Kaikki

Hyvinvointi

Pulssi vuoden 2014 juoksuakatemiasta

Juoksuakatemian uusi kausi alkoi eilen. Juosimme onnistuneesti ja selvisimme myös sateelta. Valmentajat Anica Živko ja Klemen Dolenc johdattivat juoksijoita pitkin tunnettuja ja vähemmän tunnettuja Tivolin ja Rožnikin metsäpolkuja ja auttoivat heitä asiantuntevin neuvoin voittamaan ensimmäiset kilometrit, jotka ovat vaikeimpia.

Lue lisää

kulinaarinen Terveys

Resepti erittäin terveelliselle chia-siemenvanukaselle, joka varmasti täyttää sinut

Chia-siemenet ovat äärimmäisen terveellisiä, sillä ne parantavat ruoansulatusta, niillä on tulehdusta estävä vaikutus, ne pitävät huolta sydämemme terveydestä, alentavat verenpainetta, antavat meille energiaa ja toimittavat meille omega-3-rasvahappoja.

Lue lisää

Virkistys

Slovenialaiset pelaavat myös lacrossea ja voittavat laakereita

Lacrossea pidetään Sloveniassa suhteellisen tuntemattomana urheilulajina, jonka keksivät Pohjois-Amerikan alkuperäisasukkaat. Voisi sanoa, että laji on sekoitus jääkiekon, käsipallon ja amerikkalaisen jalkapallon välillä. Jotkut Olimpija Lacrosse -joukkueen jäsenet ovat harrastaneet lajia useiden vuosien ajan. Pojat kutsuvat riveihinsä kaikki uudesta haasteesta kiinnostuneet korostaen, että lacrosse on urheilulaji kaikille, sillä jokainen kenttäpaikka on hieman erilainen.

Lue lisää

Pyöräily Virkistys

SandwichBike - pyörä, jonka rakennat itse

SandwichBike on polkupyörä, jonka saat pakkauksessa ja kokoat itse. Samanlaisia huonekaluja kuin Ikeassa. Se tulee Alankomaista, mikä ei ole yllättävää, sillä yli 30 prosenttia väestöstä käyttää polkupyöriä pääasiallisena kulkuvälineenä. Mielenkiintoisen konseptin keksi hollantilainen suunnittelija Basten Leijh vuonna 2006 ja tämän vuoden alussa se saavutti kaupallisen tuotannon koko maailmalle.

Lue lisää

kulinaarinen Terveys

Virkistävä kevätruokavalio

Kevään ruokavalion aikana yritä juoda vähintään 2 litraa makeuttamatonta teetä ja vettä päivässä. Vältämme kaikkia makeutettuja juomia (mehu, alkoholijuomat, makeutettu tee/kahvi) ja jaa päivän ruokalista vähintään kolmeen ateriaan päivässä.

Lue lisää

kulinaarinen Terveys

Erittäin tehokas "viikonloppuruokavalio"

Jos emme väsyttävän työviikon aikana pysty omistautumaan terveelliseen ruokavalioon, niin ainakin viikonloppuna hemmotellamme itseämme terveellisellä ruokavaliolla, joka koostuu pääasiassa hedelmistä, vihanneksista ja makeuttamattomista nesteistä.

Lue lisää

kulinaarinen Terveys

Ruokavalio ylityöllisille

Ylityöllistetyn ruokavalio sopii kaikille, jotka ovat päivittäisten työvelvollisuuksiensa rajoittuneet tuoliin ja rajoittavat liikkumista ja terveellistä ruokailutapaa.

Lue lisää

Virkistys Terveellinen ruoka

Arvonta: 40x S2H-kello, vaihda terveyteen, räpytä silmiäsi ja saat palkkion

Älkäämme unohtako, että terveellinen ruokavalio ei riitä, ellemme huolehdi myös terveellisestä liikunnasta, urheilusta ja virkistäytymisestä. S2h.si on innovatiivinen ohjelma, joka kannustaa ihmisiä liikkumaan. Terveydestämme huolehtimisen lisäksi ansaitsemme myös pisteitä, jotka vaihdamme myöhemmin palkintoihin. Joka viikko arvomme kymmenen onnekasta voittajaa, jotka vastatessaan palkintokysymykseen oikein saavat oman S2H-kellonsa!

Lue lisää

Virkistys Miehen maailma

Jalkapallo, joka sai silmät

Jalkapallo on maailman suurin urheilulaji, ja MM-kisat päihittävät helposti sarjat, kuten NFL, NBA, NHL ja muut urheilulajit. Tämän vuoden jalkapallon MM-kisat pelataan Brasiliassa, ja se alkaa 12. kesäkuuta Brasilian ja Kroatian välisellä ottelulla.

Lue lisää

Virkistys

Najzahtevnejši in najbolj smešni teki na svetu

Danes se po svetu odvijajo različne tekaške preizkušnje. Nekaj tekov po svetu nedvomno izstopa, med njimi pa najdemo tudi nekaj najbolj čudaških in norih tekov, ki jih oraganizirajo Američani. Ste že slišali za tek v grdih piloverjih, ali pa “nevarni” maraton v Afriki, ko nam ob teku družbo delajo živali. Najhladnejšega teka na Antarktiki se vsako leto udeleži le peščica zagrizenih tekačev. Ste pripravljeni na najzahtevnejši tek ali takšen, ki vas bo med aktivnostjo spravil v smeh?

Lue lisää

Virkistys

Reportaža: Izjemne letalske dirke polne adrenalina Red Bull Air Race – Rovinj 2014

V Rovinju bi bil pretekli konec tedna povsem običajen, če ne bi bilo to slikovito jadransko mestece središče Red Bullovega Air Racea, druge zračne dirke od sedmih, ki bodo zaznamovale letošnje prvenstvo drznih pilotov in njihovih divjih letal.

Lue lisää

Kauneus Terveellinen ruoka

Luomuruoan valinta ei ole koskaan ollut näin helppoa

Jos vielä muutama vuosi sitten tuntui, että luomuruoka on pilaantunutta, kaikkea hyvää ja silmää miellyttävää yliravitun kuluttajan muotia, niin nykyään näin ei enää ole. Bio ja eko ovat tulossa tämän päivän yleisimmin käytetyiksi sanoiksi, ja kysyntä kaikelle biomerkillä varustetulle, tarjonnalle sekä tietoisuus ekotuotteiden eduista kasvaa päivä päivältä.

Lue lisää

1 … 540 541 542 543 544 … 553

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004