Tehokkaat ja yksinkertaiset harjoitukset päivittäiseen stressiin ja jännitysten purkamiseen stimuloivat onnellisuushormonia.
henkilökohtainen kasvu
Maailmassa, jossa kaikki yrittävät päihittää toisiaan, olet luultavasti kuullut termin "alfa-uros" aiemmin. Mutta tiesitkö, että miehiä on itse asiassa seitsemän persoonallisuustyyppiä? Itsemotivoituneesta Omega-urosta erittäin seuralliseen Gamma-urokseen. Millainen mies olet?
Aikoinaan "alfa-uros" oli maskuliinisuuden ruumiillistuma - hallitseva, itsevarma ja voimakas mies, joka hallitsi sosiaalista hierarkiaa rautaisella nyrkillä. Muinaisesta Kreikasta nykyajan Eurooppaan alfaurosta on pidetty voiman ja menestyksen esikuvana, ikonina siitä, mitä tarkoittaa olla "todellinen mies".
Jooga on eräänlainen meditaatio, joka tuo sinut, tunteesi, keskittymisen ja voiman prosessiin. Se on loistava mielen ja kehon yhteys, joka herättää sielusi ja antaa sinulle voimaa kohdata jokapäiväiset haasteet. Joten miksi et ratkaisisi sitä kotona joogasovelluksen avulla?
Seisotko peilin edessä ja tarkkailetko puutteitasi vai arvosteletko itseäsi ennen tärkeää projektia, koska et tehnyt kaikkea täydellisesti? Tiukka ja liiallinen itsekritiikki vaikuttaa huonosti elämänlaatuun - kuinka voittaa se?
Mistä tunnistaa valehtelijan?! Valheita on kaikkialla ympärillämme, valkoisista valheista suoraan petokseen. Mutta miksi ihmiset valehtelevat ja kuinka voimme löytää totuuden? Tässä artikkelissa tutkimme yllättäviä motiiveja valehtelemiseen ja annamme vinkkejä valehtelijan havaitsemiseen.
Teet saman virheen liian monta kertaa ja annat ihmisille kaiken, mitä sinulla on.
Voitko edes kuvitella kuinka upea olet? Tiedätkö edes kuinka puhdas ja kaunis sielusi on?
Jos olet yksi naimattomista naisista, jotka etsivät kumppania, sinun täytyy miettiä, mikä ongelma on ja miksi kaverit eivät koskaan pyydä sinua ulos tai muille treffeille. Ovatko he vain ujoja ja pelkäävät tehdä ensimmäistä siirtoa vai onko kyse sinusta ja käytöksestäsi?
Ihmiset, joilla on yksinäinen susi, voidaan luokitella introvertteiksi tai kuvata ujoiksi ihmisiksi, mutta se on vain osa heidän tarinaansa. Termiä "yksinäinen susi" käytetään usein viittaamaan ihmisiin, jotka elävät yksinäisyydessä tai rakastavat yksinäisyyttä. Vaikka termiin liittyy usein negatiivisia konnotaatioita, yksinäiset sudet eivät ole vain masentuneita ihmisiä, jotka haluavat muille pahaa. Itse asiassa jotkut heistä ovat erinomaisia ihmisiä, joilla on upeita ominaisuuksia.
Oletko ymmärtänyt, että visiotaulu - kollaasi kuvista, vakuutuksista ja muista visuaalisista esityksistä tavoitteista, pyrkimyksistä ja toiveista - ei toimi?
Oikealla kasvatuksella ei ole mitään tekemistä mieltymystesi ja elämäntapasi kanssa. Kyse on siitä, mitä kannat sydämessäsi.