Muutaman aurinkoisen ja lämpimän kuukauden jälkeen kesä on hiljalleen jättämässä hyvästit. Syksy tulee ja sen mukana uudet työ- ja kouluvelvollisuudet. Meidän tulee myös valmistaa immuunijärjestelmämme ajoissa lyhyempiin päiviin, pidempään sisätiloihin ja nopeampaan elämänrytmiin, jotta hyvinvointi seuraa meitä myös vuoden kylminä kuukausina.
Terveys
Hiustemppuja, joiden avulla voit vihdoin nukkua pidempään, jättää pesun ja hiusten kuivaamisen väliin aamulla ja silti pitää hauskaa hiuspäivää. Rakenteesta, väristä tai tyylistä riippumatta, melkein kaikki haluavat yhden asian: hiukset, jotka näyttävät siltä kuin ne olisivat juuri tulleet salongista.
Monet tuotemerkit ovat tietoisia pakkausjätteen ongelmasta. Saksalainen jättiläinen Beiesdorf, joka hallinnoi NIVEA-brändiä, otti näin tehtäväkseen vähentää muovin käyttöä tuotteissaan. Siksi he haluavat käynnistää latausaseman, josta käyttäjät ostavat suihkugeeliä "irtotavarana".
Loma on täydellinen aika pudottaa muutama kilo, ehkä saada salama mahtavia ideoita ja saada D-vitamiinilisää.
Kun katsot näitä ravitsemustaulukoita, on selvää, että joskus meillä ihmisillä ei todellakaan ole aavistustakaan, mitä suuhumme laitamme!
Kesä on pian täällä! On aika nauttia rannasta ja uima-altaasta. Toisaalta kuuma aurinko on tappaja ulkoiluun. Ennen kuin aloitat kesäseikkailuja, lue, kuinka voit muutamalla tempulla varmistaa, että saat kehollesi kuumuudesta huolimatta riittävän nestemäärän.
Se hiljainen hetki aamulla, kun laitat kahvin veteen ja odotat sen kiehumista, on oikea hetki vähän treenata ennen kotitoimistoon suuntaamista.
Tuhannet virukset, bakteerit ja muut mikro-organismit odottavat meitä ulkopuolella. Jotkut ovat meille hyviä, toiset huonoja meille. Siksi immuunijärjestelmämme on oppinut toimimaan yhteistyössä "hyvänlaatuisten" kanssa ja puolustautumaan meitä vahingoittavia vastaan (terveen organismin immuunijärjestelmä on edelleen maailman kehittynein turvajärjestelmä).
Kuinka kauan koronavirus säilyy pinnoilla ja mitä käytämme niiden desinfiointiin? Tällä hetkellä tulokset osoittavat, että uusi koronavirus voi selviytyä tietyillä pinnoilla useita päiviä.
Se ei tule olemaan helppoa, mutta yhdessä läheistesi kanssa selviät tästäkin.
Älä usko kaikkea mitä kuulet tai luet!
Täytä mielesi positiivisilla vakuutteluilla terveydestä ja aja virus pois psykologisesta puolelta.