Terveys

5 syytä, miksi sinun pitäisi pitää jalat seinällä 10 minuuttia joka päivä

Tiesitkö, että päivittäisellä harjoittelulla nostamalla jalkojasi seinään voi olla uskomattomia etuja kehollesi ja mielellesi? Katsotaanpa syitä, miksi sinun pitäisi sisällyttää tämä harjoitus päivittäiseen rutiiniin. Miksi sinun pitäisi pitää jalat seinällä 10 minuuttia joka päivä?

Lue lisää

Terveys

Hullu! Mitä hampaasi kertovat terveydestäsi ja ruokavaliostasi? (Ja miksi sinun pitäisi lopettaa kahvin syyttäminen!)

"Hymysi on kuin henkilökohtainen käyntikorttisi. Mutta tiesitkö, että hampaasi voivat tehdä muutakin kuin vain hymyillä? Tohtori John Hewitt paljastaa, mitä hampaasi todella ajattelevat ruokavaliostasi.

Lue lisää

Terveys

Kellot, bakteerit ja muoti: kuinka kellostasi voi tulla akkukauhu

Florida Atlantic Universityn tutkimus paljastaa, että tietyntyyppiset kellot ovat täynnä bakteereja, jotka voivat aiheuttaa infektioita. Kuinka voit suojata itseäsi?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu Terveys

Digitaalinen detox: Mitä tapahtuu, jos käytät sosiaalisia verkostoja 15 minuuttia vähemmän päivässä?!

Maailmassa, jossa "yhteydessä olemisesta" on tullut toinen kielemme, on vaikea kuvitella päivää ilman sosiaalista mediaa. Mutta entä jos kertoisimme sinulle, että vain 15 minuuttia "digitaalista paastoa" päivässä voisi olla lippusi parempaan mielenterveyteen. Se on 15 minuutin digitaalinen detox.

Lue lisää

Terveys

Korvien tukosten poistaminen - temppuja korviin juuttuneen veden poistamiseksi uinnin jälkeen

Oletko koskaan kokenut epämiellyttävän seisovan veden tunnetta korvissasi uinnin jälkeen meressä tai uima-altaassa? Mietitkö kuinka poistaa tämä vesi tehokkaasti ja ehkäistä mahdolliset ongelmat? Katsotaanpa temppuja korvien tukkeutumisen poistamiseksi.

Lue lisää

Terveys

7+ temppua (life hacks), joita et vielä tiedä jalan sieni-infektion poistamiseksi

Nämä ovat salaisia temppuja, jotka auttavat estämään jalkasieni-infektioita. Samalla kun haaveilemme täydellisestä kesäpäivästä ja jaloistamme kelluvat virkistävässä merivedessä, todellisuus voi nopeasti tarttua kurkkuun. Mutta älä masennu, temppumme tekevät jaloistasi tähden!

Lue lisää

Terveys

Juoma, joka auttaa päänsärkyyn ja väsymykseen

Oletko koskaan tilanteessa, jossa tunnet olevasi väsynyt ja sinulla on päänsärkyä koko päivän? Meillä on sinulle ratkaisu - juoma päänsärkyä ja väsymystä vastaan.

Lue lisää

Terveys

5 askelta urheilijan jalkasienen tehokkaaseen hoitoon ja uusiutuvien infektioiden estämiseen

Mitkä vaiheet valitaan tehokas jalkasienen hoito. Jalkojen sieni-infektio on jatkuva ongelma, josta monien on vaikea päästä eroon. Jos olet yksi niistä, jotka kohtaavat toistuvan infektion, saatat olla epätoivoinen ja etsiä oikeaa tapaa päästä eroon siitä pysyvästi. Meillä on sinulle uutisia: oikea lähestymistapojen yhdistelmä voi auttaa sinua parantamaan infektion kokonaan ja ehkäisemään sen uusiutumista.

Lue lisää

Terveys

Jos vietät NIIN paljon aikaa raittiissa ilmassa joka päivä, elät pidempään

Etsitkö juomaa, joka auttaa sinua elämään pidempään? Sinulla saattaa olla ratkaisu suoraan nenäsi alla. No, aivan etuoven ulkopuolella.

Lue lisää

Kauneus Terveys

7 yksinkertaista tapaa estää ikääntymistä yölevon aikana

Hyvät kauneuden ystävät, varokaa! Jos luulet yön ihonhoitorutiinisi olevan täydellinen, saatat olla väärässä. Ihon ikääntyminen on väistämätön prosessi, mutta jotkut nukkumistottumuksistamme voivat tietämättään nopeuttaa tätä prosessia. Älä huoli, meillä on ratkaisu! Tässä on 7 tyylikästä tapaa suojata ihoasi ja estää tarpeetonta ikääntymistä yölevosi aikana. Joten - miten ehkäistä ikääntymistä!

Lue lisää

Terveys

Jos koet tämän tunteen liian usein, se voi lyhentää elämääsi merkittävästi

Eräässä tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että tietyt tunteet, jos niitä esiintyy liian usein, voivat vaikuttaa negatiivisesti elämän pituuteen.

Lue lisää

Terveys

8 tapaa lisätä vuosia elämääsi: tekijöitä, jotka voivat auttaa sinua elämään pidempään

Me kaikki haluamme elää pidempään, mahdollisimman pitkään. Terveyteen ja pitkäikäisyyteen vaikuttavat monet tekijät, ja voimme itse vaikuttaa siihen paljon.

Lue lisää

1 … 17 18 19 20 21 … 67

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004