Terveys

Lääkärien luottama 60 sekunnin unitemppu – parempi kuin unilääkkeet, kuten Ambien, ja lampaiden laskeminen

Unitemppu?! Jos olet joskus tuijottanut kattoa kolmelta aamuyöllä ja miettinyt, nukahtaisitko koskaan, et ole yksin. Sen sijaan, että laskisit lampaita tai etsisit kaapista viimeistä suklaapalaa, kokeile lääkäreiden suosittelemaa menetelmää – 4-7-8-hengitystekniikkaa. Se lupaa nukahtaa alle minuutissa. Yksinkertaista, ilman pillereitä ja tieteellisellä tuella.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Elon Musk juo tätä salaperäistä aamueliksiiriä joka aamu – ja katsoo kilojen sulavan pois

Mitä yhteistä on miljardööreillä, isoäidin neuvoilla ja TikTok-trendeillä? Salaperäinen aamueliksiiri! Ilmeisesti jotain hyvin yksinkertaista, mutta yllättävän tehokasta. Elon Musk on laihtunut merkittävästi viimeisen vuoden aikana ja – useiden avaruus- ja teknologiaimperiumien pyörittämisen aiheuttamasta stressistä huolimatta – näyttää paremmalta kuin koskaan. Sattumaako? Ehkä. Tai vain hyvä tapa oikeaan aikaan. Lue lisää, niin paljastamme tarkalleen, mikä tämä taianomainen kaava on, joka mullistaa ihmisten aamut kaikkialla maailmassa. Joten mikä se on - salaperäinen aamueliksiiri!

Lue lisää

Terveys

Sipulit jaloissasi yön yli: Nerokas detox-kikka vai vain haiseva villitys parempaan uneen?!

Tuntuu kuin olisimme nähneet jo kaiken: jääkylvyt, sitruunavettä aamuviideltä, Wim Hof -tyylistä hengitysharjoitusta... Mutta juuri kun luulit, ettei hyvinvointimaailma enää voisi yllättää sinua - PAM! Punasipuli astuu kuvaan. Ja se kirjaimellisesti. Kääri se kirkkaaseen muovikelmuun, kömmähdä sänkyyn ja anna sen tehdä taikansa. Detox? Ehkä. Kikka tykkäyksille? Varmasti. Joten - sipulia jalkoihin yön yli!

Lue lisää

Terveys

Kurkumalatte: Kultainen tee, joka sulattaa rasvaa ilman laihdutusta – Aloita nyt ja loista kesällä!

Yksi juoma. Kultainen väri. Ja salaisuus, joka sulattaa rasvaa nopeammin kuin monet muotidieetit. Aineenvaihdunta, joka alkaa toimia kuin kello. Tämä on kurkumiinilatte.

Lue lisää

Terveys

Kaikki hammaslangat eivät sovi sinulle! Miten valita oikea hammaslanka, jotta siitä ei ole enemmän haittaa kuin hyötyä?

Luuletko, että hammaslanka on vain hammaslankaa? Pieni, huomaamaton, joskus jopa ärsyttävä esine kylpyhuonekaapissasi? Sitten on aika miettiä uudelleen.

Lue lisää

Terveys

Älä koskaan ota näitä kuutta vitamiinia kahvin tai teen kanssa – vaikutus voi olla mitätön tai jopa vaarallinen!

Monille aamukahvin tai -teen nauttiminen on välttämätön heräämisrituaali. Käytämme usein tätä hetkeä ottaaksemme päivittäisen vitamiiniannoksemme.

Lue lisää

Terveys

5 luonnollista teetä, jotka auttavat sinua nukahtamaan nopeammin – ne stimuloivat melatoniinin luonnollista tuotantoa

Pyöritkö ja käännytkö sängyssä yöllä? Mietitkö, miten voisit nukahtaa nopeammin ja nukkua paremmin? Haluaisitko kokeilla luonnollisia menetelmiä parempaan uneen? Nämä 5 luonnollista teetä ovat iltarituaalisi: ne stimuloivat melatoniinia ja tuudittavat sinut uneen

Lue lisää

Terveys

Jalat seinää pitkin: parantava asento, joka rentouttaa kehoa ja mieltä – mutta siinä on myös sudenkuoppa, jota ei kannata jättää huomiotta

Onko jalkasi usein kipeät? Tuntuuko jalkasi raskaalta tai väsyneeltä pitkän päivän jälkeen? Etsitkö helppoa tapaa rentoutua ilman laitteita? Kokeile jalannostoa seinää vasten!

Lue lisää

Terveys

Älä aliarvioi ihotäplääsi: yksi päätös, joka voi pelastaa henkesi

Varaa aikaa 12. ja 13. toukokuuta – ei auringossa kävelylle, vaan tärkeimmälle kävelylle: ihotautilääkärille Novi trgille, jossa ihomuutostesi tutkimus on maksuton.

Lue lisää

Terveys

Tuleeko meitä geenimuunnelluiksi muutaman vuoden kuluttua? Pyyhkiikö CRISPR pois pillerit? Tämä selittää, miksi apteekki ei ole katoamassa minnekään (pitkään aikaan)...

CRISPR-työkalulla toteutettu geeniterapia lupaa lääketieteen vallankumouksen – sairauksien poistamisen niiden lähteellä, geeneissä. Mutta kuinka monta sairautta on todella geneettisesti määräytyviä, mitä lääketeollisuus kattaa tänä päivänä, ja tarvitsemmeko lääkkeitä edes tulevaisuudessa? Lyhyt katsaus siihen, mikä on jo mahdollista, mikä on edelleen tieteisfiktiota – ja miksi huumeet ovat edelleen erittäin, erittäin elossa.

Lue lisää

Terveys

Miksi tuhannet naiset liottavat jalkojaan rosmariinikylvyssä – viikon kuluttua he näyttävät kuin mainoksessa!

Mitä tapahtuu, kun liotat jalkojasi rosmariinikylvyssä? Jalat - se kehonosa, jota usein laiminlyödään kosmetiikan suhteen. Mutta tiesitkö, että keittiössäsi on ikivanha yrttiase, joka voi herättää ne henkiin, raikkaan tuoksun ja rentoutumisen tunteen? Koe rosmariinin salaperäinen voima...

Lue lisää

Terveys

Ruudun takana työskentely vanhentaa sinua hiljaa: ihotautilääkärit paljastavat, miten suojautua sinisen valon UV-vaikutuksilta

Työskenteletkö tuntikausia tietokoneella vai katsotko puhelintasi myöhään yöhön? Sitten altistut joka päivä hiljaiselle mutta äärimmäisen vaikutusvaltaiselle viholliselle – siniselle valolle. Vaikka se ei polta kuten aurinko eikä aiheuta punoitusta kuten UV-säteet, monet tutkimukset osoittavat, että sininen valo kiihdyttää ihon ikääntymistä ajan myötä, aiheuttaa maksaläiskiä ja jopa vaikuttaa unen laatuun.

Lue lisää

1 … 3 4 5 6 7 … 78

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004