Virkistys

Senada Greca: maailman paras Instagram-kouluttaja

Oletko kuullut Senado Grecosta? Hän on yksi suosituimmista ja yksi parhaista fitness-vaikuttajista maailmassa. 38-vuotiaan naisen Instagram-profiilissa on yli 2,9 miljoonaa seuraajaa, ja hän johtaa myös omaa yritystä, joka tarjoaa liikuntaohjelmia ja oikeaa ravintoa.

Lue lisää

Kauneus Virkistys

Nämä ovat parhaat harjoitukset kiinteälle kesäiselle peppulle ja jaloille

Jotta voit muotoilla vartaloasi ja olla kunnossa ja kunnossa kesään mennessä, sinun on myös harjoitettava motivaatiota ja itsekuria. Tee harjoittelusta tapa, ei velvollisuus. Kun huomaat kehosi muuttuvan, motivaatiosi kasvaa päivä päivältä. Tässä on hienoja harjoituksia, joilla voit vahvistaa takapuolta ja jalkojasi ja muotoilla niistä kadehdittavia käyriä.

Lue lisää

Virkistys

4 parasta harjoitusta litteälle vatsalle: Kasvata vatsalihaksia vain 30 sekunnissa

Kesä tulee ja on aika valmistaa kehosi uima-asuja varten. Jos haluat muotoilla vatsalihaksesi kesään mennessä, on aika aloittaa kuntoilu.

Lue lisää

Virkistys

11 perimmäistä syytä, miksi sinun pitäisi aloittaa kuntoilu nyt

Usko tai älä, mutta kun kirjoitin artikkelia, tunsin ylivoimaisen halun juosta. Vaikka oli jo pimeää ja minusta tuntui, että minä hetkenä hyvänsä sataa, laitoin juoksukengät jalkaani ja aloin harjoitella. Mutta miksi tein tämän päätöksen?

Lue lisää

Pelaaminen Virkistys

Playpulse ONE: kuntopyöräksi naamioitu lelukonsoli

Olemme nähneet älykkäitä kotikuntosaleja, joissa on leluelementtejä, mutta ne olivat yleensä vain jonkinlainen "riipus". Ohjainten puute ja huono grafiikka estivät harjoituslelutilan todella kukoistamasta. Mutta se voi muuttua Playpulse ONEen, uuden kuntopyörän kanssa, jolla on vakavia lelutietoja.

Lue lisää

Virkistys

Lacoste ja Daniil Medvedev loivat lenkkarit täydellisiin voittoihin

Lacoste on vaikuttanut tennismuotiin siitä lähtien, kun René Lacoste esitteli poolopaidan ensimmäisen kerran tenniskentällä vuonna 1933. Hänen tavoitteensa luoda tyylikkäitä urheiluvaatteita auttoi määrittelemään käsityksen tenniksestä nykyään. Olipa kyseessä Wimbledonin eleganssi ja viehätys tai Australian avointen hienostuneisuus, Renen poolopaita leimaa nykyajan tennistähtien kentällä käyttämää tyyliä.

Lue lisää

Virkistys

Parhaat hyppykeinut: Kaikille kuntotasoille

Iščete najboljše kolebnice za preskakovanje, s katerimi bi vsakodnevno izvajali kardio vadbo, CrossFit ali HIIT? Potem preverite naš izbor!

Lue lisää

Virkistys

Parhaat pyöräilykypärät 2021: kaikentyyppisille ratsastajille

Tutustu luetteloomme vuoden 2021 parhaista pyöräilykypäristä kaikentyyppisille ratsastajille ja kaikenkokoisille lompakeille!

Lue lisää

Audio Virkistys

Parhaat avoimet korvakuulokkeet: juoksijoiden ja pyöräilijöiden turvallisuuteen liikenteessä

Pandemian aikana monet ihmiset sytyttivät uudelleen rakkautensa juoksun lisäksi myös pyöräilyyn. Juokseessamme tai pyöräillessämme haluamme yleensä seuraa, joten kuuntelemme usein musiikkia tai podcasteja. Ongelmana on, että melun estäminen ulkomaailmasta on erittäin "vaarallinen" idea, jos olet pyöräilijä tai juoksija kaupungissa, jossa ei ole organisoitua infrastruktuuria, joka suojelisi sinua moottoriajoneuvoilta. Ratkaisu on avoimella järjestelmällä varustetut kuulokkeet tai "avokorvaiset" kuulokkeet.

Lue lisää

Virkistys

Parhaat rullaluistimet ja rullaluistimet 2021: ratsastukseen kadulla, puistossa ja kevyeen harjoitteluun

Kuten olemme viime aikoina nähneet, retro-asiat tekevät paluun kaikilla elämämme alueilla - eivätkä rullaluistimet näytä olevan poikkeus. Muistat varmaan, kuinka huolettomasti kävelit heidän kanssaan kadulla lapsena. Siksi rullaluistimien trendi tekee paluun myös aikuisten keskuudessa. Kaikille niille, jotka eivät seuraa tätä retrotrendiä, olemme laatineet valikoiman parhaita rullaluistimia. Rullaluistelu on loistava tapa viihdyttää koko perhettä.

Lue lisää

Virkistys Terveys

Kävely ja painonpudotus: mitä tapahtuu, jos kävelet vain 30 minuuttia päivässä?

30 minuutin kävelyllä päivässä voi olla suuri ero!

Lue lisää

Virkistys

Parhaat naisten juoksulenkkarit 2021

Juoksulenkkarit tai juoksukengät - miksi niitä sitten kutsuttekin - ovat tulleet osaksi pakollisia urheiluvälineitä. Koronakriisin aikana niiden käyttö lisääntyi huomattavasti, kun meidät jätettiin suljettujen kuntokeskusten ja kuntosalien eteen. Juoksu on osoittautunut erinomaiseksi terapiaksi sekä fyysiselle että henkiselle terveydelle. Joten nyt on aika valita vuoden 2021 parhaat juoksukengät.

Lue lisää

1 … 9 10 11 12 13 … 59

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004