Ei turhaan sanota, että vesi on elämän lähde. Lopuksi se edustaa noin kahta kolmasosaa kehon painosta. Se mahdollistaa kehomme toiminnan ja suorittaa samanlaisen toiminnon kuin meri maan päällä. Se lievittää aineenvaihdunnan aikana ilmenevää väsymystä, ylläpitää kehon lämpötilaa, välittää tietoa läpi kehon, lisää kehon puolustuskykyä, ehkäisee kudosten välistä kitkaa ja ylläpitää limakalvojen kosteutta. Nyt kun tiedät, mitä se kaikki tekee, katso 6 asiaa, jotka tapahtuvat kehollemme, jos emme juo sitä tarpeeksi.
