Koronavirusepidemialla on suuri vaikutus paitsi taloudelliseen tilanteeseen, myös ihmisten mielenterveyteen. Se on muuttanut elämäämme kaikilla osa-alueilla, mutta ennen kaikkea se on muuttanut nuorten elämää.
Ensi silmäyksellä tämä ei ehkä vaikuta suurelta ongelmalta, mutta sosiaalinen kanssakäyminen ja sosiaalinen kanssakäyminen ovat tärkeä osa nuoruuden kasvamista. Vietettyään aikaa koulussa joka päivä heidän oli yhtäkkiä pakko jäädä kotiin – opiskella etänä, he yöpyivät ilman sosiaalista kanssakäymistä ikätovereiden kanssa, urheiluvalmennus jne. Heidän elämänsä muutti koteihin neljän seinän väliin. Kaikilla näillä muutoksilla on ollut syvällinen vaikutus heidän henkinen ja fyysinen terveys.
Kuva: Elokuu/Pexels
Tutkimus osoittiettä jopa 721 % nuorista piti etäopiskelua vähemmän tehokkaana. Heillä oli pääasiassa ongelmia oppimateriaalin ymmärtämisessä, suunnittelussa ja työnsä organisoinnissa. He tunsivat kiireinen koulutehtävien kanssa ja kaikki tämä vei heiltä motivaation tehdä työtä hyvin. Useimmat olivat samaa mieltä siitä, että heillä ei ollut yhteyttä ikätovereihinsa. Koulu on instituutio, joka on ottanut hoitaakseen monia perheiden tehtäviä, joten ongelmat ovat pahentuneet entisestään sen ollessa suljettuna.
Useimmilla nuorilla sitä esiintyy pelko, avuttomuuden tunteet, unettomuus, suru ja yksinäisyys. Nuorille ikätoverit ovat joskus tärkeämpiä terveen kehityksen kannalta kuin itse perhe. He tarvitsevat vertaisia kehittääkseen älykkyyttään, saavuttaakseen rajansa, saavuttaakseen kilpailuhenkisyyttä ja jopa rakastuakseen ensimmäistä kertaa. Teknologia auttaa heitä osittain tänä aikana, mutta se ei todellakaan voi korvata kaikkea tätä.
Kuten tutkimukset osoittavat, epidemia on vaikuttanut myös heidän fyysinen terveytensä. He lopettivat päivittäisen fyysisen toiminnan (urheiluharjoittelu, kuntoilu), heidän elämäntapansa muuttuivat heidän ruokailutottumuksensakoska he söivät tavallista enemmän. Seurauksena on painonnousu ja motivaation sekä itsetunnon lasku.
Nämä kaikki ovat varmasti tärkeitä ja suurelta osin huolestuttavia faktoja siitä, miten vuoden kestänyt elämä koronaviruksen kanssa on vaikuttanut heidän alueisiinsa.
Vinkkejä teini-ikäisen auttamiseen epidemian aikana
Ymmärtäminen – anna heidän ilmaista mielipiteensä, kuuntele heitä.
Tuki – Kerro heille, että seisot heidän rinnallaan ja tuet heitä.
Kokea – jaa kokemuksiasi ja mainitse, miten tilanne vaikuttaa sinuun, pysy positiivisena.
Keskustelu – älä unohda kysyä heiltä, miltä heistä tuntuu ja miten he kokevat uuden todellisuuden.
Päivän suunnittelu – on tärkeää laatia etukäteen suunnitelma siitä, mitä tehdään ja kuinka kauan: opiskelu, materiaalin lukeminen.
Liikunta – varaa aikaa fyysiselle aktiivisuudelle, olipa se sitten kävelyä tai liikuntaa olohuoneessa.
Rentoutuminen – Rentoudu lukemalla kirjaa, kuuntelemalla musiikkia, laulamalla tai tekemällä mitä tahansa, mikä auttaa sinua rentoutumaan.
Laadukkaiden ihmissuhteiden ylläpitäminen etänä – vaikka hän ei näkisikään ystäviään joka päivä, hän voi ottaa hetken aikaa, soittaa heille ja jutella heidän kanssaan.
