henkilökohtainen kasvu

Onko sinulla niitä myös? 10 pääarvoa ja ehtoa psykologiselle tasapainolle

Henkinen tasapaino on erittäin tärkeä elämässämme. Se auttaa meitä kohtaamaan stressitilanteet rauhallisesti, parantaa suhteitamme ihmisiin ja yleensä tekee meistä onnellisempia ja tyytyväisempiä siihen, mitä meillä on. Asiantuntijat ovat tunnistaneet 10 arvoa, joita psykologisesti terveimpien ja tasapainoisimpien ihmisten tulisi noudattaa.

Lue lisää

7 tapaa poistaa sisäinen myllerrys ja saada takaisin motivaatio

On tärkeää ymmärtää, että levottomuuden tunteet ovat normaali osa elämää. Asiat eivät aina mene niin kuin haluaisit niiden menevän. Jossain matkan varrella on esteitä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi levottomaksi ja motivoimattomaksi. Tietysti kaikki riippuu levottomuuden syystä, mutta voit aloittaa muutaman yksinkertaisen asian, joka rauhoittaa ja motivoi sinua uudelleen.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Jopa vahva ystävyys voi hajota tämän takia!

Tosi ystävä on ehdottomasti yksi elämän kauneimmista ja lohdullisimmista asioista. Ystävyyssuhteita, kuten kaikkia muitakin suhteita, täytyy kuitenkin työstää, työstää sen eteen ja välttää käyttäytymistä, joka voi rikkoa sen. Mutta mikä voi tuhota jopa niin vahvan ystävyyden?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Joskus sinun on muututtava, ei muiden!

Joskus olet myrkyllinen. Sen sijaan, että syyttäisit ympärilläsi olevia ihmisiä tai universumia, sinun on joskus otettava vastuu omista teoistasi. Sinun täytyy katsoa peiliin ja ymmärtää, että et ole tehnyt parastasi viime aikoina, et ole saavuttanut täyttä potentiaaliasi.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

4 askelta ongelmien ratkaisemiseksi, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan

Meillä kaikilla on päiviä, jolloin onni ei vain näytä olevan puolellamme. Emme onnistuneet siinä, mitä päätimme tehdä, jouduimme odottamattomiin ongelmiin, joista emme näe ulospääsyä, ehkä meillä oli myös tappelu ystävien tai kumppanin kanssa. Jos kamppailet jonkin noista päivistä, pysähdy ja hengitä. Koko kuva ei ole koskaan pimeä ja jokainen ongelma voidaan ratkaista. Lue, kuinka pääset takaisin jaloillesi neljässä vaiheessa.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Paulo Coelho: 4 syytä, miksi toiveesi eivät toteudu

Usko tai älä, mutta luot itsellesi esteitä saavuttaaksesi tavoitteesi. Heitä ne pois! Katsotaanpa kirjailija Paulo Coelhon kirjoittamia syitä, miksi elämäsi unelmasi eivät ole vielä toteutuneet!

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka olla kiitollisia siitä, mitä meillä on, ennen kuin menetämme sen

Valitettavasti emme arvosta suurinta osaa elämän hyvistä asioista ennen kuin menetämme ne. Emme tiedä mitä meillä on ja pidämme sitä itsestäänselvyytenä, kunnes se lipsahtaa pois ja jäämme ilman sitä. Opi olemaan erilainen. Arvosta kaikkea ympärilläsi - nyt, tämä hetki.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka vastaanottaa huonoja uutisia ja käsitellä niitä tehokkaasti

Valitettavasti huonojen uutisten vastaanottaminen on normaali osa elämää. Voit kuulla ne töissä, kadulla, perheessä... Ne tulevat aaltoina, etkä voi välttää niitä. On kuitenkin olemassa tapoja käsitellä sitä ja estää sitä murskaamasta sinua kokonaan.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

6 vinkkiä hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet: olet paljon arvokkaampi kuin asteikon numero

Ulkonäkömme on usein syynä itseluottamuksen puutteeseen ja tunteeseen, ettemme ole tarpeeksi hyviä. Meitä pommitetaan joka päivä täydellisillä kuvilla sosiaalisessa mediassa ja laihdutustuotteiden mainoksilla, joten on vaikea katsoa peiliin etsimättä, mikä meitä vaivaa. Elämäsi on kuitenkin paljon parempaa ja helpompaa, jos hyväksyt itsesi juuri sellaisena kuin olet. Tässä on 6 vinkkiä, jotka auttavat sinua tässä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka päästä sopimukseen sydämen ja mielen välillä (rehellinen neuvo)

Järki ja sydän ovat välineitä, joiden täytyy toimia yhteistyössä ja koordinoida. Joskus tämä on vaikeaa. Varsinkin jos olet tunteiden vallassa etkä pysty erottamaan niitä tai sydän hallitsee mieltä tai päinvastoin. Vaikka kuinka paljon ajattelet ja yrität analysoida asioita, et tule mihinkään ratkaisuun eikä sydämesi auta sinua, koska tunnet ahdistusta ja pelkäät, ettei mikään päätös ole oikea.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Rakkaani, olet vahvempi kuin luuletkaan!

Tämä on jokaiselle naiselle! Jokaiselle vaimolle, tädille, isoäidille, ystävälle, tuntemattomalle. Haluaisin kertoa sinulle, että olet vahvempi kuin luulet! Voit voittaa kaikki pelot ja poistaa kaikki epäilykset. Ei ole estettä, jota ei voiteta! Olet vahvempi kuin olet koskaan kuvitellut.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka tunnistaa valehtelija: 10 merkkiä siitä, että joku valehtelee sinulle

Ei ole mikään salaisuus, että me kaikki hajoamme toisinaan. Tutkimukset osoittavat jopa, että jopa 60% aikuista valehtelee vähintään yhden valheen 10 minuutin keskustelussa. Siksi tietää, milloin joku puhuu totta ja milloin ei, on erittäin hyödyllinen taito. Seuraavassa on 10 merkkiä, jotka osoittavat, että keskustelukumppaniin ei voi luottaa.

Lue lisää

1 … 50 51 52 53 54 … 91

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004