Kuukauden Nuo Päivät -podcastin uusin jakso oli todellakin kuin kanala – kiitos tietenkin neljälle uteliaalle ja rehelliselle naiselle, jotka puhuivat intiimialueen terveydestä nolostumatta. Juontajien Vesnan, Kajan, Laran ja balettitanssija Ana Klašnjan sekä gynekologi Dr. Leon Megličin kanssa käsiteltiin lähes kaikkea anatomiasta hormoneihin, nukkumistottumuksista siteisiin, joita Anakin poltti. Kyllä, luit aivan oikein. Tässä podcastissa on kaikkea: naisten todellisuutta, ripaus naurua, shokeeraavaa dataa – ja konkreettisia ratkaisuja.
Miksi tiedämme vaginastamme vähemmän kuin kasvoseerumeista?
Tohtori Meglič paljasti heti alusta alkaen tuskallisen totuuden: naiset eivät usein edes tiedä "kukkansa" perusrakennetta. On hyvä, että gynekologilla on tohtori Megličillä poikkeuksellisen hyvä huumorintaju, kuten hän varsin nokkelasti selitti, Miksi meillä on kolme reikää ja miksi iholta peräisin olevat bakteerit kulkeutuvat virtsaputkeen kutsumattomina vieraina, ja miten häämatkakystiitti syntyy - kivulias virtsarakon tulehdus, joka ei ole sukupuolitauti, mutta on erittäin vakava, yleinen ja kivulias tila.
Ana myönsi: "Tulehdus oli minulle jatkuvaa. Tiedän paremmin tänään."
Vesna Ban kysyi Analta suoraan tämän omasta kokemuksesta tulehduksen kanssa, etkä usko sitä – Ana kertoi tarinansa rehellisesti. Ilman sen suurempia puheita, tällä kertaa murmeli ei käärinyt suklaata. Oletko utelias, mitä hän sanoi? Apua, kuuntele podcast!
Kun meillä on vuotoa ja tulehdusta, monet meistä tekevät juuri sitä, mitä ei pitäisi! Liiallinen peseminen ja synteettisten terveyssiteiden käyttö. "Ja niin luomme lämpimän ja kostean pesän bakteereille." hän myönsi. Nykyään hän vannoo hengittävien ja luonnollisen tasapainon tarjoavien tuotteiden nimeen – kuten Natura Femina -sarjan luonnollisten vanulappujen ja probiootteja sisältävien tamponien nimeen.
Kokeilu, joka muutti tapaamme suhtautua vedonlyöntiin – kirjaimellisesti.
Studio kuumeni äärimmäisen kuumaksi, kun Ana suoritti tulen kanssa kokeen kaikkien edessä. Mitä hän teki?? Uskomatonta – hän otti kaksi laukausta. Synteettistä ja puuvillaa. Hän altisti ensin synteettisen sisäosan hetkeksi tulelle, joka suli nopeasti ja muuttui karheaksi kosketettaessa, kuten astianpesusienen karhea puoli. Sitten hän altisti Natura Feminan vanulapun tulelle samalla tavalla, mutta pidemmäksi aikaa – se pysyi yhtä pehmeänä koskettaa kuin ennen koetta. Ero? Kosketus, haju ja ennen kaikkea vaikutus ihoon ja limakalvoihin. Tri Meglič on suositellut Natura Femina -siteitä jo vuosia.
Tiedätkö?
Joitakin faktoja. Naisella on kuukautiset keskimäärin 65 päivää vuodessa. Jos oletamme, että naisella on kuukautiset esimerkiksi 15–45-vuotiaana, se tarkoittaa 30 vuotta vai mitä? 1 950 kuukautispäivää.
Mutta se ei ole vielä ohi.
Useimmat naiset käyttävät päivittäinen suojaus lähes joka päivä – suunnilleen 300 päivää vuodessamikä kolmessa vuosikymmenessä on 9 000 päivää.
Jos tähän lisätään vielä inkontinenssi – ongelma, joka voi ilmetä milloin tahansa elämässä – intiimialueesi on lähes jatkuvasti kosketuksissa siteen kanssa. Yhdessä tämä tarkoittaa, että nainen on altistuivat vulvan kosketusihottuman riskille keskimäärin 10 950 päivän ajanjos hän käyttää klassisia synteettisistä materiaaleista valmistettuja terveyssiteitä.
Siksi materiaalien valinta ei ole pelkästään mukavuuskysymys – se on terveyspäätös, sillä toistuvan tulehduksen on osoitettu vaikuttavan myös hedelmättömyyteen. Toivomme, että näiden tietojen avulla valitset nyt paljon todennäköisemmin vanulappuja ja tamponeja ja varmistat, että käytät niitä oikein.Vaihda siteet ja tamponit 4–6 tunnin välein ja huolehdi asianmukaisesta, ainakin perushygieniasta – muista pestä kätesi ennen tamponin tai siteen käsittelyä ja sen jälkeen!
Kesä ilman pikkuhousuja? Terveyssuosituksia, ei pelkkä muotitrendi.
»Hänenkin täytyy nähdä aurinko.," hymyili tohtori Meglič selittäessään, miksi nukkumista ilman alusvaatteita itse asiassa suositellaan. Sukupuolielinten täytyy hengittää. Eikä vain kesällä. Eikä vain yöllä. Hengittävä pellava ja luonnonmateriaalit eivät ole enää ylellisyyttä, vaan perustarpeita.
Tilastoja, jotka satuttavat.
Kyllä, jopa 75 prosentilla %-naisista on tulehdus ainakin kerran elämässään. Se, onko niitä enemmän ennen synnytystä vai sen jälkeen, riippuu monista tekijöistä - kumppanin vaihdosta, stressistä, elämäntavoista - jotka kaikki vaikuttavat siihen. Juontaja Vesna jakoi tarinansa – hän on kamppaillut jatkuvasti viime vuosina jossa on enemmän tulehdusta "tuolla alhaalla", a koska hän käyttää Natura Femina -tamponit probiooteilla, hänellä ei enää ole näitä ongelmia. Joskus yksikin muutos tai oikea päätös riittää.
Miksi meitä kiinnostaa vain se, mikä näkyy ulospäin?
Kampaaja. Kynnet. Ripset. Kulmakarvat. Vaalimme tätä kaikkea epäröimättä – itse asiassa panostamme siihen. Mutta intiimialueen hygieniassa euro tai pari lisää laadukkaasta tuotteesta karkottaa meidät nopeasti. Miksi?
Juontaja Vesna huomautti podcastissa tästä epätavallisesta silmukasta: "On vaikea antaa sinulle ylimääräistä euroa, ennen kuin sinulla on ongelma." Ja todellakin, vasta kun tulehdus, kutina ja epämukavuus ilmaantuvat, alamme ajatella eri tavalla. Mutta miksi odottaa ongelmien syntymistä?
Omituisella huumorillaan ja lämmöllään Vesna kannusti kuulijoita alkamaan pitää huolta itsestään myös siellä alhaalla – jopa siitä kehon osasta, joka ei ole näkyvissä. Kyllä, kaikki huomaavat uuden hiustyylisi, mutta eivät meikkiäsi. Mutta sen vaikutus kehoosi on pitkäaikainen ja se on investointi terveyteesi ja hyvinvointiisi.
Luotamme usein sokeasti pakkausmerkintöihin. A "tuntuu puuvillalta" ei tarkoita, että se olisi puuvillaa. Se on yleinen markkinointilauseke, joka usein peittää sen tosiasian, että nämä ovat kemikaaleilla käsiteltyjä synteettisiä materiaaleja. Aito puuvilla, kuten Natura Feminan tuotteissa käytetty puuvilla, antaa ihon ja limakalvojen hengittää. Tuotteet Natura Femina Ne on valmistettu luonnonmukaisesta puuvillasta, niitä ei ole valkaistu kloorilla eikä niihin ole lisätty hajusteita. Eron tuntee – kirjaimellisesti.
Siksi: Aivan kuten posket ansaitsevat parhaan voiteen, myös ulkosynnyttimesi ansaitsee parhaan mahdollisen intiimiosan. Koska terveys ei ole ulkonäkökysymys. Kyse on oikean valinnan tekemisestä.
Miksi tulehdus ei ole vain terveysongelma, vaan myös kumppaniongelma?
Tytöt mainitsivat myös sen, että naiset eivät halua olla intiimejä kumppaneidensa kanssa tulehduksen vuoksi. "Kun se polttaa, sattuu ja saa sinut tuntemaan olosi hieman häpeälliseksi, et halua harrastaa seksiä." Ana Klašnja puhui epäröimättä siitä, kuinka kauan näistä infektioista toipuminen kestää. Ja kuinka vaikeaa siitä onkaan kertoa kumppanilleen. "Miehet eivät ymmärrä, koska he eivät tiedä näistä asioista niin paljon, he eivät tiedä paljoakaan naisen kehosta." hän lisäsi. "Siksi teemme virheen emmekä puhu siitä, häpeämme." "Mutta miksi?" hän lisäsi.
Tohtori Meglič selitti myötätuntoisesti bakteerien siirtymistä tulehduksen tai vuodon aikana. Meidän on tiedettävä, että emättimen pH-arvoa häiritsevät siittiöt, kuukautisveri ja antibiootit... Kun emättimen pH-arvo häiriintyy, sienet kasvavat, joille avautuu yhtäkkiä ihanteelliset elinolosuhteet, ja sitten naiset tekevät "saman" virheen uudelleen - käytämme synteettisiä päiväsiteitä tai pikkuhousunsuojia... puuvilla, jotka hengittävät, ja pesemme itsemme liikaa, enimmäkseen väärillä saippuoilla, mikä pahentaa entisestään tilannetta siellä alhaalla.
Tri Meglič kannattaa sitä, että naiset pesevät sukupuolielimiään intiimisaippualla kerran viikossa, ja ehdottaa, että Natura Femina intiimivaahto, joka on erinomainen tuote, jonka hapan pH, ei sisällä lisättyjä hajusteita ja jossa on poikkeukselliset ainesosat, jotka takaavat raikkauden, miellyttävän tunteen ja täydellisen harmonian luonnollisen tasapainon kanssa. Kuivuuden tai ärsytyksen tapauksissa se auttaa paljon monia naisia, myös Anaa. Natura Femina intiimihoitovoide, joka kosteuttaa, rauhoittaa ja palauttaa tasapainon ja mukavuuden "tuolla alhaalla".
Hän tuoksui minusta hyvältä. Sitten ei enää.
Vau, minkä keskustelun Vesnan pyyntö herättikään. "Herra gynekologi, voisitteko selittää kerrankin kaikille naisille, jotka eivät tiedä kuukautiskierron merkityksestä ja siitä, miksi me naiset olemme ärsyttäviä, ärsyttäviä – mutta sitä on enemmän yhdessä kuukautisessa?" Nyt on selvää: kumppanisi tuoksu ei ole vain hajuvesikysymys, vaan hormonikysymys. Sykli vaikuttaa havaintoon, mielialaan ja vetovoimaan. Niin on ehkäisykin. Raskaus myös. Ja kyllä, voi käydä niin, että pillerin käytön lopettamisen jälkeen kumppanisi ei enää tuoksu sinulle hyvältä. Kirjaimellisesti.
ja kyllä, Naiset ovat "ärsyttävimpiä" luteaalivaiheessa. Joten nyt meillä on tälle tarkka määritelmä ja selitys: "Kulta, anteeksi, olen juuri luteaalivaiheessa!" 😉
Liitteessä ei lue "Näkemiin", mutta muutoksia tulee.
Tohtori Meglič selitti, Mitä vaihdevuodet oikein ovat?Vaihdevuodet ovat viimeiset kuukautiset, jotka julistetaan vuoden kuluttua. "Liitteessä ei sanota 'hei hei'," hän vitsaili selittäessään, kuinka vaihdevuodet eivät tule yhdessä yössä. Keho alkaa lähettää hienovaraisia signaaleja – kuiva emätin, iho, silmät, suu. Nämä kaikki ovat merkkejä siitä, että jokin on muuttumassa. Ja vaikka pakkauksessa ei sanota, että tämä on viimeinen kiertosi, sen kyllä tuntee. Jopa tuoksut muuttuvat, tunteet voimistuvat ja uni kallisarvoisemmaksi muuttuu.
Vuosia sitten perimenopaussi oli vielä tabuaihe, jotain tuntematonta, jonka usein liitimme stressiin. Kun epäsäännölliset kuukautiset, mielialan vaihtelut ja unihäiriöt ilmenivät – etsimme syitä. Mutta et tiedä tarkalleen, mitä tapahtuu, tiedät vain, että jotain muuta on tapahtumassa. Tohtori Meglič selitti, että tässä Tänä aikana on erityisen tärkeää varmistaa terveellinen elämäntapa ja erityisesti nukkua riittävästi. – koska meillä ei sitä ole tarpeeksi. Jokaisella ihmisellä on oma unisyklinsä tai unentarpeensa, mutta tosiasia on, että naiset tarvitsevat enemmän lepoa kuin miehet. ”Ja kaiken sen ansiosta, mitä naiset tekevät päivittäin, te ansaitsette sen enemmän kuin hyvin”, lisäsi tohtori Meglič vilpittömästi kunnioittaen.
Perimenopaussin aikana keho kaipaa tasapainoa. Siksi on ratkaisevan tärkeää, että pidämme huolta tarpeeksi vitamiineja ja proteiineja kokonaisvaltaiseen rauhaan ja meitä tukeviin ihmissuhteisiin. Ei vain kumppanuuden sisällä, vaan kaikkialla ympärillämme. Koska kun hormonit astuvat esiin, sisäisen ympäristömme on oltava valmis. Joten älä pelkää – tämä ei ole loppu, vaan uusi vaihe. Se, jossa voimme edelleen loistaa, vain eri tavalla.
Intiimihygienia ei ole luksusta, vaan välttämättömyys.
Terve vagina, hyvä itsetunto. Ilmavampaa pyykkiä, parempi mieli. Puuvilla ja luonnontuotteet tulehduksen vähentämiseksi. Muutokset ovat mahdollisia. Keskustelu on alku. Ja tämä podcast – se on täydellinen johdatus henkilökohtaiseen vallankumoukseen.
Mainostaja: Tosama
