Pelko on suojelijamme, mutta kysymys on siitä, kuinka paljon olemme antaneet sen muokata jokapäiväistä elämäämme! Opi voittamaan pelko.
henkilökohtainen kasvu
Etkö voi paeta koko ajan väsymyksen tunnetta? Joskus päivittäiset tavat eivät ole parhaita.
Kun navigoimme elämässämme, joudumme usein tilanteisiin, joissa meidän on perusteltava päätöksemme, uskomukset ja käyttäytymisemme. Prosessin aikana voimme luoda yksityiskohtaisia tarinoita ja tekosyitä, jotka näyttävät meidät suotuisassa valossa, vaikka ne eivät olisikaan täysin totta. Nämä ovat valheita, joita kerromme itsellemme, vääriä kertomuksia, joita käytämme suojellaksemme egoamme ja ylläpitääksemme minäkuvaamme.
Digitaalinen detox - tarvitsetko sitä?! Yritämme vastata tähän tässä kirjoituksessa. Nykypäivän hyperyhteyksien maailmassa on yhä vaikeampaa paeta näyttöjen houkutusta. Älypuhelimista, tableteista ja kannettavista tietokoneista on tullut olennainen osa jokapäiväistä elämäämme, ja vaikka ne tuovat monia etuja, ne voivat myös myötävaikuttaa moniin ongelmiin, kuten stressiin, unihäiriöihin ja jopa riippuvuuteen. Digitaalinen detox on tietoinen päätös vähentää tai lopettaa teknologian käyttöä joksikin aikaa, jolloin voimme saada yhteyden elämäämme ja ympäröivään maailmaan. Tämä artikkeli tarjoaa yksityiskohtaisen oppaan digitaalisen detoxin aloittamisesta, sen eduista ja vinkkejä terveemmän suhteen ylläpitämiseen teknologian kanssa pitkällä aikavälillä.
Mitä ovat tiedostamattomat valheet? Me kaikki valehtelemme silloin tällöin, mutta jotkut valheet ovat niin juurtuneet, että emme edes ymmärrä tekevämme sitä.
Unelma, joka näyttää ulottumattomissasi, on kuin taivas ilman tähtiä, ilman toivoa ja ilman valoa. Kuitenkin, aivan kuten taivasta siunataan miljoonilla tähdillä joka yö, sinäkin voit muuttaa unelmasi tavoitteiksi.
Rakkauslainaukset ovat kuin suklaata - sitä ei ole koskaan liikaa ja ne saavat sinut aina paremmalle tuulelle. Rakkaus on yksi vahvimmista tunteista, joita voimme kokea elämässämme. Kun rakastumme, sydämemme näyttävät sykkivän nopeammin ja voimme valloittaa koko maailman. Rakkaus ei kuitenkaan ole aina helppoa, se myös satuttaa.
Haluatko parantaa elämääsi ja tuntea olosi itsevarmemmaksi, tuottavammaksi ja onnellisemmaksi? Positiivinen ajattelutapa on avaintekijä, joka voi auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet. Se ei ole vain jotain, joka tulee ajoittain hyödyksi, se on elämäntapa, joka voi muuttaa näkemystäsi maailmasta ja auttaa sinua näkemään kauneutta ja mahdollisuuksia siellä, missä et ehkä ole niitä ennen nähnyt.
Oletko koskaan kamppaillut pakkomielteisen ajattelun kanssa, jossa aivosi eivät vain anna sinun lopettaa tilanteen tai ongelman analysointia?
Suurin osa ihmisistä viettää suuren osan elämästään töissä, joten on luonnollista, että haluat tuntea olosi tyytyväiseksi ja onnelliseksi työpaikallasi. Saattaa kuitenkin tulla hetki, jolloin alat tuntea olosi jumissa ja tyytymättömäksi. Mutta mistä tietää, milloin on aika vaihtaa työpaikkaa?
Oletko koskaan seisonut ryhmän edessä ja tuntenut sydämesi rypistävän, kätesi tärisevän ja äänesi kähevän? Jos olet, tiedät kuinka vaikeaa on hallita julkisen puhumisen pelkoasi.
Kyse ei ole siitä, että jotkut ihmiset syntyvät vahvoina. se ei johdu siitä, että heillä olisi ollut enemmän mahdollisuuksia ja etuoikeuksia elämässä. Se ei ollut heille niin helppoa kuin luulisi.