Monet ihmiset haaveilevat kuntokeskuksen rakentamisesta kotiinsa. Tämä on kaikkea muuta kuin tehtävä. Harjoitteluun tarkoitettu huone on varustettava useilla laitteilla ja laajalla valikoimalla erilaisia painoja. CES 2019 -messuilla esitellyllä JaxJox KettlebellConnect -harjoituslaitteella kuntosalin varustaminen on helppoa.
Virkistys
Januar je čas, ko mnogi ljudje postavijo na seznam prioritet svoje telo ‒ če želite postati najboljša različica sebe, se spomnite, da to ne zahteva velikega napora. Dovolj je malo, da izboljšate svoje počutje. In znanost odgovarja, kako.
Lähes jokaisessa perheessä on joku, joka joulun aikaankin on kiinnostunut enemmän urheilusta kuin herkkujen syömisestä. Onneksi sinun ei tarvitse arvailla, millainen joululahja tuo ihmisen onnelliseksi. Jotta tämän vuoden lahjanjaosta olisi erityisen taianomaista, olemme valmistaneet muutamia ideoita joululahjoihin.
1001 CVET-teekampanja "Luonnon mauilla voiton makuun" esittelee yleisölle viisi valkoisten rinteiden nousevaa tähteä - Anže Čufar, Živa Otoničar, Maks Jan Mirnik, Rebeka Oblak ja Martin Križaj. Seuraavasta voit lukea, miten heidän harjoittelunsa tapahtuu, mikä on slovenialaisten hiihtäjien kehitys ja mikä motivoi heitä menestyviin urheilutuloksiin.
Kirjoista ja verkossa on monia vinkkejä, kuinka voit johtaa kuntoilumatkaasi mahdollisimman menestyksekkäästi. Heti kun aloitat tiettyjen vihjeiden toteuttamisen, näkyviin tulee uusia, jotka kumoavat aiemmat. Koska ei ole enää selvää, mitä uskoa, tiedemiehet löytävät myyttejä, joiden ei ole tieteellisesti todistettu olevan totta, mutta ihmiset uskovat niihin.
Peili-interaktiivinen kotikuntosali: Lähes näkymätöntä interaktiivista kuntoilua kotisi mukavuudessa
Urheiluvälineitä, jotka yksinkertaisesti katoavat, kun niitä ei käytetä, voitaisiin kutsua kotisalien Graalin maljaksi. Nämä sanat kuvaavat parhaiten ainutlaatuista innovaatiota urheilun alalla.
Terveen kehon ja mielen ylläpitäminen voidaan ylläpitää urheilun avulla, joka voi olla myös ilmaista toimintaa ja luultavasti tehokkain lääke nyky-yhteiskunnassa. Mikä voisi olla parempaa kuin Euroopan urheiluviikko, jossa pääset kokeilemaan uusia harrastuksia makusi mukaan, joista voi jo tulla uusi liikuntamuotosi tänä syksynä? Muista varata syyskuun viimeinen viikko silmäniskuille, sillä siitä ei varmasti ole pulaa!
Tunnin viettäminen kuntosalilla näyttää teoriassa uskottavalta, mutta joillekin ihmisille se on yksinkertaisesti epärealistista. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi myöskään välttää harjoittelua. On monia helppoja tapoja saada kevyttä liikuntaa uhraamatta muita elämäsi osia.
Melon & Lime, nuori slovenialais-kroatialainen start-up-yritys, edustaa maailman ensimmäistä yhdistettyä joogaalustaa. Tämä tarkoittaa, että jokaisessa Melon & Lime -pohjassa on sisäänrakennettu NFC-siru, joka toimii ainutlaatuisena avaimena inspiroivia joogavideoita täynnä olevan sovelluksen avaamiseen.
Harrastatpa mitä tahansa urheilua, löydät todennäköisesti tietoja harjoittelusi tehokkuudesta. Yksityiskohtaisen harjoitusanalyysin avulla voit parantaa tuloksiasi.
Hieman yli kaksikymmentä vuotta sitten Dave Kalama, Laird Hamilton ja heidän havaijilaiset kollegansa eivät luultavasti tienneet tekevänsä urheiluhistoriaa. Menestyneet ja maailmankuulut aaltomatkustajat, kun meri ei tarjonnut surffaukseen korkeita aaltoja, ottivat melon laudoilleen ja harjoittelivat seisomamelonnassa. Ei kestänyt kauan, kun muut seurasivat perässä ensin Havaijilla, myöhemmin Kaliforniassa ja sen jälkeen. Vuosituhannen vaihteen katsotaan alkavan nykyaikaisen meloa surffauksen (supanja) alkuna, joka on tällä hetkellä nopeimmin kehittyvä urheilulaji. Koska se on houkutteleva harrastus, sukeltamisen suosio näkyy joka käänteessä. Muutaman viime vuoden aikana Slovenia on "kuormittunut" yhä enemmän innostuneista nuorista ja vähän vähemmän nuorista, jotka harrastavat surffausta kaikenlaisissa vesissä.
Innokkaimmatkin voimistelijat väsyvät joskus kesän helteestä, eikä jaksa treenata. Jos haluat silti pysyä liikkeessä, korvaa aktiivisuus jollakin näistä "laiskapäiväharjoituksista".