Miksi jotkut ihmiset tuntevat levottomuutta, raskautta vatsassa tai jopa lievää ahdistusta aamukahvinsa jälkeen? Tunnetko koskaan epämukavuutta, sisäistä myllerrystä tai äkillistä energian laskua, vaikka tarkoituksesi oli juuri päinvastainen? Kahvi on suosittu aamukaveri, mutta sen ei pitäisi olla epämukavuuden lähde.
Kahvi ennen aamiaista – tapa, joka voi johtaa epätasapainoon
Kahvi on monille välttämätön osa aamua – keskittymisen, heräämisen ja voiman symboli.
Mutta kun se joutuu kehoon, joka ei ole vielä syönyt ruokaa, se voi laukaista reaktioita, jotka eivät aina ole miellyttäviä.
Kahvi on luonnostaan hapanta., joka aiheuttaa usein ärsytystä, polttavaa happoa, hermostuneisuutta ja hallitsemattomia verensokerin vaihteluita tyhjään mahaan. Kortisoli – stressihormoni – voi lisääntyä enemmän kuin on tarpeen, mikä ei ole ihanteellinen elimistölle pitkällä aikavälillä. Kaikki tämä pätee erityisesti silloin, kun perusravintotukea ei anneta.
Kollageenijauhe
Kahvista ei kannata luopua. tai luopumaan tuosta kallisarvoisesta aamuhetkestä. Tärkeintä on antaa kahville kumppani – jotain, joka luo pohjan, jolle kofeiini voi toimia ilman tarpeetonta rasitusta.
Kollageeni jauhemuodossa ilman lisättyjä makeutusaineita on yksi tehokas esimerkki. Se sisältää aminohappoja, jotka kulutettuna lähettävät keholle signaalin, että ruokaa on tulossa - rauhoittaen siten vastejärjestelmää. Tämä vähentää kofeiinin vaikutusta hormoneihin ja verensokeriin ja luo samalla keskittymisen tunteen ilman epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
Lisäravinne, joka muuttaa päivän kulun
Kollageeni ei ole vain esteettinen lisä. Sillä on keskeinen rooli nivelten, ruuansulatuksen, lihasten ja sidekudoksen toiminnassa. Kun se lisätään aamukahviisi, se ei muuta vain makua, vaan myös sitä seuraavaa tunnetta. Keho vastaanottaa signaalin vakaudesta.
Se on rituaali, joka tulee hellävaraiseksi keholle, mutta säilyttää kaiken kahvin tarjoaman voiman. Kuppi pysyy samana – mutta vaikutus on paljon miellyttävämpi.
Olkoon ensimmäinen kulaus jotain, joka tuo energiaa. Aamu ei ole epävarmuuden aikaa. Se on paikka voimalle, joka alkaa siitä, missä jokainen päivä alkaa: kahvikupissa.
