Syksyn hiustenlähtö - myyttiä vai totta? Onko se vain kausiluonteinen ilmiö vai merkki siitä, että jotain puuttuu? Syksy voi olla haaste päänahallesi - mutta hyvä uutinen on, että on olemassa yksinkertaisia tapoja parantaa tilannetta.
Hiustenlähtö, miksi? Ovatko hiukset erityisen herkät syksyllä?
Kesän ja syksyn välinen siirtymä tuo usein mukanaan kuivuutta, kylmyyttä ja lisääntynyttä päänahan herkkyyttä. Kesä kuivattaa hiuksia voimakkaan UV-säteilyn, merisuolan tai kloorin vuoksi, kun taas syksyn viileys ja... kuiva ilma lisärasitusta hiuskuiduille. Hiuksista tulee joustamattomat, hauraat ja ne alkavat haalistua kiihdytetty pudota ulos.
Hiusten sykli seuraa myös vuodenaikoja – kesän kasvukauden jälkeen syksyllä hiuksia irtoaa luonnostaan enemmän. siirtyy lepovaiheeseen ja sen seurauksena hiustenlähtöä. Vaikka muutaman kymmenen hiuksen menettäminen päivittäin on täysin luonnollista, liiallinen hiustenlähtö voi viitata huonoon hoitoon tai muihin tekijöihin, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota.
Vähemmän proteiinituotteita – ole varovainen keratiinin kanssa
Keratiini-naamiot ja -shampoot mainostetaan usein ratkaisuna hiusten elvyttämiseen, mutta niiden liikakäyttö voi kuivattaa hiuksia. Keratiini luo ohuen suojakerroksen, joka estää kosteuden imeytymisen hiuksiin. Ilman riittävää kosteutusta hiuksista tulee hauraat ja menettävät kiiltoa.
Ratkaisu? Proteiinituotteita on parasta käyttää satunnaisesti yhdessä kosteuttavien tuotteiden kanssa. Näin hiusten rakenteen ja kosteuden välinen tasapaino säilyy.
Lämpömuovauksen tulisi olla poikkeus, ei sääntö
Hiustenkuivaajien, kihartimien tai suoristusrautojen usein toistuva käyttö vahingoittaa hiuksiasi vähitellen. Korkea lämpötila Se hajottaa hiustesi luonnollisia proteiineja ja aiheuttaa katkeilua. Jos päätät lämpökäsittelyn, käytä aina lämpösuoja-ainetta ja valitse alhaisempi lämpötila (noin 130–160 °C), joka riittää hellävaraiseen muotoiluun.
Hiusten muotoilua heti kuivashampoon käytön jälkeen ei suositella, sillä tuotteen jäämät voivat kuivattaa hiuskuitua entisestään kuumennettaessa.
Enemmän nesteytystä – avain terveeseen hehkuun
Yksi tärkeimmistä ainesosista terveen näköisille hiuksille on kosteus. Riittävästi kosteutetut hiukset ovat joustavammat, vähemmän hauraat ja kestävämmät ulkoisille vaikutuksille. Hemmottele itseäsi ravitsevalla naamiolla vähintään kerran viikossa.
Sheavoita – runsaasti vitamiineja ja rasvahappoja
Avokado – sisältää luonnollisia öljyjä ja biotiinia
Glyseriini – auttaa säilyttämään kosteuden hiusrakenteessa
Aloe vera – täynnä antioksidantteja ja A-, C- ja E-vitamiineja
Levitä naamiota sekä pituuksiin että päänahkaan – tämä stimuloi ravintoa tyvestä latvaan.
Säännöllisen karvanleikkauksen tulisi olla rutiini, ei välttämättömyys
Säännöllinen leikkaus estää kaksihaaraisten leviämistä ja pitää hiukset siisteinä ja terveinä. Jos latvojen vaurioita ei hoideta ajoissa, katkeilu leviää hiusten keskiosaan ja aiheuttaa enemmän vaurioita pitkällä aikavälillä. Suositellaan. kampaajalla käynti 6–8 viikon väleinvaikka pituuden haluaisikin säilyttää.
Anna ravinnon olla piilotettu liittolaisesi
Hiusten terveys alkaa sisältäpäin. Tasapainoinen ruokavalio, joka on runsas omega-3-rasvahappoja, B-vitamiinia, rautaa ja sinkkiä, vaikuttaa merkittävästi hiusten vahvuuteen. Rasvainen kala, pähkinät, pellavansiemenet ja chiansiemenet ovat erinomaisia valintoja. Samalla kannattaa välttää tiukkoja dieettejä – pitkittyneitä kalorivajeita tai hiilihydraatteja aiheuttaa usein heikentyneitä, ohenevia hiuksia.
