Terveellinen ruoka

Me kaikki syömme NÄITÄ ruokia, koska ajattelemme, että ne ovat terveellisiä ja ovat täynnä sokeria

Jokainen, joka haluaa pudottaa muutaman kilon tai vain tasapainottaa ruokavaliotaan, kohtaa piilotetun vihollisen - sokerin, jota löytyy kaikenlaisista elintarvikkeista. Sokeri on yksi niistä päivittäisen ruokavaliomme osista, joita esiintyy elintarvikkeissa, joita et ehkä edes odottanut. Mietitkö, mitkä ruoat sisältävät sokeria? Ei tulisi mieleenkään monia.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Kuinka puhdistaa tehokkaasti hiili- ja kaasugrilli

Lämpimien kesäpäivien saapuessa ei ole mitään parempaa kuin yhdessäolo grillin parissa. Mutta jos haluat pitää grillisi huippukunnossa ja nauttia herkullisista aterioista, säännöllinen puhdistus on ratkaisevan tärkeää. Tässä artikkelissa esittelemme hiiligrillien ja kaasugrillien puhdistusmenetelmät sekä tarvittavat tarvikkeet tehokkaaseen puhdistukseen.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Kuinka lopettaa ylensyöminen, kun työskentelet kotona?

Kun työskentelet kotoa käsin, huomaatko usein itsesi avoimen jääkaapin edessä etsimässä jotain syötävää, vaikka et olekaan nälkäinen? Oletko huomannut, että painosi kasvaa hitaasti ja tuottavuutesi laskee jatkuvan välipalaan siirtymisen vuoksi? Hermostuttaako ylensyöminen sinua?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Kärsitkö turvotuksesta? Nämä ovat 3 ruokaa, jotka lievittävät oireita

Kärsitkö usein turvotuksesta ja etsitkö luonnollisia ratkaisuja tähän ongelmaan? Oletko koskaan ajatellut sisällyttää ruokavalioosi tiettyjä ruokia, jotka voisivat auttaa lievittämään tätä epämukavuutta?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Rasvaa polttava juoma: juo joka päivä ennen nukkumaanmenoa

Onko olemassa "maagista" juomaa, joka auttaa sinua polttamaan rasvaa nukkuessasi? Jotain yksinkertaista juotavaa ennen nukkumaanmenoa ja herätä vieläkin ohuemmalla vartalolla? Nämä ideat tuntuvat unelmilta, mutta on juoma, joka lupaa juuri sitä!

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Kuinka säilyttää tomaatit niin, että ne pysyvät tuoreina ja maistuvat hyvältä pitkään

Oletko koskaan miettinyt, miksi tomaatit pilaantuvat nopeasti tai menettävät makunsa asianmukaisesta jäähdytyksestä huolimatta? Kuinka säilyttää tomaatteja, jotta ne pysyvät tuoreina ja maukkaina pitkään?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Kuinka käyttää etikkaa poistamaan kaikki torjunta-aineet hedelmistä ja vihanneksista

Tiesitkö, että voit tehokkaasti poistaa vaaralliset torjunta-aineet hedelmien ja vihannesten pinnalta yksinkertaisilla kodin ruokakomero tuotteilla, kuten suolalla ja etikalla? Lue, kuinka voit laittaa terveellisempää ruokaa pöytällesi pienellä vaivalla.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Hiilihydraatit, jotka eivät lihota: voit syödä niitä vaikka olisit dieetillä

Tiesitkö, että on olemassa hiilihydraatteja, jotka eivät vain lihota sinua, vaan voivat itse asiassa auttaa sinua laihduttamaan?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Smoothie, joka parantaa välittömästi immuunijärjestelmää

Ajattele talven värejä - valkoisia lumihiutaleita, harmaata pilvistä taivasta. Mitä jos tuoisi kirkasta valoa tähän harmaaseen maisemaan? Smoothie on kuin auringonsäde, joka valaisee kehoasi ja henkeäsi kylminä kuukausina. Tuoreiden hedelmien, vihannesten ja mausteiden yhdistelmä vahvistaa myös immuunijärjestelmääsi. Valmista smoothie immuunijärjestelmälle!

Lue lisää

Terveellinen ruoka

9 helpointa tapaa puhdistaa kehosi myrkkyjä: ilman tiukkoja dieettejä ja rajuja elämäntapamuutoksia

Kun astumme uuteen vuoteen, ei ole parempaa aikaa aloittaa uusi alku ja asettaa hyvinvointimme etusijalle. Kehosi myrkkyjen poistamiseen ei tarvitse sisältyä äärimmäisiä toimenpiteitä tai muotiruokavalioita. Keskity sen sijaan kestävien ja luonnollisten tapojen omaksumiseen, jotka pitävät sinut nuorekkaana ympäri vuoden. Tässä artikkelissa paljastamme yhdeksän yksinkertaista tapaa luonnolliseen detoksifikaatioon, joiden avulla voit aloittaa terveellisemmän ja elinvoimaisemman elämäntavan.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Vuosikymmenten tutkimus on osoittanut, että TÄMÄ on terveellisin vihannes!

Tiedätkö mitä vesikrassi on? Jos et vielä ole, niin on korkea aika lisätä se ruokalistallesi, koska asiantuntijat sanovat, että se on terveellisin vihannes.

Lue lisää