukset seuraavat meitä pitkälle aikuisikään asti. Joskus emme edes huomaa kantavamme mukanamme malleja, jotka vaikuttavat päätöksiimme, suhteihimme ja jopa itsearvoomme. Oletko koskaan miettinyt, miksi sinun on vaikea asettaa rajoja, miksi tunnet jatkuvaa syyllisyyttä tai miksi houkuttelet epätasapainoisia suhteita? Ehkä vastaus piilee lapsuudessasi. Lue kuusi hienovaraista merkkiä siitä, että olet kasvanut huonossa perheessä.
1. Liiallinen tarve miellyttää
Jos tunnet jatkuvasti tarvetta huolehtia muista, etenkin omien tarpeidesi kustannuksella, tämä voi olla merkki siitä, että sinut on lapsena ehdollistettu välittämään muiden tunteista. Tunnet syyllisyyttä, kun teet jotain itsellesi, mikä johtuu väärästä vastuuntunnosta muiden onnellisuudesta.
2. Konfliktit – liikaa tai liian vähän
Toimimattomissa perheissä ei ole keskitietä. Joko on jatkuvaa riitaa ja jännitystä, tai kaikki tunteet "lakaistaan maton alle". Tällaisissa perheissä kasvaneilla aikuisilla on ongelmia suhteiden tasapainossa - joko he ovat aina valmiita taistelemaan tai välttävät konflikteja kokonaan.
3. Perfektionismi ja tiukka itseään kohtaan
Perfektionismi on yleinen malli, joka johtuu huonosta kasvatuksesta. Jos vanhempasi olivat liian kriittisiä tai ylistäneet saavutuksiasi, tämä voi johtaa tunteeseen, ettet ole koskaan tarpeeksi hyvä. Tämän seurauksena asetat epärealistisia odotuksia.
4. Rentoutumisvaikeudet
Jos sinun on vaikea rentoutua ja ottaa aikaa itsellesi, se voi johtua lapsuudessasi kokemastasi jatkuvasta jännityksestä. Epätoimivista perheistä tulevat ihmiset kokevat usein jatkuvaa tarvetta toimia ja heidän on vaikea sietää rauhan hetkiä.
5. Omien lasten äärimmäinen kasvatus
Vanhempana olet joko liian tiukka tai liian lempeä. Molemmat ovat peräisin omista kokemuksistasi, sillä olet luultavasti kasvanut ympäristössä, josta puuttui johdonmukaisuus ja oikeat koulutusohjeet.
6. Löytää kumppaneita, jotka eivät vastaa
Jos löydät itsesi jatkuvasti suhteista, joissa annat enemmän kuin saat, se johtuu tunteesta, että sinun on ansaittava rakkaus. Olet ehkä kasvanut tunteella, että rakkautta ja huomiota ei pidetä itsestäänselvyytenä, vaan sinun on ansaittava ne.
Johtopäätös: Lapsuuden toimintahäiriöiden tunnistaminen on ensimmäinen askel muutokseen. Vaikka nämä mallit voivat merkitä vahvasti suhteitamme, käsitystämme itsestämme ja ympäröivästä maailmasta, tämä ei tarkoita, että olemme tuomittuja toistamaan nämä virheet. Tietoisuuden, henkilökohtaisen kasvun ja tarvittaessa terapeuttisen tuen avulla voimme katkaista noidankehän ja rakentaa terveellisempiä ja tyydyttävämpiä ihmissuhteita. Tärkeintä on aloittaa olemalla lempeä itsellemme – kukaan ei ole täydellinen, mutta on tärkeää antaa itsemme olla sitä mitä olemme ilman menneisyyden taakkoja.
