Terveys

Liikunta, joka lievittää jännitystä niskastasi vain 30 sekunnissa

Huono ryhti on yksi seurauksista nykyaikaisesta, istumista elämästä. Istuvan elämäntavan seuraukset tuntuvat myös niskassa. Pään asento työskennellessäsi tietokoneella aiheuttaa paljon painetta niskalihaksiin ja vaikuttaa negatiivisesti yleiseen ryhtiin.

Lue lisää

Terveys

Ihomerkkien säännölliset tarkastukset ovat ratkaisu ihosyöpään

Kansanterveysprojektilla #SaveYourSkin Slovenian Dermatovenerologists Associationin tukema johtava ihokosmetiikkabrändi La Roche-Posay kiinnittää huomiota säännöllisten ihomerkkien tarkastusten tärkeyteen ja tarjoaa ilmaisia tarroja viidessä Slovenian kaupungissa.

Lue lisää

Terveys

Ihmiskeholla on uskomattomia kykyjä: miksi itkemme, aivastamme, haukottelemme,...

Miksi itkemme, haukottelemme, aivastamme, hikkaamme, selvitä alta!

Lue lisää

Terveys

Kuinka juoda tarpeeksi vettä: temppuja pitääksesi sinut nesteytettynä

Etkö näytä saavan itseäsi juomaan tarpeeksi vettä? Unohdatko kaataa vettä? Muistatko juoda vain, kun kehosi huutaa vettä? Tässä on muutamia yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla voit tehdä juuri sen.

Lue lisää

Terveys

Vesisuodattimet: parhaat kannut juomaveden suodattamiseen

Ei ole mikään salaisuus, että sinun täytyy juoda paljon vettä joka päivä. Hyvä kannu juomaveden suodattamiseen parantaa sen makua ja poistaa erilaisia epäpuhtauksia. Tässä artikkelissa paljastamme parhaat kotitaloudessa käytettävät kannut veden suodattamiseen.

Lue lisää

Terveys

Foreo ISSA mini 3: uusi ultrahygieeninen sonic-hammasharja

Ylivoimainen suorituskyky, älykäs tekniikka, lääketieteellinen silikoni ja 265 päivän käyttöaika yhdellä latauksella – uusi FOREO ISSA mini 3 sonic -hammasharja tuo todellisen vallankumouksen hammashygieniaan

Lue lisää

Terveys

Rypyt eivät ole iän merkki: ne ovat syitä ryppyjen muodostumiseen

Rypyt silmien, kaulan ympärillä tai pienet rypyt otsassa ja kasvoissa voivat tuntua väistämättömältä osalta ikääntymistä. Aika ei kuitenkaan ole ainoa syy, miksi yhtäkkiä, kun katsot peiliin, näytät näkevän ensimmäiset rypyt ihollasi.

Lue lisää

Sovellukset Terveys

Parhaat sovellukset painonpudotukseen ja ajoittaiseen paastoon

Jaksottaisesta paastoamisesta on tullut suosittu trendi viime vuosina. Markkinoilla on monia kirjoja, verkkosivustoja ja sovelluksia, jotka suosittelevat erilaisia paasto-ohjelmia ja korostavat niiden mahdollisesti hyödyllisiä terveysvaikutuksia. Tässä artikkelissa paljastamme suosituimmat sovellukset ajoittaiseen paastoon.

Lue lisää

Terveys

Creff-kaava: paras menetelmä ihanteellisen painon laskemiseen kehon muodon ja iän perusteella

Kalorien laskenta, painoindeksi (BMI), ihannepaino, nämä ovat kaikki numeroita, joita ajattelemme laihduttaessaan. Painoindeksi (BMI) on karkea indikaattori ylipainosta. BMI ei kuitenkaan ota huomioon lihasten osuutta kehossa, joten Creff-kaava on parempi vaihtoehto, koska se voi kertoa sinulle, mikä on ihanteellinen painosi.

Lue lisää

Virkistys Terveys

Kuinka paljon kaloreita todella poltat suosituimmissa urheilulajeissa?

Ollaksesi hyvässä kunnossa ja näyttääksesi hyvältä, sinun tulee urheilla säännöllisesti. Fyysinen aktiivisuus vahvistaa hyvän kunnon lisäksi vartalon kauneutta ja kasvattaa lihaksia, se myös parantaa mielialaa, ylläpitää terveyttä ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi omassa ihossasi. Ihmiset eivät nykyään ole tarpeeksi aktiivisia, koska he istuvat paljon ja syövät liikaa. Tällaisella elämäntavalla, riittämättömällä liikkeellä ja kulutuksen ylittävällä kalorimäärällä kiloja ja rasvatyynyjä kertyy.

Lue lisää

Terveys

Mitä kehossasi tapahtuu, jos olet usein vihainen

Sen mukana tuleva viha ja stressi ovat haitallisia terveydelle. Tiedätkö mitä kehossasi tapahtuu, kun olet vihainen ja miten voit estää sen ja löytää sisäisen rauhan?

Lue lisää

Terveys Naiset

dm polkujuoksu naisille 2022: tänä vuonna ylimääräisellä dm-polkujuoksukategorialla

Hienoja uutisia kaikille juoksun ystäville! Kauan odotettu dm-juoksu, jo 16. peräkkäinen tänä vuonna, järjestetään lauantaina 11.6.2022 Ljubljanan Tivoli Parkissa. Tällä kertaa vielä isompi ja parempi, jossa on paljon uutisia ja yllätyksiä, ja ennen kaikkea unohtumaton yhdessäolo, jota ei kannata jättää väliin.

Lue lisää

1 … 32 33 34 35 36 … 68

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004