Kehomme on poikkeuksellinen. Hän työskentelee 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa, ilman taukoa. Hänellä ei ole vapaapäiviä, ei viikonloppuja, hän hengittää hieman helpommin vain nukkuessamme. Mutta mitä kehollemme tapahtuu päivittäin? Valtava. Ja koska tykkäämme kurkistaa muiden elämään, niin tällä kertaa vaihteeksi katsotaan itseemme ja tyypilliseen päivään kehomme elämässä. Saamme vastauksen ja syyn moniin tunteisiin, joita koemme päivittäin.
Kauneus
Ranteen ja käsien kipu on valitettavasti tullut monille lähes jokapäiväiseksi ilmiöksi, mikä johtuu pääasiassa pitkäaikaisesta tietokoneen käytöstä. Pääsyylliset ovat näppäimistö ja hiiri, jotka vaativat toistuvia liikkeitä ja siten liiallista rasitusta joitain pieniä lihaksia. Tämä johtaa tulehdukseen ja kipuun ranteessa, kyynärvarressa, kämmenessä ja kyynärpäässä, sormien huonoon liikkuvuuteen jne. Tohtori Levi Harrisonilla on siksi muutamia yksinkertaisia harjoituksia, jotka auttavat lievittämään tietokoneen aiheuttamaa käsikipua.
Vsi vemo kako zdrava je lepa drža čez dan. Kaj pa, ko spimo? Ali naša drža med spanjem prav tako vpliva na zdravje? Odgovor je 'da'. Kakovost spanca tako ni edini faktor, pač pa tudi položaj v postelji med spanjem. In ker večina ljudi vsako noč spi v isti poziciji, je prav pozicija spanja velikokrat krivec za zdravstvene tegobe. Preverite ali spite pravilno in katera lega je najboljša za vas.
Ah niitä hyttysiä, ikuinen kesävitsaus. Mutta rento kesä ilman näitä ärsyttäviä hyönteisiä, sinun ei tarvitse tehdä paljon. Markkinoilla on satoja tapoja suojautua niiltä, mutta paras tapa on päästä niistä eroon luonnollisesti. Ja voittava tekniikka on varmasti sokeri-hiivaloukku, joka pitää sinut unettomina vain (liian) kuumien öiden takia, ei piikien takia. Olemme jo kirjoittaneet temppuista, kuinka viettää kuumia kesäöitä.
Hyvät naiset, on aika luopua hiustenkuivaajasta. Kesä on aikaa, jolloin ilma voi kuivata hiuksiamme. Juuri tästä syystä kesä on myös helppojen kiharoiden aikaa rannalta. Olivatpa kiharat tuskin havaittavissa tai täydessä kukassa, niillä kaikilla on yksi yhteinen piirre: rakenne. Joten miten saavutat helposti boheemit kiharat rannalta?
Kauneutesi on yhtä ainutlaatuinen kuin unelmasi. Oriflamen ainutlaatuiset Ruotsissa valmistetut kauneustuotteet ovat antaneet miljoonille ihmisille mahdollisuuden muuttaa elämäänsä parempaan suuntaan. Kun näytät hyvältä, tunnet myös olosi hyväksi. Ja kun sinusta tuntuu hyvältä, voit saavuttaa unelmasi. Olemme myös valmistaneet sinulle palkintopelin, jossa pienellä onnella voit saada 5 Oriflamen rusketussettiä.
Suklaan ystävät, iloitse: suklaa ei ole vain herkullista, vaan sillä on myös monia terveyshyötyjä - uusimpien tutkimusten mukaan se liittyy myös muun muassa pienempään aivohalvaus- ja sydänsairauksien riskiin. Tämä mielialaa kohottava, hemmotteleva ruoka ei todellakaan ole terveellisintä – mutta hyvä suklaa, tumma suklaa, jossa on vähintään 70 prosenttia kaakaota, todella hyödyttää terveyttämme. Suklaa on niin hyvää sydämelle, verenkierrolle ja aivoille, ja sen sanotaan olevan hyödyllistä myös autismille, liikalihavuudelle, diabetekselle, Alzheimerin taudille ja yleensä ikääntymiselle. Uusimmat tutkimukset osoittavat muun muassa, että maitosuklaakin pitäisi sisältää arvokkaita ravintoaineita, jotka vähentävät sydänsairauksien mahdollisuutta. Tässä on kymmenen tieteellisesti todistettua hyvän suklaan positiivista vaikutusta terveyteemme.
Blues on hienoa. Blues on kauniita. Mutta jos mekkomme näyttää koko olkapäältä, niin rintaliivien olkainten "piiltäminen" on melkein välttämätöntä. Ja tässä on kesä, joka on täynnä olkaimettömiä tai ohutremmeisiä mekkoja, emmekä todellakaan kaipaa niitä ärsyttäviä muotiongelmia irroitettavalla olkaimella varustetuista rintaliiveistä, jotka usein haluavat liukua liian alas. Siksi lue artikkeli ja katso, mitä tehdä, jotta olkaimettomat rintaliivit eivät putoa.
Ni potrebno posebej poudarjati – senčenje obraza ali "contouring", kot ga poznamo danes, kljub svoji funkciji zožanja obraza in poudarjanja ličnic, ni za vsakogar. Na srečo je tukaj nov trend – "strobing" ali osvetljevanje obraza, ki je veliko bolj naraven način oblikovanja obraza. Pri make-up tehniki "strobing" tako na na mesta, kamor naravno pade največ svetlobe, nanesemo osvetljevalec.
Ruokasoodaa käyttivät jo isoäidimme ja isoäidimme kauneustarkoituksiin. Mutta miksi meidän pitäisi unohtaa halpa ja tehokas kauneuspuuteri, joka saa hampaamme, ihomme ja hiuksemme näyttämään paremmilta markkinoiden tarjoamien kosmeettisten tuotteiden tulvan vuoksi?
Kesä- ja heinäkuussa kypsyvät pienet purppurapallot, jotka kätkevät silmissä poikkeuksellisen parantavan voiman. Mustikat ovat terveellisimpiä elintarvikkeita, sillä ne lievittävät monia terveysongelmia ja korkean vitamiini- ja kivennäispitoisuutensa vuoksi niitä kutsutaan myös superhedelmiksi.
Painonpudotus vaatii paljon vaivaa ja kurinalaisuutta. On kuitenkin myös helpompia tapoja laihduttaa kuin hikoilla kuntosalilla ja luopua liiallisesta ruoasta. Tässä on temppuja, jotka varmasti auttavat meitä... Kuinka laihtua, jos olet laiska!