Epäsäännölliset hammaslääkärikäynnit ja huono suuhygienia ovat tärkeimmät syyt siihen, miksi kariesta ja parodontiittia esiintyy useimmilla ihmisillä. Tänä päivänä hammaslääkäreiden pelon ei pitäisi enää olla tekosyy epäsäännöllisille käynneille, sillä uusien teknologioiden ja lähestymistapojen avulla jokainen voi vihdoin päästä eroon pelosta. Mutta entä suuhygienia? Onko meillä tarvittava tieto ja käytäntö?
Täydellinen valinta terveille hampaille ja ikenille
Tärkein lisävaruste on Hammasharja, jolla parhaassa tapauksessa voimme puhdistaa vain noin 70 prosenttia hampaiden ja ikenien pinnasta. Loput 30 prosenttia puhdistaakseen useimmat ihmiset ajattelevat ensin hammaslankaa, mutta erilaiset tutkimukset ja myös hammaslääkäritoimistomme käytäntö osoittavat, että useimmat ihmiset eivät käytä hammaslankaa oikein. he usein vahingoittavat itseään sillä eivätkä osaa arvioida, kuinka syvälle heidän on mentävä hampaiden väliseen tilaan. Samaan aikaan hammaslanka ei ole tehokas kaikissa hammasvälissä, joten sen käyttö on suositeltavaa sopiva hammasväliharja. Suosittelen hammaslangan käyttöä vain paikoissa, joihin emme voi laittaa pienintäkään hammasväliharjaa.
Kuinka valita oikea hammasväliharja
Hampaidenväliset harjat saattavat aluksi tuntua vaikealta käyttää, mutta kun niihin tottuu, et voi elää ilman niitä. Ensimmäinen sääntö hammasväliharjan käytössä on oikean koon valinta, ja erikoismittapää voi auttaa meitä. Yleensä kaikkien hammasvälien puhdistamiseen tarvitaan vähintään kahta tai useampaa eri kokoa. Koon valinta on erittäin tärkeä, sillä liian pieni hammasväliharja ei täytä koko hammasväliä eikä siksi ole mahdollisimman tehokas ja liian suuri voi vahingoittaa meitä.
Helpompaa kuin pujotus
Asianmukainen puhdistus on myös tärkeää, mikä on erittäin helppoa, jopa enemmän kuin hammaslangan käyttäminen. Hampaidenväliharja työnnetään hellävaraisesti kahden hampaan väliin, juuri ikenien yläpuolelle. Työnnä se varovasti hammasvälin läpi ja vedä se sitten ulos ja huuhtele juoksevan veden alla. Kerran sisään ja ulos, kerran päivässä, mieluiten illalla. On tärkeää olla pelkäämättä verenvuotoa, jota esiintyy erityisesti käytön alussa. Verenvuoto ikenistä on merkki tulehduksesta, joka johtuu huonosta suuhygieniasta. Tulehdukset voidaan siis estää vain hyvällä hygienialla.
Hän kirjoitti: Alenka Seljak, Ph.D. lommo. hunaja
Itse maksava hammasklinikka ORIDENT
Mainoksen tilaaja: Curaden Slovenia, doo
