Heiluivatko pöydät herkkujen painosta, söitkö silmilläsi etkä päälläsi? No, maksat varmaan nyt veroja. Mutta mitään, mitä terveellinen loman jälkeinen detox ei voi ratkaista! Tässä on 7 helppoa vaihetta terveelliseen loman jälkeiseen detox-hoitoon.
Terveys
Mikä on nopein tapa parantaa alkoholista krapulaa? Lue 6 helppoa, tieteen tukemaa tapaa parantaa alkoholista krapulaa!
Masala-tee voi auttaa parantamaan vastustuskykyä ja keuhkojen terveyttä, ja voit valmistaa sen itse nopeasti ja helposti!
Varsinkin lomien aikana on todella vaikea sanoa "ei" kekseille, leivonnaisille ja muille makeille herkuille. Tiedämme omasta kokemuksestamme! Mutta silti voimme rajoittaa itseämme terveellä tavalla! Kokeile näitä kuutta tieteen tukemaa temppua, jotka vähentävät makeanhimoasi nopeasti.
Energiaa – me kaikki tarvitsemme sitä tämän hullun ja kiireisen vuoden jälkeen. Ja paras tapa tehdä tämä on levätä riittävästi. Lue alta lepotyypeistä ja niiden saavuttamisesta.
Oletko koskaan miettinyt, mitä DNA:ssasi on kätkettynä? En puhu siitä, keitä esi-isäsi ovat, mistä olet kotoisin ja onko sinussa sinistä verta... Puhun siitä, kuinka geenisi, mitä kehtoon laitettiin, vaikuttaa ikääntymiseen, aineenvaihduntasi, sydämen terveyteen, missä olet vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa, mikä on urheilusuorituksesi ja miksi helvetissä olet niin alttiina jo-yo-painon vaikutukselle?!
Raitis ilma ja liikunta sekä talvinen auringonpaiste (kun sitä esiintyy) tekevät hyvää terveydelle ja mielialalle.
Britannian johtava uniasiantuntija Nick Littlehales väittää, että kalleimpien patjojen ostaminen on rahan haaskausta ja on parempi mennä nukkumaan myöhemmin kuin aikaisin illalla. Löytöillään hän kumoaa tiettyjä myyttejä ja totuuksia unesta.
Tänään on 1. joulukuuta, maailman anti-addis-päivää. Toimituksessa olemme valmistaneet tästä aiheesta upeita elokuvia, jotka sinun tulee katsoa ainakin kerran ymmärtääksesi todella tämän salakavalan taudin syvyyden ja leveyden. Nämä elokuvat liikuttavat sinua epäilemättä.
Tämä harjoitus saattaa tuntua sinusta oudolta, mutta älä pidä sitä typeränä keksinnönä! Tämä harjoitus on erittäin hyödyllinen terveydelle.
Liikunta ei riitä menettääksesi itsepäinen rasvaa vatsan ympäriltä!
Hiukset eivät ole vain sinun päälläsi, sillä niillä on tarkoitus.