Terveys

Milloin hampaat tulee pestä - ennen aamukahvia vai sen jälkeen?

Oletko koskaan miettinyt, onko parempi juoda aamukahvisi vai pestä hampaat ensin? Jotkut ihmiset vannovat kahvin nimeen heti heräämisen jälkeen, kun taas toiset eivät edes ajattele sitä ennen hampaiden pesun jälkeen. Ja mikä on parempi? Milloin peset hampaasi - ennen tai jälkeen aamukahvin?

Lue lisää

Terveys

Unitemppu monivaiheinen uni: Kuinka saada 8 tuntia lepoa vain viidessä tunnissa

Oletko kiinnostunut äärimmäisestä unitempusta - monivaiheisesta unesta? Vuosien tutkimuksen aikana olen törmännyt moniin tekniikoihin ja ideoihin unen laadun parantamiseksi. Yksi tällainen uraauurtava konsepti on monivaiheinen uni – vallankumouksellinen unimalli, joka voi muuttaa elämäsi.

Lue lisää

Terveys

Mitä veriryhmäsi kertoo terveydestäsi?

Veriryhmät ovat erilaisia tapoja luokitella verisoluja niiden solukalvolla sijaitsevien antigeenien perusteella. Antigeenit ovat aineita, jotka voivat laukaista immuunivasteen kehossa, mikä tarkoittaa, että keho voi reagoida tuottamalla vasta-aineita tiettyjä antigeenejä vastaan. Jos henkilö saa verensiirron, joka ei ole yhteensopiva hänen veriryhmänsä kanssa, voi esiintyä haittavaikutuksia, kuten kuolema.

Lue lisää

Terveys

Käynnistä aivosi: 6 terveellistä tapaa parantaa aivotehoasi

Ikääntyessämme on välttämätöntä pitää kehomme terveenä ja kunnossa. Entä aivomme? Aivomme ovat kehomme kriittisin osa, ja on elintärkeää pitää ne terveinä ja aktiivisina voidaksemme nauttia onnellisesta ja terveestä elämästä. Oikeilla elämäntapamuutoksilla ja terveillä tavoilla voit vahvistaa aivojen kykyä estää ikääntymiseen liittyvää kognitiivista heikkenemistä.

Lue lisää

Terveys

5 sääntöä suu- ja hammashygieniasta, jotka vain terveet ja kauniit hampaat tietävät

Millainen on suuhygieniasi? Ota nämä muutamat askeleet aamurutiinisi ja pidä hyvät bakteerit suussasi.

Lue lisää

7 učinkovitih načinov kako odstranimo trdo in odmrlo kožo iz stopal

Terveys

7 tehokasta tapaa poistaa kova ja kuollut iho jaloistamme

Esittelemme 7 tehokasta tapaa poistaa kova ja kuollut iho jaloista ja löytää näin avaimen sarjaan kuolleiden ihosolujen poistamiseen tarkoitettuja tekniikoita. Jalkasi kiittävät sinua, kun paljastat niiden piilotetun hehkun.

Lue lisää

Terveys

7 hiljaista merkkiä, joilla kehosi kertoo, että et pidä itsestäsi hyvää huolta

Nämä ovat merkkejä siitä, että kehosi kertoo sinulle, että itsehoitosi ei suju hyvin.

Lue lisää

Terveys

Ihmiset, jotka noudattavat näitä 10 sääntöä, elävät pidempään

Terveiden elämäntapojen ei tarvitse olla monimutkainen prosessi. Muutamalla yksinkertaisella muutoksella voit parantaa yleistä terveyttäsi ja pidentää ikääsi. Tässä artikkelissa paljastamme kymmenen terveellisemmän elämäntavan käskyä, joita jokainen voi noudattaa. Olitpa nuori tai vanha, nämä vinkit voivat auttaa sinua elämään onnellisempaa ja pidempään.

Lue lisää

Terveys

Mitä kehollesi tapahtuu, jos heräät joka päivä kello 5

Aikainen herätys on ollut menestyneiden ihmisten tapa vuosisatojen ajan. Benjamin Franklin, Elon Musk ja Tim Cook ovat kuuluisia nimiä, jotka heräävät ennen auringon nousua. Mutta mitä tapahtuu kehollesi, jos heräät joka päivä kello 5?

Lue lisää

Terveys

Kuinka usein liinavaatteet, patja ja tyyny tulee vaihtaa?

Hyvät yöunet ovat yleisen hyvinvoinnin edellytys, ja nukkumisympäristöllä on keskeinen rooli levollisen unen varmistamisessa. Patjasi, tyynysi, peitto ja vuodevaatteet ovat tärkeitä makuutilasi osia, jotka vaativat säännöllistä huoltoa ja vaihtoa. Katsotaan kuinka usein liinavaatteet, patja ja tyyny on vaihdettava.

Lue lisää

Terveys

8 syytä, miksi lämpimästä vedestä ja sitruunasta tulisi tulla aamurituaalisi

Yksi tehokkaimmista asioista, joita voit tehdä kehollesi, on juoda lämmintä vettä sitruunalla joka aamu. Vaikka se saattaa tuntua pieneltä muutokselta, tällä yksinkertaisella rituaalilla on monia etuja ja sillä voi olla merkittävä vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin

Lue lisää

Terveys

Sytytä intohimo: 10+ afrodisiakia piristää rakkauselämääsi

Löydä seksihalusi uudelleen näiden 11 houkuttelevan afrodisiaakin ruoan avulla. Ottamalla nämä herkulliset herkut osaksi päivittäistä rutiiniasi voit sytyttää intohimon, lisätä läheisyyttä ja nostaa rakkauselämäsi uusiin korkeuksiin. Anna meidän esitellä sinulle yli 10 afrodisiaakia piristääksesi rakkauselämääsi!

Lue lisää

1 … 23 24 25 26 27 … 67

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004