Jos kaikkia verkon raveja on uskoa, cayennepippuri on todellinen ihmease kehossa olevia loisia vastaan. Sen kuuman terävyyden sanotaan auttavan poistamaan ei-toivotut ruuansulatuskanavan asukkaat ja puhdistamaan kehon myrkkyjä. Luonnonlääketieteen ystävät ja "puhdistavien" parannuskeinojen kannattajat vannovat sen nimeen. Mutta kysymys kuuluu: onko cayennepippuri todella niin voimakas, että se voi puhdistaa kehon loisista, vai onko se vain yksi myytti, joka on saanut siivet sosiaalisessa mediassa?
cayennenpippuri on tunnettu vuosisatojen ajan enemmän kuin pelkkänä kulinaarisena mausteena. Sen punainen väri ja kuuma maku tekevät siitä yhden suosituimmista ruoansulatusta edistävistä ainesosista ja verenkierron elvyttämisestä. Pääasiallinen vaikuttava aine kapsaisiini se antaa sille ominaisen "tulen", joka tuntuu kielellä, mutta sen vaikutukset tuntuvat myös koko kehossa. Mutta ennen kuin kaadat suuren määrän lautaselle jokaisen aterian yhteydessä toivossasi karkottaaksesi viimeisen tunkeilijan kehostasi, katsotaanpa, mitä asiantuntijat ja tiede sanovat.
Mitä kapsaisiini tarkalleen ottaen tekee?
Kapsaisiini, cayennepippurin tärkein ainesosa, toimii voimakkaana piristeenä. Kun syömme sitä, se stimuloi hermoreseptoreita, jolloin kehomme reagoi lisäämällä sykettä ja vapauttamalla endorfiineja – luonnollisia kipulääkkeitä. Tällä luonnollisella "lämmöllä" on monia positiivisia vaikutuksia: se nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa verenkiertoa ja auttaa poistamaan limaa, mikä voi helpottaa hengitysvaikeuksia. Kapsaisiini on myös antibakteerinen ja anti-inflammatorinen, mikä tekee siitä suositun luonnonlääketieteessä.
Mutta teoria, jonka mukaan tämä ankara aine voi suoraan tappaa loisia, perustuu yksinkertaiseen uskomukseen: jos jokin on tarpeeksi vahvaa meille, sen on oltava vielä tappavampaa mikroskooppisille olennoille. Mutta todellisuus ei ole niin yksinkertainen.
Myytti vai totuus: Tappaako cayennepippuri todella loisia?
Luonnollisen detoksifikaation kannattajat väittävät, että kapsaisiini luo ympäristön, jossa loiset eivät voi selviytyä. Terävyyden sanotaan "polttavan" ne, mutta asiantuntijat varoittavat, että loiset eivät toimi niin yksinkertaisesti. Nämä ovat organismeja, jotka ovat uskomattoman kestäviä ja voivat sopeutua erilaisiin olosuhteisiin. Vaikka siitä on todisteita kapsaisiini estää tiettyjen bakteerien ja sienten kasvuaTieteellinen näyttö siitä, että cayennepippuri voi tappaa loisia, ei ole tarpeeksi vakuuttava.
Cayennepippuri ei kuitenkaan ole hyödytön. Koska se stimuloi ruoansulatusta ja toimii anti-inflammatorisena aineena, se voi auttaa parantamaan suoliston toimintaa ja ehkäisemään infektioita. Yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa, joka sisältää riittävästi kuitua, probiootteja ja nesteytystä, se voi auttaa ylläpitämään tervettä suolistoympäristöä, mikä itsessään vaikeuttaa loisten elämää.
Keho tarvitsee tasapainoa, ei äärimmäisyyksiä
Vaikka cayennepippuri ei maagisesti poista loisia, se voi tarjota merkittäviä etuja kehollesi, kun sitä käytetään harkiten. Monet lisäävät sitä smoothieihin ja limonadiin vieroitustarkoituksessa tai käyttävät sitä osana ns "detox" juomia hunajalla ja sitruunalla. Mutta varokaa: tämän kuuman mausteen liialliset määrät voivat aiheuttaa ruoansulatusongelmia, kuten närästystä, mahalaukun limakalvojen ärsytystä ja jopa haavaumia.
Myöskään cayennepippuria ei suositella ihmisille, joilla on vatsaongelmia, refluksitauti tai herkkä suoli. Raskaana olevien ja imettävien äitien tulee välttää sen säännöllistä käyttöä, koska se voi vaikuttaa lasten herkkyyteen.
Joten onko cayennepippuri huomiosi arvoinen?
Kyllä ja ei. Jos haluat nopeuttaa ruoansulatusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja nauttia sen tulehdusta estävästä vaikutuksesta, cayennepippuri on pieninä määrinä erinomainen valinta. Jos kuitenkin etsit ratkaisua loisiin, on parempi kääntyä lääkärin puoleen ja noudattaa todistettuja hoitomenetelmiä.
Lopuksi, ei ole mitään väärää lisätä vähän maustetta ruokavalioosi. Ehkä ripaus cayennepippuria muistuttaa sinua siitä, että elämä voi olla hieman värikkäämpää, vaikka jokainen hetki ei olisikaan ihmeellisesti parantavaa.
