Kaikki

Hyvinvointi

Eräänä päivänä ymmärrät, että jokainen taistelu oli vain tie voittoosi

Löydätkö koskaan itsesi hetkestä, jolloin kaikki on vain liikaa sinulle? Milloin ongelmat, epävarmuus ja eksymisen tunne valtaavat maailmasi? Sallikaa minun lohduttaa sinua - päivä on tulossa, jolloin katsot taaksepäin ja näet vain taikuutta tässä kaaoksessa. Jokaisesta tuskan hetkestä tulee voitto. Ja kaikesta, mikä pelottaa sinua tänään, tulee jonain päivänä suurin lahjasi.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu Kumppanuus

Kiitos, että olet osa elämääni: Vaikka menimme eri tavoin, olen kiitollinen sinusta

Se tapahtui nopeasti, melkein huomaamattomasti. Yhtenä päivänä jaoimme kaiken, seuraavana kuljimme jo eri polkuja. Tiedätkö mitä? Vaikka tarinamme on ohi, minulla on muutakin kuin muistoja. Kannatan kiitollisuutta joka kerta kun ajattelen sinua.

Lue lisää

Kumppanuus

6 todellista syytä, miksi miehet jättävät naisen, vaikka hän näyttää täydelliseltä

Kun suhde päättyy, olemme usein täynnä kysymyksiä. Mitä tein väärin? Voisiko olla toisin? Mutta todellisuudessa syyt siihen, miksi miehet jättävät suhteen, ovat usein syvempiä kuin kuvittelemme. Aina ei ole kyse yksinkertaisesta epäjohdonmukaisuudesta tai hetkellisestä väärinkäsityksestä, vaan pikemminkin heidän tekojensa takana olevasta monimutkaisesta tunnedynamiikasta.

Lue lisää

Terveys

Ehkä et ole lihava, olet vain kurvikas: Tutustu uuteen ITZ-painoindeksiin, joka muuttaa tapaasi tarkastella painoasi

Painoindeksi (BMI) oli useiden vuosien ajan yleisimmin käytetty indikaattori yksilön painon ja terveyden arvioinnissa. Mutta asiantuntijat ovat osoittaneet sen puutteet jo jonkin aikaa. Vaikka se on suunniteltu helpoksi tapa määrittää ylipaino ja liikalihavuus, BMI ei ota huomioon monia terveyteen vaikuttavia tekijöitä, kuten lihasmassaa, ikää, sukupuolta ja kehon muotoa. Tästä syystä puhutaan yhä enemmän vaihtoehdosta - kehon kaarevuusindeksistä (ITZ), jonka oletetaan olevan tarkempi terveysriskien indikaattori.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka lopulta opin rakastamaan itseäni!

Kehosi, voimasi: kuinka saavutat sisäisen vapauden vuosien itsekritiikin jälkeen!

Lue lisää

Vaihtoehto

Hullu! Tätäkö nimesi ensimmäinen kirjain kertoo hahmostasi? Tulet yllättymään!

Oletko koskaan miettinyt, mitä nimesi ensimmäinen kirjain paljastaa sinusta? Ei, kyse ei ole piilotetusta mystisestä tieteestä tai isoäitisi neuvoista - mutta usko minua, noissa ensimmäisissä kirjaimissa on enemmän kuin uskotkaan. Voimme antaa ensimmäiselle kirjaimelle melkein mytologisen voiman, mutta älkäämme unohtako, että koko juttu voi olla myös hauskaa. Valmistaudu (epä)tieteelliseen hahmosi tutkimiseen aakkosten prisman kautta! Jos ystäväsi ovat pitkään epäilleet, että nimelläsi on salainen merkitys, nyt on aika paljastaa se. Joten katsotaan, mitä loistava ensimmäinen kirjeesi kertoo meille!

Lue lisää

Kumppanuus

Oletko sokea totuudelle? 10 merkkiä siitä, että suhteesi on hajoamassa – mutta et edes huomaa sitä

Onko suhteesi terve? Etkö ehkä näe ongelmia, jotka muut näkevät selvästi? Joskus tunteemme sokeavat meidät olemaan tunnistamatta varoitusmerkkejä, jotka osoittavat suhteen ongelmista

Lue lisää

Vaihtoehto

Terveellisin öljy paistamiseen? Yllätyt, mikä on parempaa kuin oliivi ja kookos

Oletko koskaan miettinyt, mikä öljy on terveellisin paistamiseen? Vaikka monet vannovat oliivi- tai kookosöljyn nimeen, totuus on, että kumpikaan ei ole ihanteellinen ruoanlaittoon korkeissa lämpötiloissa.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Käykö ystäväsi poikaystäväsi hermoille? Näin toimit ilman draamaa

Onko sinulle koskaan käynyt niin, että ystäväsi tapasi jonkun uuden, etkä vain tuntenut samaa ihastusta hänen poikaystäväänsä? Pitäisikö sinun puhua tunteistasi vai mieluummin olla hiljaa?

Lue lisää

Kumppanuus

Sanat, jotka satuttaa: 10 lausetta, jotka voivat tuhota rakkautesi huomaamatta

Miksi joskus, hyvistä aikomuksista huolimatta, jotkut sanat aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä? Oletko koskaan halunnut ilmaista ajatuksesi, mutta ne on ymmärretty väärin? Jotkut lauseet voivat tuhota ihmissuhteet edes huomaamatta sitä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka opin rakastamaan itseäni ja miksi se on elämän tärkein päätös

Kun ystäväsi luottaa sinulle ongelmastaan, miten reagoit? Ymmärrätkö ja tuetko vai käsketkö häntä vain lopettamaan valittaminen ja toimimaan paremmin? Toki yrität olla mukava, mutta mitä tapahtuisi, jos sinulla olisi sama ongelma? Olisit luultavasti ankarampi itsellesi kuin ystävällesi. Jos joskus kohtelisimme rakkaitamme kuten kohtelemme itseämme, emme luultavasti olisi kovin suosittuja.

Lue lisää