Kun helteet iskevät ja lämpömittari näyttää yli kolmekymmentä astetta, ensimmäinen ajatus on usein juoda jääkylmää vettä. Tunne on lähes maaginen: kurkkuun valuva kylmä kulaus virkistää hetkeksi ja pysäyttää helleaallon ainakin muutamaksi sekunniksi. Viilentääkö jäävesi todella tehokkaasti – vai onko se vain hetkellinen illuusio?
Terveys
Hiivatulehdukset. Ne kiusalliset pienet ongelmat, jotka yleensä ilmaantuvat mitä sopimattomimpiin paikkoihin ja mitä sopimattomimpiin aikoihin – juuri kun olet viettänyt viikonlopun kylpylässä tai jalassasi ovat lempitiukat housusi. Vaikka ne eivät ole hengenvaarallisia, ne ovat varmasti sosiaalisesti kömpelöitä ja parhaimmillaankin erittäin kutiavia. Niitä aiheuttavat erilaiset sienet, jotka viihtyvät mielellään kehon lämpimissä, kosteissa ja pimeissä nurkissa. Kuuma ja kostea sää, hikiset vaatteet, stressi, huono hygienia tai heikentynyt immuunijärjestelmä – nämä kaikki ovat bingokortteja hiivatulehduksen kehittymiselle.
Kotitekoinen "Lasinen iho" -kasvovesi?! Oletko kyllästynyt "30 askelta täydelliseen ihoon" -sarjoihin ja hintoihin, jotka hämmentävät jopa pankkikorttiasi? On aika löytää uudelleen hyväksi havaittu resepti, jota aasialaiset isoäidit käyttivät jo ennen vaikuttajien aikakautta. Kotitekoinen riisivedestä ja sarviapilasta (methi) valmistettu kasvovesi varmistaa säteilevän, kiinteän ja terveen ihon maksamatta enempää kuin kahvi ja donitsi paikallisessa leipomossa.
Tunne on tuttu lähes kaikille. Heräät keskellä yötä terävään, voimakkaaseen kouristukseen pohjelihaksessa. Kipu herättää sinut unestasi, jalkasi tunnottomaksi muuttuu, lihas jäykistyy ja liikkuminen on lähes mahdotonta. Onneksi lihaskrampeihin on olemassa erittäin hyvä ratkaisu.
Kuinka monta minuuttia auringossa riittää antamaan ihollesi viettelevän, tasaisen ja turvallisen rusketuksen? Liiallisella auringolle altistumisella on seurauksia.
Kuinka kylmä on liian kylmä? Voiko ilmastointi, joka antaa meille helpotuksen tunteen kuumuudessa, itse asiassa vaarantaa terveytemme? Miksi jotkut ihmiset voivat paremmin korkeammissa lämpötiloissa, kun taas toiset eivät selviä edes tuntia ilman ilmastointia? Mikä lämpötila on optimaalinen - kuinka monta astetta sen pitäisi olla huoneessa?
Kesä on merenrannan nautintojen, uima-altaiden ja... ilmastoinnin aikaa. Valitettavasti se on myös korvasärkyjen aikaa. Mutta älä huoli - on olemassa joukko luonnollisia niksejä, jotka voivat auttaa sinua lievittämään korvasärkyä nopeasti ja tehokkaasti kotona.
Ovatko pehmeät kapselit vaarallisia?! Pehmeitä kapseleita pidetään kätevänä ratkaisuna vitamiinien ja kivennäisaineiden nauttimiseen. Tutkijat kuitenkin varoittavat, että jotkin niiden valmistuksessa käytetyistä ainesosista voivat olla haitallisia terveydelle.
Tiedät luultavasti tilanteen: avaat jääkaapin nälkäisenä, löydät sisältä epäilyttävän, tuntematonta alkuperää olevan astian ja kysyt itseltäsi: "Onko tämä edes turvallista syödä?" Vaikka joskus haluamme uskoa, että pakkauksen päivämäärät vain pakottavat meidät ostamaan uuden tuotteen, joitakin ruokia ei voida pelastaa edes rukoilemalla viimeisen käyttöpäivämäärän jälkeen. Myrkyllistä ruokaa! Olemme valinneet viisi ruokatyyppiä, jotka eivät ole enää ystäviäsi viimeisen käyttöpäivämäärän jälkeen – niin julmalta kuin se kuulostaakin.
Me kaikki tunnemme ne päivät, kun mieluummin painaisimme Ctrl+Alt+Del-näppäinyhdistelmää omalle kehollemme, mutta sen sijaan yleensä vain tartumme kolmanteen kahvikupilliseen antautuneena tai vaivumme unelmiin seuraavasta lomastamme. Hyvä uutinen? On olemassa yksinkertaisia ja hieman epätavallisia tapoja saada kehosi nopeasti palaamaan optimaaliseen tilaansa. Nämä ovat pieniä biologisia temppuja, jotka eivät vaadi erityisiä valmisteluja, sovelluksia tai edes lääkitystä. Ne "huijaavat" kehoasi.
Miksi vesi ei ole paras juoma nesteytykseen?! Kun lämpötila nousee yli 30 asteeseen, jahtaamme kuumeisesti vesipulloja kuin ne olisivat elämän eliksiiri. Mutta yhtäkkiä laboratorioista tulee yllättävä ilmoitus – yksinkertainen lasillinen maitoa voi tarjota sinulle paremman ja pidempikestoisemman nesteytyksen. Se kuulostaa melkein lasten sadulta (tai äidin varoitukselta), mutta tieteellinen tieto on selvä: maito on todellinen "nesteytyspommi".
Tunnetko olosi usein väsyneeksi ilman näkyvää syytä? Onko sinulla ruoansulatusongelmia, turvotusta tai hidasta aineenvaihduntaa? Tiesitkö, että maksa on yksi kehon detoksifioinnin avainelimistä?