Miksi jotkut ihmiset käyttäytyvät kuin olisit aina heidän tukenaan? Miksi he odottavat sinun kuuntelevan, tukevan ja seisovan heidän rinnallaan, kun se heille sopii, mutta kun tarvitset jotain takaisin, heitä ei löydy mistään?
Ehkä se johtuu siitä, että he näkevät sinut rajattomana resurssina – kuten buffet, josta he voivat valita vain ne osat sinusta, jotka ovat heille tällä hetkellä hyödyllisiä. Mutta tiedätkö mitä? Et ole heidän buffettinsa.
Jokainen itsepalvelubuffet toimii selkein säännöin – se tarjoaa laajan valikoiman, on avoinna koko ajan ja asiakkaat voivat ottaa mitä haluavat ilman seurauksia. He voivat valita suosikkiruokinsa, jättää väliin, mistä he eivät pidä, ja palata aina, kun se heille sopii.
Mutta elämä ei ole buffet, etkä sinäkään.
Ihmiset eivät voi vain ilmestyä ja kadota elämästäsi kuten sinä ravintola, odottavat heidän toiveitaan. He eivät voi vie aikaasi, huomiosi ja energiasi, ajattelematta koskaan, että sinäkin olet henkilö, jolla on tarpeita, tunteita ja kärsivällisyytesi raja.
He eivät voi valita, milloin olet heidän käytettävissään ja milloin et. He muistavat sinut vain silloin, kun he tarvitsevat jotain, ja jättävät sinut huomioimatta, kun kaikki sujuu heille hyvin. Arvosi ei määräydy se, kuinka paljon voit antaa muille, vaan se, mitä sinä itse mitä olet itsessäsi.
Jos joku soittaa vain silloin, kun hän haluaa jotain, eikä edes kysy, kuinka voit, hän ei ansaitse aikaasi. Älä anna itsesi olla vaihtoehto. ruokalistallaan, jonka he voivat ottaa tai jättää parhaaksi katsomallaan tavalla.
Älä anna heidän muokata sinua toiveidensa mukaan.
Et ole täällä miellyttääksesi, mukautuaksesi tai mukautuaksesi johonkin, joka näkee sinut vain sellaisena rento mukavuus. Jotkut ihmiset haluavat sinut vain silloin, kun he tuntevat olonsa yksinäisiksi tai kun he tarvitsevat jonkun pitämään heille seuraa tehdessään asioita, joita he eivät halua tehdä itse.
Mutta et ole joku, joka on käytettävissä vain kun on kyllästynyt. Elämääsi ei ole varattu niille, jotka ilmestyvät vain, kun he haluavat jotain.
Kenenkään ei pitäisi pitää sinua itsestäänselvyytenä.
Ihmisiä, jotka tulevat elämääsi sisään ja ulos kuin olisit avoinna 24/7, he eivät ymmärrä arvoasi. Et ole täällä jatkuvasti antamassa kysymättä, kiittämättä ja ilman oikeaa asennetta.
Ystävyys ja ihmissuhteet niitä ei voi käyttää ja heittää pois tarpeen mukaan. Jos joku tulee luoksesi, kun hän tarvitsee jotain, sitten katoaa, kun tarvitset sitä, se ei ole ystävyyttä - se on yksisuuntainen suhde, jota et tarvitse.
Sinulla ei ole rajattomia energiavarastoja.
Koska et ole buffet, sinulla ei myöskään ole loputtomasti energiaa jaettavaksi ilman seurauksia. Joskus olet uupunut, joskus sinulla ei ole enää mitään annettavaa, joskus sinulla on “ylikypsennetty”, joskus "liian kylmä". Ja se on ihan hyvä. Aina ei tarvitse mukautua muiden toiveisiin.
Älä anna ihmisten väsyttää itseäsi, jotka tulevat takaisin vain, kun he haluavat ottaa heidät ja katoavat, kun he eivät enää ole sinulle hyödyllisiä. Muut eivät määritä arvoasi – sinä määrität sen itse.
Aseta rajat ja vaadi kunnioitusta
Sinulla on oikeus sanoa "ei" ihmisiä, jotka eivät kohtele sinua kunnioittavasti. Sinulla on oikeus vaatia keskinäiseen tukeen, kunnioitukseen ja rehellisyyteen perustuvia suhteita.
Et aina ole se joka antaa. Ja sen ei pitäisi olla. Todelliset suhteet ovat vastavuoroisia – eivät yksisuuntaisia.
Sinä määrität arvosi.
Koska et ole pelle, älä odota, että joku päättää, että olet hänen huomionsa arvoinen. Olet jo arvokas – juuri sellaisena kuin olet!
