Ovatko jotkin saamasi viestit hämmentäviä ja emotionaalisesti rasittavia? Narsistit ovat tunnettuja tekstiviestien käyttämisestä manipulointivälineenä.
Narsistit ovat mestareita luomaan vaikutelman täydellisestä kumppanista. Suhteen alussa he saavat sinulle huomiota, hellyyttäviä lauseita ja näennäisen vilpittömiä lupauksia. Heidän kommunikointinsa on intensiivistä ja vetää sinut nopeasti puoleensa, koska se antaa tunteen ainutlaatuisesta yhteydestä. Mutta kun he voivat voittaa sinut, heidän strategiansa muuttuu täysin.
Viestit, jotka olivat kerran täynnä rakkautta ja kiinnostusta, niistä tulee kylmiä, hämmentyneitä ja tuskallisia. Harvinainen, kylmä tai jopa suunniteltu herättämään negatiivisia tunteitasi. Narsistit käyttävät tekstiviestejä yhtenä tärkeimmistä tavoista saada sinut emotionaalisesti kiintymään heihin.
Miten tämä manipulointi toimii? Rakkauspommitukset luovat aluksi riippuvuuden heidän huomioinsa. Mutta kun he yhtäkkiä jättävät sinut huomiotta, sinulla on vaikeuksia palata aiempaan läheisyyden tilaan. Tämä on sykli, jonka narsistit ovat hallitseneet täydellisesti pitääkseen sinut hallinnassaan.
Tunnista lauseet ja taktiikat, joita narsistit käyttävät viesteissään.
Nämä viestit, sanat eivät ole sattumanvaraisia - niiden takana on selkeä tarkoitus.
1. "Olen erittäin kiireinen, minulla ei ole aikaa tähän."
Parisuhteen alussa narsistit löytävät sinulle aina aikaa.
He reagoivat nopeasti ja innostuneesti, mikä luo vaikutelman, että olet heidän elämänsä tärkein henkilö. Mutta kun olet "sidottu", kaikki muuttuu. Heidän reagointikykynsä katoaa yhtäkkiä ja he merkitsevät viestisi merkityksettömiksi ja ärsyttäviksi. Jos kysyt heiltä, miksi heidän asenne on muuttunut, he syyttävät sinua liian vaativasta tai jopa omistushalusta. Tämä saa sinut hämmentyneeksi ja epäilemään käyttäytymistäsi, vaikka he ovat luoneet odotuksen jatkuvasta huomiosta.
2. "Hyvää huomenta, olet kaunis."
Ensi silmäyksellä tämä on vaaraton ja jopa rakastava lause.
Mutta narsistit käyttävät sitä tapana saada sinut emotionaalisesti kiintymään heihin. Näiden viestien lähettäminen joka aamu luo rutiinin ja läheisyyden tunteen. Ajan myötä tulet riippuvaiseksi heidän huomiostaan ja odotat näitä viestejä itsestäänselvyytenä. Kun he yhtäkkiä lopettavat lähettämisen, se hämmentää ja satuttaa sinua henkisesti. Siten he rohkaisevat sinua hakemaan heidän huomionsa ja työskentelemään sen läheisyyden palauttamiseksi, jonka he itse katkesivat.
3. "Olen pahoillani, en ansaitse sinua."
Tämä on yksi narsistien yleisimmistä manipulaatiotekniikoista.
Vaikka he näyttävät ilmaisevan katumusta, heidän anteeksipyyntönsä eivät ole vilpittömiä. Tällä viestillä he haluavat sinun lohduttavan heitä ja vakuuttavan heille, että he ovat rakkautesi arvoisia. Näin he hallitsevat tunteitasi ja saavat sinut unohtamaan menneisyyden virheensä. He eivät itse asiassa ajattele, etteivät he ansaitse sinua - he haluavat vain vahvistaa kiintymystäsi heihin.
4. ”Hän on vain ystävä. Meillä ei ole mitään."
Narsistit käyttävät usein mustasukkaisuutta manipuloinnin välineenä.
He mainitsevat "ystäviä" tai "kollegoja", joiden kanssa he viettävät paljon aikaa hämmentääkseen ja horjuttaakseen sinua. Kun ilmaiset huolesi, sinua syytetään vainoharhaisuudesta ja yliherkkyydestä. Mutta todellisuudessa he haluavat sinun tuntevan olosi epävarmaksi, koska sillä tavalla he hallitsevat tunteitasi. He usein jopa keksivät romanttisia kiinnostuksen kohteita testatakseen reaktiota.
5. "Lue", mutta ei vastausta.
Hiljaisuus on yksi tuskallisimmista narsistien käyttämistä aseista.
Kun ne sallivat lukukuittauksen, mutta eivät vastaa, ne jättävät sinut epävarmaksi ja hämmentyneeksi. Tämän käytöksen on tarkoitus aiheuttaa henkistä kipua. Kun odotat heidän vastaustaan, he usein julkaisevat sosiaalisessa mediassa tai ovat julkisesti tekemisissä muiden kanssa korostaakseen merkityksettömyyttäsi.
6. "Olen kyllästynyt tähän."
Kun yrität ilmaista tunteitasi, narsistit usein hiljentävät sinut tällä lauseella.
He hylkäävät oikeutetut huolesi ja tunteesi "draamana" tai tarpeettomana taakana. Sen sijaan, että vastaisivat kysymyksiisi, he lopettavat keskustelun ja jättävät sinut hämmentyneeksi. Tämä taktiikka opettaa sinua pitämään ajatuksesi ja tunteesi itselläsi konfliktien välttämiseksi.
7. "Olen ajatellut, enkä usko, että se tulee toimimaan."
Suhteen lopettaminen tekstiviestillä on tyypillinen merkki heidän vastakkainasettelun pelosta.
Narsistit käyttävät tätä tapaa lopettaa suhteen välttääkseen vastuun ottamista käyttäytymisestään. He syyttävät sinua "yhteensopimattomuudesta" ja jättävät sinut tuntemaan syyllisyyttä. Heidän tavoitteenaan on aiheuttaa lisää emotionaalista tuskaa säilyttäen samalla mahdollisuus ottaa yhteyttä uudelleen, jos he päättävät voittaa sinut takaisin.
8. “Kuinka voit? Kaipaan sinua."
Suhteen päätyttyä narsistit pitävät usein yhteyttä pitääkseen sinut vaikutuksensa alaisena.
Nämä viestit ovat osa taktiikkaa, jolla he yrittävät vetää sinut takaisin manipuloivaan kehään. Niiden lähettämät sekalaiset signaalit aiheuttavat emotionaalista hämmennystä ja kehottavat sinua ottamaan yhteyttä heihin uudelleen. Tämä estää heitä vapautumasta emotionaalisesti ja jatkamasta elämäänsä.
Kuinka suojautua manipulaatiolta?
Näiden mallien tunnistaminen on avainasemassa henkisen terveytesi ylläpitämisessä.
Narsistit käyttävät tekstiviestejä kontrollityökaluna, joten on tärkeää asettaa selkeät rajat ja ottaa etäisyyttä myrkyllisistä ihmissuhteista. Jos saat jonkin yllä mainituista viesteistä, kysy itseltäsi, kunnioittaako henkilö todella rajojasi ja tunteitasi. Tee päätöksiä oman hyvinvointisi puolesta äläkä anna manipuloinnin pitää sinut suhteessa, joka vahingoittaa sinua.
Muista se
Ansaitset suhteen, joka perustuu kunnioitukseen, rakkauteen ja rehellisyyteen. Narsistit eivät voi tarjota sitä, joten on parasta keskittyä omaan onnellisuuteen ja vapauttaa itsesi heidän vaikutuksistaan.
