Kaikki

Hyvinvointi

6 tapaa tulla itsevarmemmaksi: Älä ole kriittinen itseäsi kohtaan

Monille näyttää siltä, että hän on oma itsensä ankarin kriitikko ja ettei hän ole millään tavalla tyytyväinen saavutuksiinsa, elämäntapaansa, ulkonäköönsä... Myös monien ihmisten on vaikea levätä, koska he tuntevat, etteivät he onnistu saavuttamaan. heidän tavoitteensa. Tällainen ajattelu on kuitenkin epäterveellistä ja johtaa uupumukseen, huonoon itsetuntoon ja jatkuvaan tyytymättömyyden tunteeseen. Siksi olemme valmistaneet 6 tapaa, joilla et ole liian kriittinen itseäsi kohtaan.

Lue lisää

Kumppanuus

5 tapaa ymmärtää, mitä kumppanisi kertoo kehonkielellään

Parisuhteen alussa on täysin normaalia joskus ihmetellä, mitä kumppanisi ajattelee ja miten hänen reaktioitaan tulkitaan oikein. Vastaukset kätkeytyvät usein kehonkieleen, joka paljastaa tunteemme ja aikeemme ennen kuin teemme sen sanoilla. Siksi olemme valmistaneet sinulle 5 tapaa ymmärtää kumppanisi kehon kieltä.

Lue lisää

Vaihtoehto

Huhtikuussa meitä odottaa retrogradinen Pluto, joka vaikuttaa elämäämme lokakuun 8. päivään asti

Jo sana retrogradinen muistuttaa meitä jostain negatiivisesta, pysähtyneisyydestä, tukkeutumisesta, rikkinäisistä suunnitelmista jne. Olet ehkä kuullut astrologisesta Merkuriuksen retrogradisesta tarinasta, joka voi kääntää kaiken ylösalaisin, mutta se on paljon monimutkaisempi.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Onni tulee itsestämme ja on vain seurausta persoonallisuuksistamme

Vaikka omatoimiala kukoistaa, tutkimusten mukaan ahdistuneisuus ja masennus jatkavat nousuaan maailmanlaajuisesti. Psykologit uskovat, että suurin osa siitä, mikä määrittää onnellisuutemme, johtuu persoonallisuuksistamme. Ja mikä vielä tärkeämpää, onnellisuus määräytyy ajatuksemme ja käyttäytymisemme perusteella, ja niitä voidaan muuttaa. Artikkelissa paljastetaan, kuinka opit olemaan onnellinen.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka tulla paremmaksi: eroon huonoista tavoista ja korvaa ne hyvillä

Tiesitkö, että 80. huhtikuuta % mennessä kaikki uudenvuodenlupaukset eivät ole täyttyneet? Miksi? Koska huonoista tavoista luopuminen on kovaa työtä. Se vaatii sekä sitoutumista että toimintaa.

Lue lisää

kulinaarinen Terveellinen ruoka

Resepti: 3 ruokaa, jotka auttavat sinua voittamaan kevätväsymyksen

Kevät on vihdoin täällä ja voimme odottaa pidempiä päiviä ja korkeampia lämpötiloja. Iloisten sijaan iloitsemme kuitenkin kevätväsymyksestä, joka yrittää saada meidät viettämään päivän sängyssä myös tänä vuonna. Olemme valmistaneet sinulle 3 terveellistä välipalaa, joilla voitat kevätväsymyksen ja täytät kehosi energialla ja vauhdilla.

Lue lisää

Kumppanuus

Elämä uskottomuuden jälkeen (parin henkilökohtainen tunnustus)

Miltä suhde näyttää pettämisen jälkeen?

Lue lisää

Kumppanuus

Kuinka nauttia suhteesta huolehtimatta sen pilaamisesta

Uusi suhde voi olla sekä pelottava että jännittävä. Löydät vihdoin jonkun, jonka kanssa viihdyt, ja alat pelätä tekeväsi jotain väärin. Virhe, joka päättää suhteen ennen kuin se todella alkaa.

Lue lisää

Vaihtoehto

Ikuisesti nuori: Nämä horoskooppimerkit pysyvät aina sydämeltään lapsina

Ihmiset muuttuvat koko elämän ajan, ei vain fyysisesti, vaan myös henkisesti. Lapsina olemme enimmäkseen uteliaita, hillitsemättömiä, emme halua kenellekään mitään pahaa ja voimme olla uskomattoman iloisia ja yllättyneitä hyvin pienistä asioista.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Jos joku saa sinut pahalle - jätä hänet!

Ihmiset eivät ole vain hyviä tai vain huonoja. Parhaillakin on pimeitä paikkoja, heikkouksia, ominaisuuksia, joita he häpeävät tai pelkäävät. Pahimmassakin on jotain hyvää, joka pystyy antamaan takaisin ja panostamaan, vaalimaan ja rakentamaan. Kukaan eikä mikään ole mustavalkoista.

Lue lisää

Virkistys Terveys

Kuinka paljon kaloreita todella poltat suosituimmissa urheilulajeissa?

Ollaksesi hyvässä kunnossa ja näyttääksesi hyvältä, sinun tulee urheilla säännöllisesti. Fyysinen aktiivisuus vahvistaa hyvän kunnon lisäksi vartalon kauneutta ja kasvattaa lihaksia, se myös parantaa mielialaa, ylläpitää terveyttä ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi omassa ihossasi. Ihmiset eivät nykyään ole tarpeeksi aktiivisia, koska he istuvat paljon ja syövät liikaa. Tällaisella elämäntavalla, riittämättömällä liikkeellä ja kulutuksen ylittävällä kalorimäärällä kiloja ja rasvatyynyjä kertyy.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Jokaisen epäonnistumisen jälkeen sinusta tulee entistä vahvempi

Kun kohtaat vaikeuksia elämässä, joskus menetät vauhtia, menetät halun jatkaa yrittämistä. Sinusta tulee tunnoton. Mikään ei ole koskaan niin toivotonta kuin miltä näyttää, etkä ole niin sydämetön kuin luulet olevasi. Älä koskaan lopeta yrittämistä olosuhteista riippumatta.

Lue lisää

1 … 235 236 237 238 239 … 571

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004