Tykkäätkö olla alasti sängyssä?! Etkö näe siitä unta, vai onko alasti nukkuminen ihan ok? Onko se terveellisempää vai kenties jopa haitallista? Tässä artikkelissa selvitämme!
Tykkäätkö nukkua alasti sängyssä?! Etkö ole aivan varma, mikä on oikein? Ennen nukuit alasti, mutta nykyään pyjamat ovat pakollinen osa iltarutiiniasi. Se, kumpi on terveellisempi, on edelleen kiivaan keskustelun aihe. Olemme koonneet listan perusasioista, jotka sinun on tiedettävä, jos nukut alasti.
Nukutko alasti?! Parempi puoliskosi vakuutti sinut siitä, että pyjaman käyttäminen on terveellisempää. Nukutko pelkissä alusvaatteissa?! Tutkimukset osoittavat, että alle puolet länsimaissa asuvista nukkuu alasti, kun taas kaikki muut pitäytyvät pyjaman tai ainakin alusvaatteiden tarjoamassa turvasatamassa.
Mitä sinun tulisi tietää, jos haluat nukkua alasti?
Tulet nukkumaan syvemmin.
Amsterdamin yliopiston tutkijat he löysivät, että unemme on syvempää, kun lämpötilat ovat hieman alhaisemmat. Ja jos nukut alasti, sinulla on varmasti hieman kylmempi.
Se voi auttaa sinua laihtumaan.
Nukkuminen ilman vaatteita itsessään ei johda unelmahahmoon. Tällainen nukkuminen tarkoittaa kuitenkin myös nukkumista viileämmässä ympäristössä, mikä todistettu Se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja auttaa epäsuorasti laihtumaan kilon tai pari.
Se on hyväksi ihollesi.
Ihomme on vaatteiden peitossa koko päivän. Jos nukumme alasti, se saa vihdoin mahdollisuuden hengittää hieman. Tämä pitää myös solumme joustavampina ja... suojaa niitä ikääntymisen merkeiltä.
Se auttaa ylläpitämään hiuksiasi.
Jos nukut alasti ja siksi alhaisemmissa lämpötiloissa, hikoilet epätodennäköisemmin. Kuitenkin vaikuttaa hiusten katkeiluun.
Sillä on hyödyllinen vaikutus lisääntymiselimiin.
Sekä miehille että naisille on totta, että alasti nukkuminen vaikuttaa myönteisesti heidän lisääntymiselimiinsäTämä pätee tietenkin vain silloin, kun vuodevaatteiden hygieniasta on huolehdittu.
Se lisää itseluottamustasi.
Alasti nukkuminen auttaa sinua tuntemaan olosi kotoisammaksi omassa nahassasi. Se myös lisää itseluottamustasi, mikä hyödyttää muitakin arkielämäsi osa-alueita.
Se sytyttää romanssin teidän välillänne.
Mukaan tutkimusta Alasti nukkuvat kokevat enemmän romantiikkaa avioliitossaan ja raportoivat suuremmasta tyytyväisyydestä ja useammista kohtaamisista miehen ja naisen välillä.
