Oletko koskaan tilanteessa, jossa tunnet olevasi väsynyt ja sinulla on päänsärkyä koko päivän? Meillä on sinulle ratkaisu - juoma päänsärkyä ja väsymystä vastaan.
Sen sijaan, että kurkottaisimme kahvia tai muita keinotekoisia piristeitä, esittelemme sinulle luonnollinen eliksiiri, joka sisältää vain neljä ainesosaa, mutta vaikuttaa voimakkaasti terveyteen ja hyvinvointiin ja voi tuoda sinulle helpotusta - päänsärky- ja väsymysjuoma.
Jokapäiväisessä elämässä kohtaamme usein päänsäryt ja yleinen väsymys. Tällaisina hetkinä on tärkeää löytää luonnollisia tapoja parantaa hyvinvointiamme keinotekoisten piristeiden sijaan.
Tämä yksinkertainen resepti on suunniteltu lisäämään energiaasi samalla vähentää kipua ja päänsärkyä ja sillä on myönteinen vaikutus yleiseen terveyteen.
Sano hyvästit päänsärylle. Kuva: Anete Lusina / PexelsJuoma päänsärkyä ja väsymystä vastaan
Juoma perustuu yhdistelmään sitruuna ja basilika, kaksi luonnollista ainesosaa, jotka yhdessä muodostavat voimakkaan eliksiirin hyvinvoinnin parantamiseksi. Flavonoidit, jotka ovat kasviravinteita, jotka tunnetaan anti-inflammatorisista ja antioksidanttisista ominaisuuksista, ovat myös avainasemassa tässä. Näitä fytoravinteita on monenlaisissa hedelmissä ja vihanneksissa, ja ne auttavat kehoa taistelemaan haitallisia vapaita radikaaleja vastaan, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita.
Sitä paitsi se on ylläpitää kehon nesteytystä välttämätön päänsäryn lievittämiseksi. Kuivuminen voi heikentää veren ja hapen virtausta aivoihin, mikä voi johtaa epämiellyttäviin päänsäryihin. Tämä juoma auttaa sinua pysymään nesteytettynä ja ehkäisemään tällaisia ongelmia.
Basilika on yksi tämän eliksiirin tärkeimmistä ainesosista, koska se sisältää yhdistettä nimeltä eugenol. Tällä yhdisteellä on samanlainen vaikutus kuin joillakin reseptivapailla kipulääkkeillä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että eugenoli on anti-inflammatorinen ja voi auttaa vähentämään kipua. Basilikalla on myös aromaattinen ja virkistävä nuotti, mikä lisää entisestään helpotuksen tunnetta.
Sitruuna ja basilika sisältävät ratkaisun sinulle. Kuva: Elle Hughes / PexelsSitruuna on runsaasti C-vitamiinia, voimakasta antioksidanttia, joka auttaa vähentämään kehon tulehdusta. Se tukee myös immuunijärjestelmää ja osallistuu ihon, verisuonten ja luiden terveyden ylläpitämiseen. Lisäksi sitruunan tuoksulla on rauhoittava vaikutus, mikä voi auttaa vähentämään stressiä - yksi yleisimmistä päänsäryn laukaisimista.
Tämän juoman valmistaminen on helppoa
Murskaa basilikan lehdet, jotta eteeriset öljyt vapautuvat, ja purista sitruunamehu lasiin. Lisää kolme pussia kofeiinitonta mustaa teetä ja täytä suodatetulla vedellä. Laita purkki aurinkoon ja anna ainesten imeytyä. Kahden tunnin kuluttua poista basilika ja teepussit ja kaada juoma jäiden päälle.
Juo, et vain voit auttaa lievittämään päänsärkyä ja väsymystä, se myös antaa sinulle energiaa ja tukee yleistä terveyttäsi. Jokaisella kulauksella nautit virkistävästä mausta samalla kun pidät huolta kehostasi ja mielestäsi.
