Pistoa, shokkia, kipua – mitä nyt? Kun hyönteinen pistää, ei ole sijaa paniikkiin!
Miten teet Red Bull -tyylisen energiajuoman kotona: täsmälleen sama resepti, sama teho, sata kertaa halvempi hinta?! Kotitekoinen Red Bull!
Kotitekoisia energiajuomia?! Unohda keinotekoiset energiajuomat, jotka antavat sinulle vain puolikkaat siivet ja sitten syöksyttävät sinut energiakuoppaan. Todelliset energianlähteet piilevät keittiössäsi. Paljastamme kolme superjuomaa, jotka tarjoavat keskittymiskykyä, kestävyyttä ja energiaa ilman lisättyä sokeria. Ja kyllä, yksi niistä on vihreä tee, mutta turboversiona.
Vuoden 2025 kaunein kevätkuukausi lupaa muutakin kuin kirsikankukkia – kenties myös rakkautta, tempauksia ja odottamattoman kohtalon käänteen. Mitä kiinalainen horoskooppi toukokuulle 2025 tuo tullessaan?
Aamiaisen ympärille näyttää muodostuvan eräänlainen aamukultti – säännöllisesti sitä syövien sanotaan olevan menestyneempiä, terveempiä ja luultavasti myös miellyttävämpiä. Mutta entä jos aamiainen koostuu vain – banaanista?
Pahanhajuinen hengitys ei ole vain kiusallinen tilanne ennen treffejä tai tapaamista – se voi olla hienovarainen merkki siitä, että suussasi on käynnissä bakteeridraama. Sellainen sisäinen vallankumous, jossa häviäjiä eivät ole vain sosiaaliset kontaktisi, vaan myös suuhygieniasi. Emme puhu ummehtuneesta aamuhengityksestä – puhumme todellisesta, tieteellisesti perustellusta hajusta, joka syntyy, kun tietyt bakteerit päättävät, että suusi on ihanteellinen paikka rikkipitoiselle oopperalleen.
Aikana, jolloin spirulina, matcha ja siemenet, joiden selittämistä Google vielä kaipaa, tuijottavat meitä kauppojen hyllyiltä, taustalla kukoistaa hiljaa "kotimaisempi" superruoka – musta oliivi. Pieni, mutta mahtava. Ja yllättävää kyllä, sitä ei tuoda Havaijilta tai Perusta, vaan se viihtyy lähes naapurissa – Dalmatiassa, Istriassa ja muualla.
Oletko koskaan huomannut, että ympärilläsi olevat älykkäimmät ihmiset eivät olekaan illan seurapiirien tähtiä? Ehkä sinulla on ystävä, joka viettäisi perjantai-illan mieluummin pää kirjassa kuin lasi kädessään ja jalat tanssilattialla.
Ehkä olet jo syönyt niitä lautasellasi tänään – paistettuina voissa, sekoitettuina yrttien kanssa tai keitettyinä aamukahvin kanssa. Munat ovat ravitsemuksellisia kameleontteja: yksinkertaisia, mutta runsaasti proteiinia, ravintoaineita ja... kiistoja. Vaikka isoäidit julistavat niitä superruoaksi, ravitsemuspuristit suhtautuvat niihin joskus epäillen, ikään kuin ne piilottaisivat voipommin. Ristiriitaisen tiedon tulvassa kysymys "Onko turvallista syödä munia joka päivä?" on epäselvä. taitaa olla tärkein. lähes eksistentiaalinen.
Jokainen rikkinäinen polku ei ole virhe. Ei jokainen tappio ole rangaistus. Joskus se on maailmankaikkeuden huolellisesti laskelmoitu siirto. Selittämättä sitä sinulle, se vain sanoo "ei". Eikä tämä "ei" ole vahingossa. Se on vastaus, jonka ei ole tarkoitus miellyttää sinua – vaan opastaa sinua.
Oletko koskaan miettinyt, miksi pieneltä Tyynenmeren saarelta Okinawalta kotoisin olevat japanilaiset elävät niin pitkään – onnellisina, joustavina ja hymyilevinä? Kun me viisikymppiset jo etsimme alennuksia kollageenilisistä ja hierontatuoleista, he yhdeksänkymppisinä edelleen puutarhanhoitoa, tanssimista, ruoanlaittoa, sosiaalista elämää ja elämää. Ja salaisuus ei ole ihmeliemessä tai geneettisessä arpajaisissa, vaan yksinkertaisessa filosofiassa nimeltä Ikigai.
Ravitsemusterapeutit paljastavat: nämä 4 kalaa ovat terveellisimpiä – ja paljon halvempia kuin lohi!
Lohi ei ole enää luksusta. Se on trendi. Kaikki puhuvat siitä, kaikki suosittelevat sitä. Mutta on kaloja, jotka ylittävät sen. Ravitsemuksellisesti vahvempi. Halvempi. Helpommin saavutettavissa. Ja sydämellesi – parempi.