Alhainen itsetunto voi vaikuttaa kielteisesti yksilön elämään monin tavoin. Se voi aiheuttaa ongelmia mielenterveyden, henkilökohtaisten suhteiden ja jopa uranäkymien suhteen. Vaikka miehillä ei aina ole selviä merkkejä heikosta itsetunnosta, se on silti monille merkittävä ongelma.
henkilökohtainen kasvu
Vaikka olisit onnellinen, tyytymättömyyttä ja tyydyttymättömyyden tunteita voi joskus syntyä. Mitä tarvitaan onneen, mutta usein unohdat sen?
Tutkimukset osoittavat, että elämänviisaus lisää onnellisuutta ja lisää itseluottamusta. Tämä tarkoittaa, että 30-vuotias on hyvä aika omaksua elämä ja olla luopumatta hulluista yliopisto- tai lukiopäivistäsi. Asiantuntijat mainitsevat 5 syytä, miksi elämä paranee iän myötä.
Jos haluat saada kunnioitusta, sinun on annettava se!
Tehokkaat ja yksinkertaiset harjoitukset päivittäiseen stressiin ja jännitysten purkamiseen stimuloivat onnellisuushormonia.
Maailmassa, jossa kaikki yrittävät päihittää toisiaan, olet luultavasti kuullut termin "alfa-uros" aiemmin. Mutta tiesitkö, että miehiä on itse asiassa seitsemän persoonallisuustyyppiä? Itsemotivoituneesta Omega-urosta erittäin seuralliseen Gamma-urokseen. Millainen mies olet?
Aikoinaan "alfa-uros" oli maskuliinisuuden ruumiillistuma - hallitseva, itsevarma ja voimakas mies, joka hallitsi sosiaalista hierarkiaa rautaisella nyrkillä. Muinaisesta Kreikasta nykyajan Eurooppaan alfaurosta on pidetty voiman ja menestyksen esikuvana, ikonina siitä, mitä tarkoittaa olla "todellinen mies".
Jooga on eräänlainen meditaatio, joka tuo sinut, tunteesi, keskittymisen ja voiman prosessiin. Se on loistava mielen ja kehon yhteys, joka herättää sielusi ja antaa sinulle voimaa kohdata jokapäiväiset haasteet. Joten miksi et ratkaisisi sitä kotona joogasovelluksen avulla?
Seisotko peilin edessä ja tarkkailetko puutteitasi vai arvosteletko itseäsi ennen tärkeää projektia, koska et tehnyt kaikkea täydellisesti? Tiukka ja liiallinen itsekritiikki vaikuttaa huonosti elämänlaatuun - kuinka voittaa se?
Mistä tunnistaa valehtelijan?! Valheita on kaikkialla ympärillämme, valkoisista valheista suoraan petokseen. Mutta miksi ihmiset valehtelevat ja kuinka voimme löytää totuuden? Tässä artikkelissa tutkimme yllättäviä motiiveja valehtelemiseen ja annamme vinkkejä valehtelijan havaitsemiseen.
Teet saman virheen liian monta kertaa ja annat ihmisille kaiken, mitä sinulla on.
Voitko edes kuvitella kuinka upea olet? Tiedätkö edes kuinka puhdas ja kaunis sielusi on?