Vielä on aikaa valmistautua talvipuutarhaan. Monet ihmiset eivät osaa valmistaa sitä oikein. Oletko sinä heidän joukossaan? Noudata seuraavia sääntöjä, niin maku ja ravintoaineet säilyvät!
Terveellinen ruoka
Aamuisin kuluttamillamme ravintoaineilla on suuri merkitys terveyteemme. Ne nimittäin auttavat kehoa vieroitusprosessissa, joka ei johda vain parempaan hyvinvointiin, vaan myös terveeseen ja sileään ihoon. Kysyimme, mitkä juomat ovat tehokkaimpia kauniille iholle ja miten voit valmistaa niitä.
Pitkään on ajateltu, että paras resepti terveelliseen elämään on yhdistelmä fyysistä aktiivisuutta ja terveellistä ruokavaliota. Vain näin pääset nopeasti haluamaasi vartaloon ja myös hyvinvointisi paranee. Pitää kuitenkin olla tarkkana syömään kunnolla. Olemme laatineet sinulle luettelon neljästä yleisimmästä virheestä urheiluravitsemuksessa.
Jos annat periksi syömisen jälkeen, sillä on huono vaikutus paitsi vartaloasi myös terveyteen, varsinkin jos valitset tuolloin epäterveellistä ruokaa.
Tiesitkö, että paprika on yksi niistä ruoista, joita sinun pitäisi olla lautasellasi monta kertaa, koska se on erittäin hyödyllinen keholle.
Donat esitteli ilmaisen 30 päivän ohjelmansa Donat Imuno, jolla ohjelmaan osallistujat voivat vahvistaa immuunijärjestelmäänsä luonnollisella tavalla.
Terveellisen elämäntavan kannalta mikään ei ole tärkeämpää kuin tasapainoinen ruokavalio ja kaikkien kehon tarvitsemien välttämättömien ravintoaineiden huomioiminen. Oikea ruokavalio auttaa saavuttamaan ihanteellisen painon ja vähentämään kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien, riskiä.
Tämän vuoden 20. lentopallon maailmanmestaruuskilpailut ovat hyvin erikoiset, sillä niitä isännöi kaksi maata. Sloveniassa ottelut pelataan näinä päivinä Ljubljana Arena Stožicessa, ja Puola toimii myös isäntänä. Zott on mestaruuden kansallinen sponsori Zott PROTEIN -tuotelinjalla. Herkulliset vanukkaat ja jogurtit, jotka sisältävät jopa 20 g proteiinia yhdessä kattilassa, ovat aina suositumpia myös ammattiurheilijoiden keskuudessa, joilla varsinkin intensiivisen harjoittelun ja valmistautumisen aikana on entistä suurempi tarve laadukkaalle ja tasapainoiselle ravinnolle.
Oletko koskaan miettinyt, kuinka voit olla vähemmän nälkäinen? Eikö sinulla ole pienintäkään käsitystä miten?
On aika luoda uusia, terveellisiä ja yksinkertaisia tapoja, jotka auttavat kehoasi pysymään nesteytettynä. Terveellisten juomien trendit vaihtelevat usein, mutta lasillinen tavallista vettä on aina mukana.
Terveellisen ruoan tehdas sai paikkansa verkkoon myös Sloveniassa. Kroatian terveellisimpien tuotteiden onnistuneen myynnin lisäksi voit nyt tehdä ostoksia myös meillä. Uusi verkkokauppa Terveysruokatehdas on tarkoitettu kaikille terveellisten elämäntapojen ystäville ja monipuolisten aterioiden luomisesta.
Jos sinut on luokiteltu makeansyöjäksi, mutta samalla haluat säilyttää hyvän vartalon muodon, niin suosittelemme kurkoilemaan tummaa suklaata aterioiden välillä. Tämä välipala ei ehkä ole yhtä makea kuin muut suklaatyypit, mutta sitä pidetään erittäin herkullisena, ja se sisältää myös paljon terveyteen positiivisesti vaikuttavia ravintoaineita. Olemme valmistaneet sinulle 6 syytä, miksi sinun ei pitäisi vastustaa tummaa suklaata.