Virkistys

Miksi kaikkien pitäisi tehdä kyykkyjä?! Näin kehollesi tapahtuu, jos teet kyykkyjä joka päivä!

Opi maailman suosituimman liikuntamuodon salaisuus, jota me kaikki teeskentelemme tekevämme oikein – kyykky. Kyykky on täydellinen monitoimilaite kehollesi, olipa kyse sitten vartalonmuokkauksesta tai nivelten terveyden parantamisesta. Miksi kaikkien pitäisi tehdä kyykkyjä?

Lue lisää

Muoti Virkistys

Nike Vomero Premium: 55 mm:n superkenkä, joka pyyhkii pois painovoiman jalkojen alta

Jo ennen kuin edes solmit kengännauhoja, vaaka näyttää nollaa – ainakin niin Nike lupaa uusilla Nike Vomero Premium -malliston tähdillä. Premium, jossa on uskomaton 55 mm:n vaahtomuovi kantapään alla, ja sen "kevyempi" veli Plus, jossa on 45 mm, lupaavat antigravitatiivisen juoksumattokokemuksen, mutta ilman kallista laitetta kotisi olohuoneessa. Kiinnitä turvavyösi, niin myrskyisä lento mukavimpaan juoksurataan seuraa!

Lue lisää

Virkistys

Parhaat juoksukengät 2025: Mitkä jokaisen juoksijan tulisi tietää – Adidas, Asics, Hoka, On, Salamon

Jos olet juoksija, tiedät – jokainen askel ei ole samanlainen, ja siksi oikeanlaiset lenkkarit ovat avain jokaisen kilometrin nauttimiseen. Nämä ovat vuoden 2025 parhaat juoksukenkät!

Lue lisää

Virkistys

Parhaat SUP-laudat alle 500 eurolla huolettomaan kesälomaan vesillä – näin valitset laudan, joka kestää vuosia rikkomatta pankkitiliäsi

Jos luulet, että sup-lautailu on vain balilaisten Instagram-vaikuttajaryhmien uusi hipsterivillitys, olet väärässä. SUP-lautailu eli sup-lautailu on yksi helpoimmin saavutettavista ja tehokkaimmista vesiurheilulajeista. Oletpa sitten kuntoilun ystävä tai tasapainoa elämässä kaipaava kahvifilosofi – SUP-lauta on oikea valinta sinulle.

Lue lisää

Muoti Virkistys

Adidas Originals on palaamassa golfkentälle ja muuttaa siitä catwalkin

Sulje silmäsi ja kuvittele: aamukaste vihreällä, vintage-siluetteja, 80-luvun yksityiskohtia ja katumuotia, joka uskaltaa koskettaa aristokratian urheilua. Adidas Originals Golf on täällä - ja golf ei ole enää entisensä.

Lue lisää

Muoti Virkistys

H&M Moven uusi mallisto todistaa: mailapelit ovat palanneet – ja tyylikkäämpiä kuin koskaan

Uusi kevät/kesä 2025 mallisto paljastaa mitä pukea päälle kun haluat voittaa kentällä - tyylikkäästi ja urheilullisesti. Unohda tylsät verryttelypuvut ja venyvät T-paidat pihalta – H&M Move todistaa meille uusimmalla kevät/kesä 2025 mallistollaan, että tennistä, padelia tai jopa suolakurkkupalloa pelatessa vietetyt päivät voivat olla todellinen muotikiitorata. Eikä vain kentällä, vaan myös matkalla smoothieen pelin jälkeen.

Lue lisää

Virkistys

Parhaat kävelykengät 2025: 10 lenkkarimallia pitkiin kävelyihin ja jokapäiväiseen käyttöön

Kävely on yksi luonnollisimmista ja saavutettavimmista fyysisen toiminnan muodoista, joka ei pelkästään paranna fyysistä terveyttämme, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus henkiseen hyvinvointiimme. Olitpa sitten aamukävelyllä kaupungin kaduilla, metsäpoluilla tai vain päivittäisessä työssäsi, on tärkeää valita jalkineet, jotka tarjoavat sinulle optimaalisen mukavuuden ja tuen. Valitse itsellesi parhaat lenkkarit!

Lue lisää

Virkistys Terveys

Goddess Pose: Helppo harjoitus kiinteälle vatsalle, rentoutumiselle ja parempaan uneen minuutissa

Goddess Pose - vain yksi minuutti päivässä parantaa vatsalihastasi, rentouttaa mieltäsi ja lisää energiaasi.

Lue lisää

Virkistys

Kuinka monta askelta on yhdellä kilometrillä? Laske itsesi, jopa ilman älykelloa!

Oletko koskaan yrittänyt selvittää, kuinka monta askelta otat aamukävelylläsi, matkalla töihin tai jopa ostoksilla? Vaikka vastaus riippuu pituudestasi, kävelytahdistasi ja askelpituudestasi, saatat yllättyä, ettei ole olemassa tarkkaa "yksi koko" -numeroa. Mutta älä huoli – joidenkin yksinkertaisten tietojen avulla voit muuntaa askeleesi selvästi mitattavissa olevaksi etäisyydeksi.

Lue lisää

Virkistys

Parhaat YouTube-harjoituskanavat kuntoon – ei tekosyitä (2025)

Yhä useammat ihmiset valitsevat harjoittelun kotona, ja YouTube-videot ovat loistava vaihtoehto kuntosalille. Ne tarjoavat laajan valikoiman harjoituksia - joogasta ja pilatesista intensiivisiin HIIT-treeneihin ja tanssirutiineihin. Ja paras? Kaikki tämä on ilmaista! Nämä ovat parhaita YouTube-harjoittelukanavia!

Lue lisää

Muoti Virkistys

Vuoden 2025 kuumimmat kuntovaatteet: Liikuntamotivaatio alkaa oikeista vaatteista

Jos uudenvuoden tavoitteisiisi liittyy aktiivisempi elämäntapa, et ole yksin. Joka vuosi lupaamme itsellemme, että käytämme enemmän aikaa liikkumiseen ja kehostamme huolehtimiseen. Motivaatio käydä salilla tai joogassa ei kuitenkaan ole aina yksinkertainen. Joskus tarvitsemme vain tuoreen annoksen itseluottamusta - eikä mikään nosta mielialaamme enemmän kuin urheiluvaruste, joka saa meidät tuntemaan olonsa voittamattomaksi.

Lue lisää

Virkistys

Parhaat liikkuvuusharjoitukset, jotka tarjoavat elinvoimaa ja hyvää hyvinvointia 10 minuutissa

Kehon liikkuvuus ei ole varattu vain urheilijoille tai liikunnan harrastajille. Se on jokapäiväisen elämämme perusta - yksinkertaisista tehtävistä, kuten kenkien sitomisesta, nautintoihin, kuten pitkälle, kivuttomalle kävelylle. Liikkuva keho tarkoittaa vähemmän kipua, enemmän energiaa ja elinvoimaa sekä mahdollisuutta pysyä aktiivisena ja itsenäisenä myös aikuisina.

Lue lisää

1 2 3 4 5 … 61

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004