Nykyään tuntuu siltä, että kesä on täydessä vauhdissa. Mutta korkeilla lämpötiloilla on myös haittapuolensa. Liiallinen kuumuus voi aiheuttaa vakavaa tuhoa keholle, aiheuttaen muun muassa ärtyneisyyttä, unihäiriöitä, väsymystä ja keskittymisvaikeuksia. Ruoalla ja juomalla on valtava rooli kehomme viilentämisessä terveelliseen lämpötilaan. Tässä on vinkkejä siitä, mitä syödä näinä kuumina päivinä ja mitä hyötyä tällaisten ruokien syömisestä on.
