Katsekontaktia pidetään yhtenä tärkeimmistä ei-verbaalisen kommunikoinnin tyypeistä, eikä silmät sano turhaan enemmän kuin tuhat sanaa. Niiden avulla voimme näyttää jollekulle, että olemme kiinnostuneita heistä, että rakastamme häntä, että olemme vihaisia hänelle, että olemme hermostuneita sisällä..., joten on erittäin hyödyllistä, jos osaamme tunnistaa ja tulkita viestit silmistä.
henkilökohtainen kasvu
Suurimmalle osalle ihmisistä sijainti on tärkeintä asuntoa ostettaessa, mutta se, minkä monet unohtavat ja mikä on olennaista mukavalle elämälle, ovat naapurit. Tietysti ensi silmäyksellä on vaikea tunnistaa, kenen vierellä asut, mutta tosiasia on, että epämiellyttävät naapurit voivat varmasti pilata nautinnon perheen idylistä, aivan kuten hyvät naapurit voivat tehdä elämästäsi helpompaa ja kauniimpaa.
Tunneäly tarkoittaa sitä, että olet tietoinen tunteistasi ja niiden vaikutuksesta käyttäytymiseen, erityisesti ollessasi vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Lyhyesti sanottuna ihmiset, joilla on korkea tunneäly, navigoivat elämässä helpommin. Mistä tiedät, onko tunneälyn osamäärä korkeampi kuin useimmat ihmiset? Tämä paljastaa seuraavat 7 merkkiä.
Ne negatiiviset asiat, joita he sanoivat sinusta, eivät olleet totta. Vaikka kyseinen henkilö saattaa olla poissa elämästäsi ikuisesti, et voi heiluttaa taikasauvaa ja unohtaa kaikkea, mitä he sanoivat sinulle ja kuinka pahalta he saivat sinut tuntemaan olosi.
Puhutko itsellesi? Tässä ei ole mitään väärää, päinvastoin, sellaisella keskustelulla voi olla erittäin suotuisa vaikutus terveyteen.
"Kukaan ei koskaan toivonut kuolinvuoteellaan viettäneensä enemmän aikaa toimistossa", kuuluu tunnettu klise. Kahden psykologian professorin tutkimus vihjaa, mitä saatamme katua syvästi elämämme lopussa.
Meille tarjotaan erilaisia elämänpolkuja: uraportaiden kiipeämisestä rauhalliseen elämään sopusoinnussa luonnon kanssa. Taloudelliset huolet ja jatkuvasti muuttuva maailma voivat saada meidät kadottamaan itsemme kokonaan emmekä enää tiedä, mikä elämäntapa johtaisi meidät suurimpaan onnellisuuteen. Siksi kysyimme, mitä asiantuntijat ajattelevat: kuinka voit parhaiten tietää, mitä haluat elämältä?
Älä ajattele epäonnistumista negatiivisena asiana. Käyttäytyminen kuin olisi maailmanloppu, kun jokin ei mene niin kuin toivoit. Miksi?
Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka nauttivat TV-ruudun edessä olemisesta kauhuelokuvan ääressä sydämesi hakkaa ja iho palaa? Pelottavien elokuvien, huvipuistojen kuolemanjunien ja Halloweenin kaltaisten lomien valtavan suosion takana on tieteellinen syy. Kysyimme, miksi jotkut ihmiset nauttivat pelosta niin paljon ja kuinka on mahdollista, että tämä tunne tuottaa meille iloa.
Useimmiten kiitämme muita ihmisiä heidän palveluistaan tai tuestaan, ja tätä pidetään hyvin yleisenä eleenä. Milloin viimeksi kiitit "korkeampaa voimaa" tai itseäsi niistä mukavista asioista, joita sinulle tapahtui, saaduista opetuksista ja pienistä asioista, jotka tekivät päivästäsi paremman? Pienellä vihkolla, kynällä ja miettimällä, mistä olet kiitollinen tänään, voi olla valtava vaikutus mielenterveyteen ja elämänlaatuun.Kaikki tämä voidaan helposti sisällyttää jokapäiväiseen elämääsi muutamassa minuutissa.
Onko sinulle koskaan käynyt niin, että et halunnut osallistua johonkin toimintaan tai tilanne ei miellyttänyt sinua, mutta et voinut sanoa "ei" syyllisyydentunteen vuoksi? Olitko huolissasi siitä, että ystäväsi tai kollegasi paheksuvat sinua tai satuttaa heitä tällä tavalla? No, sinun on ymmärrettävä, että sana "ei" on joskus avain mielenterveytesi ja että ihmiset kunnioittavat sinua paljon enemmän, jos pystyt asettamaan heille emotionaaliset rajat. Olemme valmistaneet sinulle 5 syytä, miksi sanan "ei" ei pitäisi tuoda sinulle syyllisyyden tunnetta.
Negatiiviset ja pakkomielteiset ajatukset ovat yksi suurimmista tukkeista. Kun alamme luoda päässämme negatiivisia skenaarioita tulevaisuuden tapahtumista, joita ei ole tapahtunut, emmekä tiedä tapahtuvatko ne ollenkaan, kehomme on stressaantunut, ajatuksemme vaeltavat.