Miksi reagoida jokaiseen epäoikeudenmukaisuuteen? Tuoko reagointi todella helpotusta vai vain uuden taakan? Ja onko vetäytyminen joskus rohkeampaa kuin vastakkainasettelu?
Alan hitaasti oppia, että energia, jonka käytän reagoimalla jokaiseen epämiellyttävään asiaan, valuu hiljaa pois ja jättää minut tyhjäksi.
Jossain vaiheessa elämää tapahtuu hiljainen oivallus, että jatkuva reagointi ei tuo helpotusta, vaan uupumusta. Jokainen sana, jokainen argumentti ja kaikki selittämisen tarve vie hitaasti energiaa, jonka voisi omistaa itselleen.
Sisäisen rauhan oppiminen on prosessi, joka ei tapahdu yhdessä yössä.
Älä vastaa kipuun kivulla.
Minulle on hitaasti käymässä selväksi, ettei ole mitään syytä satuttaa niitä, jotka satuttavat. Kosto ei paranna, se vain syventää halkeamia. Ehkä se on oikein. päätös vetäytyä suurin kypsyyden merkki, koska se tarkoittaa, etten anna muiden tekojen määrittää arvojani.
Pois käveleminen ei tarkoita tappiota, vaan tietoista valintaa olla osallistumatta jatkuvasti toistuvaan tuskan kierteeseen.
Hyväksymällä, että kaikkia on mahdotonta miellyttää
Alan pikkuhiljaa hyväksyä sen tosiasian, että kaikkia on mahdotonta miellyttää. Kuinka kovasti yritänkään, aina on ihmisiä, jotka eivät ymmärrä, arvosta tai kunnioita minua. Ja se on okei.Kaikkien hyväksynnän ansaitseminen johtaa usein itsensä menettämiseen. Tällainen ponnistus tuhlaa aikaa ja energiaa ja jättää lopulta vain tyhjyyden tunteen, koska ulkoinen vahvistus ei koskaan täytä sisäistä puutetta.
Vastaamatta jättäminen valintana, ei suostumuksena
Reagoimatta jättäminen ei tarkoita, että kaikki olisi hyväksyttävää. Se tarkoittaa eri polun valitsemista. Se on päätös oppia kokemuksesta. Se vaatii oppitunnin, ei taakkaa. Tämä valitsee sisäisen rauhan ylimääräisen draaman sijaan. Ei ole enää tarvetta konflikteille, väärille yhteyksille tai oman arvonsa todistamiselle. Joskus hiljaisuus puhuu eniten, sillä se osoittaa selvästi, että raja on olemassa.
Tunteiden hallinta on edelleen minussa.
Minulle on hitaasti käymässä selväksi, että reagoimalla kaikkiin muiden tunteisiin, saan vallan omiin tunteisiini. Vaikka en voi hallita muiden tekoja, voin... aina mahdollista valita vastauksesiSe, miten tilanne ymmärretään, käsitellään ja kuinka henkilökohtaisesti se otetaan, on sisäisen päätöksen asia. Usein tällaiset tapahtumat eivät kerro paljoakaan meistä, vaan pikemminkin paljastavat paljon niistä, jotka ne aiheuttavat.
Pettymykset itsetunnon oppitunteina
Monet pettymykset voivat opettaa sinulle, kuinka tärkeää on omistaa hyvä suhde itseensäItserakkaudesta tulee suoja, haarniska, joka suojaa yrityksiltä väheksyä. Kun sisäinen arvo on vahva, yritykset tuhota itseluottamus tuntuvat vähemmän tuskalliselta. Silloin meidän on helpompi puolustaa itseämme, jopa ilman sanoja.
Kun vastaaminen ei muuta mitään
Vaikka reaktio tulisikin, se harvoin muuttaa muiden mielipidettä tai herättää kunnioitusta. Joskus on parempi jättää asiat sellaisiksi kuin ne ovat. Päästämällä ihmiset menemään, olemalla hakematta ratkaisua, vaatimatta selityksiä ja olematta vastausten jahtaamatta, mikä ei ehkä koskaan olekaan.
Elämä on täyteläisempää, kun se keskittyy sisäiseen tapahtumaan ulkoisen melun sijaan. Työskentely itsensä kanssa ja sisäisen rauhan vaaliminen paljastaa, että reagoimattomuus on usein ensimmäinen askel rauhallisempaan, terveellisempään ja onnellisempaan elämään.
Kun lakkaan reagoimasta kaikkeen, mikä minua satuttaa, en menetä ääntäni – alan vain vihdoin kuunnella itseäni ja säästää energiaa elämään, jota todella haluan.
