Kaikki

Hyvinvointi

Ulkoilu - katuharjoittelu valloittaa slovenialaisten sydämet

Jokainen, joka säännöllisesti kävelee kaupunkien kävelyalueilla, on luultavasti jo huomannut, että monissa puistoissa tai vihreille kaupunkialueille on syntynyt useita ulkokuntokeskuksia. Konsepti juurtui Kiinassa alle kaksikymmentä vuotta sitten ja on jo laajalti hyväksytty ympäri maailmaa, mutta nyt tämä ulkoilutapa on tulossa yhä suositummaksi slovenialaisten keskuudessa, vaikka meitä pidetäänkin pidättyvämpänä kansana.

Lue lisää

Pyöräily Virkistys

Twicycle – jalkojen ja käsien voimanlähteenä toimiva pyörä

Twicycle on epätavallinen maantiepyörä, jota käytetään sekä jaloilla että käsillä. Sekä jaloilla että käsillä käytettävä pyörä ei ole täysin uusi konsepti, sillä Ruder-Rad on aiemmin valmistanut kolmipyöräisen, jota voitiin liikuttaa sekä polkemalla että vetämällä ohjaustangosta, mutta Twicyclen keksinyt innovaattori Boyan Rista valitsi erilaisen lähestymistavan. Hän tarttui projektiin, koska uskoo polkupyörässä olevan hyödyntämätöntä potentiaalia.

Lue lisää

Virkistys

Naisten kunto 1940-luvulla

Opimme äskettäin, miltä kuntolaitteet näyttivät 130 vuotta sitten. Ja jos ajattelit, että ensimmäinen kuntolaite oli epätavallinen, ellei outo, niin et varmasti ole nähnyt sellaisia laitteita, joita naiset käyttivät Yhdysvalloissa noin 1940.

Lue lisää

Viraalinen Terveys

Maailman terveyspäivä 2016: Yhdessä voimme voittaa diabeteksen

Torstai 7. huhtikuuta 2016 on Maailman terveyspäivä. 66. Maailman terveyspäivää vietetään iskulauseella "Voita diabetes" (Voita diabetes on myös kansallisen diabeteksen torjuntaohjelman 2010-2020 "mantra"), ja sen yhteisenä teemana on diabetes, joka yleisyytensä vuoksi on terveyshaaste kaikille.

Lue lisää

Virkistys Viraalinen

Nämä olivat maailman ensimmäiset kuntoilulaitteet!

Näin näyttivät ensimmäiset kuntolaitteet! Ruotsalainen lääkäri ja ortopedi Gustav Zander suunnitteli ensimmäiset modernit laitteet 130 vuotta sitten. Näitä laitteita pidetään edelleen kuntolaitteiden perustana, vaikka ne näyttävätkin kidutuslaitteilta vuonna 1892 otetuissa valokuvissa.

Lue lisää

Virkistys

Salomon Wings Pro 2 -lenkkarit: kun teknisistä laskeutumisista tulee haaste

Salomon Wings Pro 2 ovat täysin uusia trail-lenkkarit, jotka eivät tunne teknisesti vaativia reittejä ja laskeutumisesta tulee hauskoja kuin junamatka huvipuistossa. Wings Pro 2 -polkujuoksukengän avulla olet entistä päättäväisempi ja itsevarmempi jylhässä maastossa. Ne ovat kevyempiä ja kestävämpiä, mahdollistavat paremman hallinnan teknisesti vaativissa nousuissa ja laskuissa ja tarjoavat paremman pidon jalkaan kuin edeltäjänsä.

Lue lisää

Muoti Virkistys

Adidas NMD – Adidaksen vaikuttava lenkkariteknologia

Adidas Originals predstavlja najbolj avanturistične copate doslej – Adidas NMD. Zaradi vpadljive modne silhuete in tehnične izpopolnjenosti so Adidas NMD eden najbolj iskanih in zaželenih modelov letošnjega leta. Copati so na voljo v različnih barvah tudi pri nas.

Lue lisää

Virkistys Viraalinen

SipaBoards Air: Slovenian itsetäyttyvät SUP-laudat Kickstarterissa

Palkittu slovenialainen SUP-lautailuyritys SipaBoards on palannut Kickstarteriin. Tällä kertaa mukana uuden sukupolven itsestään täyttyvät SUP-laudat – SipaBoards Air.

Lue lisää

kulinaarinen Terveys

Resepti: Terve maapähkinävoi

Maapähkinävoi on niin herkullista, että on turhaa laittaa se epäterveellisten ruokien listalle. Mutta älkäämme kiirettäkö! On totta, että se sisältää paljon rasvoja, mutta ne ovat tyydyttymättömiä eli terveellisiä! Sen eduksi laskemme myös antioksidantteja, joiden ansiosta se pystyy kilpailemaan hedelmien kanssa, sekä hyödyllisiä aminohappoja keholle. Ja jos tietäisit sen olevan niin helppoa tehdä kotona, et ostaisi sitä enää koskaan. Lue terveellinen maapähkinävoi-resepti.

Lue lisää

Virkistys

100 vuotta naisten harjoittelua: Naisten kuntotrendit läpi aikojen

Fitness-trendit ovat muuttuneet ajan myötä, kuten muoti, kuten autot, aivan kuten tekniikka. Jotkut olivat herkkuperhoja, toiset ovat edelleen kanssamme. Fitnesstrendit ovat ajan peili ja heijastavat usein nykyisiä kauneusstandardeja. Tiedämme, että nämä ovat muuttuneet dramaattisesti ajan myötä. Esittelemme sinulle historian suosituimmat naisten kuntotrendit. Oi, mitä naiset olivat valmiita tekemään täydellisen vartalon eteen.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Itseruskettava voide terveelliseen rusketukseen

On se aika vuodesta, jolloin naiset näyttävät enemmän ihoa. Häiden, tanssiaisten, shortsien ja vielä lyhyempien paitojen aika... Tietenkin tuo trooppinen rusketus on ihanteellinen tähän aikaan, mutta altistuminen luonnollisille tai keinotekoisille auringonsäteille on kaikkea muuta kuin terveellistä. Mitä tehdä, jotta susi pysyy täynnä ja vuohi terveenä? Yksinkertainen! Valitsemme mieluummin itserusketuksen luonnollisilla, luomuvoiteilla ja emulsioilla, jotka takaavat kauniin ja luonnollisen ihon.

Lue lisää

Kauneus Virkistys

Harjoituksen jälkeisen palautumisen tärkeys

Oletko onnistunut täyttämään uudenvuodenlupauksesi tänä vuonna? Jos vastasit kyllä, onnittelemme sinua ensin. Olet osoittanut motivaatiota ja sisäistä voimaa, jotka ovat välttämättömiä asetettujen tavoitteiden saavuttamisessa. Ehkä uudenvuodenlupaukseesi kuuluivat säännöllinen liikunta ja virkistys? Erinomainen! Joten päätit tehdä jotain hyvää terveydellesi, virkistää kehoasi ja mieltäsi. Tietysti tulee huomioida, että yhtä tärkeää kuin itse aktiviteetti, harjoituksen jälkeinen kehon uudistuminen - joko juoksun, pyöräilyn, tenniksen, aerobicin tai kuntokeskuksen harjoittelun jälkeen. Meidän on nimittäin aina annettava kehon palautua tai uusiutua nopeasti harjoituksen jälkeen, sillä vain näin seuraava harjoitus on mahdollisimman tehokas.

Lue lisää

1 … 538 539 540 541 542 … 575

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004