Elämme nopeatempoisessa digitaaliajassa, ei ole mikään salaisuus, että sosiaalisesta mediasta on tullut olennainen osa jokapäiväistä elämäämme. Käytämme niitä pitääksemme yhteyttä ystäviin ja perheeseen, jakaaksemme ajatuksemme ja pysyäksemme ajan tasalla uusimmista uutisista ja trendeistä. Mutta se, mikä alun perin oli kätevä viestintäväline, on nyt kehittynyt mahdolliseksi riippuvuudeksi, joka voi vaikuttaa henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiimme.