Itsetyydytys on hauskaa, terveellistä ja ilmaista, ja tuoreen tutkimuksen mukaan se lisää myös tuottavuutta, joten asiantuntijat suosittelevat nyt itsetyydytystä myös työpaikalla. Se tuo huomattavan määrän endorfiineja (onnenhormonia), vähentää stressiä, ahdistusta ja vapauttaa kortisolia. Itsetyydytys on yksi helpoimmista tavoista rentoutua ja lisätä itseluottamusta, joten psykologit suosittelevat sitä myös työpaikalla. Joten tupakkatauon sijasta pidä masturbaatiotauko.
