Joka sunnuntai-ilta suurin osa meistä alkaa jo laskea aikaa uuteen viikonloppuun. On totta, että viikonloppu kestää niin vähän, että sitä aina odotamme enemmän, mutta joskus vähän yli kaksi päivää silti mahtuisi. Valitettavasti saamme harvoin pidennettyä viikonloppua loman vuoksi, mutta on tapoja, joilla voit näennäisesti pidentää viikonloppua. Tästä johtuen palaat työpaikalle tai koulun pöytään levänneenä, vaikka viikonloppuna on edelleen vain 48 tuntia. Katso, millä seitsemällä temppulla voit tehdä sen.
Huomaatko myös itsesi ihmettelemässä joka sunnuntai, miten viikonloppu meni niin pirun nopeasti!? Koska pidennetty viikonloppu tulee meille harvoin, vaikka me kaikki toivomme sitä joka viikonloppu, olemme laatineet 7 temppua, jotka auttavat sinua saamaan sen näyttämään pidemmältä. Tämän vuoksi työpäiväsi eivät enää veny, vaan olet paljon levänneempi ja voit kohdata uusia haasteita helpommin ja innostuneemmin.
LUE LISÄÄ: Ideoita kodin sisustamiseen: 10 täysin valkoista huonetta
1. Herää samaan aikaan kuin tavallisesti
Suurin virhe on uskoa, että viikonloppu on ihanteellinen aika makaamaan sängyssä loputtomasti. Kun teet tämän, et vain heitä kehoasi rytmistä, vaan myös sanot hyvästit arvokkaalle ajalle, jonka voisi käyttää johonkin parempaan. Mene nukkumaan aikaisemmin, ellet halua juhlia. Jos näin on, noudata seuraavaa vihjettä.
2. Mene ulos perjantai-iltana
Kun heilautat hyvästit työllesi perjantaina (tai ehkä et, koska he eivät luultavasti ole kavereita), mene "elämään". Älä siirrä yöpymistäsi lauantai-iltaan, sillä tapat kaksi kärpästä yhdellä iskulla makaamalla lauantaiaamuna. Yhdistät hyvät yöunet kaivamaan lepoon kiireisen viikon jälkeen. Miksi maksaa väsymysvero kahdesti, kun sen voi maksaa vain kerran? Jaa viikonloppu kolmeen osaan. Juhli perjantaina, toivu lauantaina ja anna sunnuntain olla päivä tehdä mitä sydämesi haluaa.
3. Suunnittele, suunnittele, suunnittele
Olemme kaikki rutiinin ja työaikojen ympärille luomamme vakiintuneen rytmin vankeja, ja vaikka viikonloppu näyttää olevan ainoa aika, jolloin emme ole aikataulumme orjia, suunnittelu on avain näennäisen viikonlopun pidentämiseen. Jos suunnittelet toimintasi hyvin, myös lauantai ja sunnuntai "vetelevät". Se, mitä teet, on sinun päätettävissäsi, mutta sinun on ehdottomasti suunniteltava asiat (vierailu ystäville, ravintolat, elokuvat jne.) mahdollisimman paljon etukäteen.
4. Tee enemmän erilaisia asioita
Älä vain aja elokuvamaratonia tai katso elokuvaa. Älä vain lue kirjoja. Tee molemmat ja lisää väliin matka, mene konserttiin, katso näyttelyä, kokkaa jotain hyvää jne. Mitä enemmän teet erilaisia asioita, sitä enemmän sinusta tuntuu, että olet pakannut 48 tuntiin enemmän.
5. Tarkista kotityöt mahdollisimman pian
Kukaan ei ole suuri kotitöiden ystävä (ainakaan yksikään me tiedämme), mutta siivoaminen, imurointi ja pesu ovat valitettavasti väistämättömiä. Joten mitä nopeammin saat tämän yli, sen parempi. Kuten aiemmin sanoimme, suunnittele. Varaa kaksi tuntia lauantaiaamuna ja pyydä mahdollisimman paljon apua perheenjäseniltä. Kun lopetat, tunnet suurta helpotusta, koska sinulla on vapaa-aikaa koko viikonlopun.
6. Harrasta liikuntaa.
Sen sijaan, että viettäisit sunnuntai-iltaa valitellen viikonlopun loppua ja antaisit jännityksen nousta hartioihin ja kaulaan, liikuta raajojasi hieman joogan tai venyttämällä, jotta kehosi pysyy joustavana ja aivosi levänneinä.
7. Käy kylvyssä ennen nukkumaanmenoa
Päätä viikonloppu tyylikkäästi - kylpyyn. Anna kylpyhuoneen tuoksua eteerisiltä öljyiltä, anna kylpyammeen kuplia, sytytä kynttilöitä ja anna valon ja varjon leikin viihdyttää sinua. En voisi kuvitella parempaa jäähyväisiä kuin viikonloppu. Kylpy rauhoittaa sinut täysin ja tuudittaa sinut laadukkaaseen uneen.
