Kaikki

Hyvinvointi

Ulkoilu - katuharjoittelu valloittaa slovenialaisten sydämet

Jokainen, joka säännöllisesti kävelee kaupunkien kävelyalueilla, on luultavasti jo huomannut, että monissa puistoissa tai vihreille kaupunkialueille on syntynyt useita ulkokuntokeskuksia. Konsepti juurtui Kiinassa alle kaksikymmentä vuotta sitten ja on jo laajalti hyväksytty ympäri maailmaa, mutta nyt tämä ulkoilutapa on tulossa yhä suositummaksi slovenialaisten keskuudessa, vaikka meitä pidetäänkin pidättyvämpänä kansana.

Lue lisää

Pyöräily Virkistys

Twicycle – kolo, ki ga poganjamo z nogami in rokami

Twicycle je nenavadno cestno kolo, ki ga poganjamo z nogami in rokami. Kolo na nožni in ročni pogon sicer ni povsem nova pogruntavščina, saj je pred časom Ruder-Rad izdelal tricikel, ki ga lahko hkrati poganjamo z obračanjem pedal in vlečenjem krmila, a inovator Boyan Rista, ki si je zamislil kolo Twicycle, se je stvari lotil precej drugače. Projekta se je lotil, ker meni, da pri kolesu ostaja neizkoriščen potencial.

Lue lisää

Virkistys

Naisten kunto 1940-luvulla

Opimme äskettäin, miltä kuntolaitteet näyttivät 130 vuotta sitten. Ja jos ajattelit, että ensimmäinen kuntolaite oli epätavallinen, ellei outo, niin et varmasti ole nähnyt sellaisia laitteita, joita naiset käyttivät Yhdysvalloissa noin 1940.

Lue lisää

Viraalinen Terveys

Svetovni dan zdravja 2016: s skupnimi močmi nad sladkorno bolezen

V četrtek, 7. aprila 2016, je svetovni dan zdravja. Rdeča nit že 66. svetovnega dneva zdravja, ki bo potekal pod globalnim geslom ''Beat diabetes'' (Premagajmo sladkorno bolezen je tudi ''mantra'' Nacionalnega programa za obvladovanje sladkorne bolezni 2010–2020), bo sladkorna bolezen, ki je zaradi razraščenosti zdravstveni izziv za vse.

Lue lisää

Virkistys Viraalinen

Takšne so bile prve fitnes naprave na svetu!

Tako so bile videti prve naprave za fitnes! Zanje je zaslužen švedski zdravnik in ortoped Gustav Zander, ki je pred 130 leti zasnoval prve sodobne naprave, pojmovane kot osnova naprav za fitnes še danes, čeprav na fotografijah, posnetih leta 1892, delujejo kot mučilne naprave.

Lue lisää

Virkistys

Salomon Wings Pro 2 -lenkkarit: kun teknisistä laskeutumisista tulee haaste

Salomon Wings Pro 2 ovat täysin uusia trail-lenkkarit, jotka eivät tunne teknisesti vaativia reittejä ja laskeutumisesta tulee hauskoja kuin junamatka huvipuistossa. Wings Pro 2 -polkujuoksukengän avulla olet entistä päättäväisempi ja itsevarmempi jylhässä maastossa. Ne ovat kevyempiä ja kestävämpiä, mahdollistavat paremman hallinnan teknisesti vaativissa nousuissa ja laskuissa ja tarjoavat paremman pidon jalkaan kuin edeltäjänsä.

Lue lisää

Muoti Virkistys

Adidas NMD – Adidasova udarna tehnologija športnih copat

Adidas Originals predstavlja najbolj avanturistične copate doslej – Adidas NMD. Zaradi vpadljive modne silhuete in tehnične izpopolnjenosti so Adidas NMD eden najbolj iskanih in zaželenih modelov letošnjega leta. Copati so na voljo v različnih barvah tudi pri nas.

Lue lisää

Virkistys Viraalinen

SipaBoards Air: slovenski samonapihljivi supi na Kickstarterju

Nagrajeni slovenski supi SipaBoards so ponovno na Kickstarterju. Tokrat z novo generacijo samonapihljivih supov – SipaBoards Air.

Lue lisää

kulinaarinen Terveys

Resepti: Terve maapähkinävoi

Maapähkinävoi on niin herkullista, että on turhaa laittaa se epäterveellisten ruokien listalle. Mutta älkäämme kiirettäkö! On totta, että se sisältää paljon rasvoja, mutta ne ovat tyydyttymättömiä eli terveellisiä! Sen eduksi laskemme myös antioksidantteja, joiden ansiosta se pystyy kilpailemaan hedelmien kanssa, sekä hyödyllisiä aminohappoja keholle. Ja jos tietäisit sen olevan niin helppoa tehdä kotona, et ostaisi sitä enää koskaan. Lue terveellinen maapähkinävoi-resepti.

Lue lisää

Virkistys

100 vuotta naisten harjoittelua: Naisten kuntotrendit läpi aikojen

Fitnes trendi so se skozi čas spreminjali ravno tako kot moda, ravno tako kot avtomobili, ravno tako kot tehnologija. Nekateri so bili muhe enodnevnice, drugi so z nami še danes. Fitnes trendi so ogledalo časa in pogosto odsevajo aktualne lepotne standarde. Za te pa vemo, da so se skozi čas drastično spreminjali. Predstavljamo vam najbolj popularne fitnes trende za ženske v zgodovini. Joj, kaj vse so bile ženske pripravljene storiti za popolno postavo.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Itseruskettava voide terveelliseen rusketukseen

On se aika vuodesta, jolloin naiset näyttävät enemmän ihoa. Häiden, tanssiaisten, shortsien ja vielä lyhyempien paitojen aika... Tietenkin tuo trooppinen rusketus on ihanteellinen tähän aikaan, mutta altistuminen luonnollisille tai keinotekoisille auringonsäteille on kaikkea muuta kuin terveellistä. Mitä tehdä, jotta susi pysyy täynnä ja vuohi terveenä? Yksinkertainen! Valitsemme mieluummin itserusketuksen luonnollisilla, luomuvoiteilla ja emulsioilla, jotka takaavat kauniin ja luonnollisen ihon.

Lue lisää

Kauneus Virkistys

Harjoituksen jälkeisen palautumisen tärkeys

Oletko onnistunut täyttämään uudenvuodenlupauksesi tänä vuonna? Jos vastasit kyllä, onnittelemme sinua ensin. Olet osoittanut motivaatiota ja sisäistä voimaa, jotka ovat välttämättömiä asetettujen tavoitteiden saavuttamisessa. Ehkä uudenvuodenlupaukseesi kuuluivat säännöllinen liikunta ja virkistys? Erinomainen! Joten päätit tehdä jotain hyvää terveydellesi, virkistää kehoasi ja mieltäsi. Tietysti tulee huomioida, että yhtä tärkeää kuin itse aktiviteetti, harjoituksen jälkeinen kehon uudistuminen - joko juoksun, pyöräilyn, tenniksen, aerobicin tai kuntokeskuksen harjoittelun jälkeen. Meidän on nimittäin aina annettava kehon palautua tai uusiutua nopeasti harjoituksen jälkeen, sillä vain näin seuraava harjoitus on mahdollisimman tehokas.

Lue lisää

1 … 516 517 518 519 520 … 553

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004