Kaikki

Hyvinvointi

Menestyneet ihmiset tekevät TÄMÄN päivän ensimmäiset 10 minuuttia

Meillä kaikilla on samat 24 tuntia vuorokaudessa, mutta jotkut ihmiset käyttävät aikansa paljon tehokkaammin kuin toiset. Menestyneet ihmiset tietävät, että päivän ensimmäiset minuutit ovat erittäin tärkeitä, joten he viettävät ensimmäiset 10 minuuttia päivästä tekemällä toimintoja, jotka auttavat heitä aloittamaan päivän tuottavammin ja positiivisemmin.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Puhdas syöminen: ruokavalio, joka auttaa sinua laihduttamaan ilman ongelmia

Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa, jossa mukavuus menee usein laadun edelle, on olemassa kasvava liike, joka omaksuu puhtaan syömisen keinona ravita kehoamme ja edistää yleistä hyvinvointia. Puhdas syöminen ei ole pelkkä ruokavalio, vaan elämäntapavalinta, jossa painotetaan kokonaisten jalostamattomien elintarvikkeiden syömistä. Priorisoimalla ravinteita sisältäviä vaihtoehtoja ja vähentämällä keinotekoisten lisäaineiden ja jalostettujen ainesosien saantia puhdas syöminen edistää luonnon runsauden palauttamista. Sukellaan siis puhtaan syömisen maailmaan – ja tutkitaan, mitä ruokia voit sisällyttää ruokavalioosi.

Lue lisää

Kumppanuus

6 tabua, jotka voivat parantaa suhdettasi: riko sosiaalisia normeja parisuhteessa

Nykyaikaisten suhteiden alalla olemme yhä tietoisempia siitä, että tietyt tabuaiheet voivat itse asiassa vahvistaa kumppanien välistä sidettä. Vaikka näitä epäsovinnaisia lähestymistapoja perinteisesti vältetään epämukavuuden tai konfliktien pelossa, ne voivat tuoda parit lähemmäksi toisiaan. Tässä artikkelissa perehdymme kuuteen tabu-aiheeseen, jotka luottamuksella, kunnioituksella ja avoimella kommunikaatiolla lähestyttäessä voivat vahvistaa suhteenne perustaa. Vapauttamalla itsemme yhteiskunnallisista normeista voimme löytää uusia väyliä kasvuun, ymmärrykseen ja läheisyyteen toisen kanssa.

Lue lisää

Terveys

Haitalliset tuotteet kylpyhuoneessa, jotka uhkaavat terveyttäsi: heitä ne pois!

Oletko koskaan miettinyt, kuinka monta kemikaalia laitat kehollesi päivittäin kosmetiikan ja henkilökohtaisen hygienian tuotteiden avulla? Vältä altistumista haitallisille tuotteille kylpyhuoneessa ja varmista terveellisempi elämäntapa!

Lue lisää

Vaihtoehto

Onnennumero jokaiselle horoskooppimerkille: tuo rakkautta, onnea ja vaurautta

Jokaisella astrologisella merkillä on oma onnennumeronsa, mutta muut numerot voivat aiheuttaa sille ongelmia.

Lue lisää

Vaihtoehto

Toukokuun 16. päivänä Jupiter astuu Härän merkkiin: mihin merkkeihin sillä on suurin vaikutus?

Jupiter astuu Härän merkkiin. Miten Jupiterin kulku Härkään vaikuttaa meihin? Mihin merkkeihin se vaikuttaa eniten?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Joskus meidän on päästävä irti siitä, mitä rakastamme, jotta voimme lentää korkeammalle (henkilökohtainen tunnustus)

Hän lähti. Älä koskaan kysy, rakastiko hän sinua. Koska sinä olet. Mutta hän tiesi, että jos hän pysyisi kanssasi, hän ei koskaan pystyisi kasvattamaan omia siipiään. Ja lopulta hän alkaisi vihata sinua, jos pysyt.

Lue lisää

Vaihtoehto

Onnen salaisuus: miksi skandinaavit ovat maailman onnellisimpia ihmisiä?

Säälimättömässä onnellisuuden tavoittelussa jätämme usein huomiotta arvokkaat opetukset, joita voimme oppia niiltä, jotka ovat jo oppineet onnellisen elämän taiteen. Vaikka onnellisuus on aineetonta, tutkijat ovat omistautuneet sen salaisuuksien paljastamiseen. Tiedemiesten laatima World Happiness Report tarjoaa käsityksen ihmisten hyvinvoinnista ja tyytyväisyydestä eri maissa. Ei ole yllättävää, että onnellisimmat maat ovat usein Skandinaviassa, ja niiden ihmisillä on meille paljon opetettavaa täyttä elämää.

Lue lisää

Vaihtoehto

7 muutosta, jotka tapahtuvat kehossamme, kun täytämme 30

Mitä muutoksia kehossa tapahtuu 30 ikävuoden jälkeen? Miten tämä voi vaikuttaa elämäämme? Onko ikääntyminen aina negatiivista? Kuinka voimme valmistautua seuraavaan aikakauteen ja nauttia sen kaikista eduista?

Lue lisää

Vaihtoehto

Feng shui -vinkkejä: kuinka luoda taloudellista harmoniaa ja houkutella rahaa

Jos kuulut niihin, jotka tuntevat, että kodistasi puuttuu jotain ja ihmettelet, miksi rahat eivät jää sinulle, on ehkä aika harkita Feng Shui -lähestymistavan käyttöä. Kuinka houkutella rahaa elämääsi?

Lue lisää

Vaihtoehto

Sänkyjen väri vaikuttaa unen laatuun: mitkä värisävyt ovat parhaita ja mitä tulisi välttää?

Miten vuodevaatteiden väri vaikuttaa unen laatuun ja miksi valkoisia vuodevaatteita tulisi välttää?

Lue lisää

Kumppanuus

Kun lapsesi kiroilee: Kuinka kasvattaa kohtelias lapsi

Vanhemmuuden värikkäässä maailmassa on hetkiä, jotka voivat saada meidät kiinni ja jättää oikean vastauksen etsimään. Yksi tällainen hetki tapahtuu, kun lapsemme yllättävät meidät ja alkavat kiroilla. Vaikka on luonnollista, että lapset tutkivat kieltä, on tärkeää, että vanhemmat ohjaavat heitä terveisiin kommunikointitottumuksiin. Miksi lapsi kiroilee?

Lue lisää

1 … 143 144 145 146 147 … 564

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004