Terveys

Tiedemiehet ovat löytäneet musiikin genren, joka saa sinut välittömästi uneen

Unta pidetään erittäin tärkeänä osana ihmisen elämää, sillä se on aikaa, jolloin keho kerää uutta voimaa kaikkeen, mitä seuraava päivä tuo tullessaan. Mutta monet ihmiset eivät voi ylpeillä hyvistä yöunista, mutta he yrittävät saada sen kaikin tavoin aikaan. Voit kokeilla tämän tyyppistä musiikkia, joka tiedemiesten mukaan on parasta nukkumiseen.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Paras harjoitus mielialan parantamiseksi on helpompaa kuin uskotkaan

Jotkut uskovat, että pystyt seisomaan vasemmalla jalallasi. Jos näin on uskottava, tiedät kuinka huono mieliala voi vaikuttaa päiväsi kulkuun. Vältä negatiivisia fiiliksiä harjoittelemalla, joka on helpompi kuin uskotkaan.

Lue lisää

Viraalinen Terveys

Jos tunnet itsesi nuoremmaksi kuin olet, tämä on merkki hyvästä terveydestä

Olemme yhä vakuuttuneempia siitä, että iällä ei ole mitään tekemistä ihmisen itsetunteen kanssa, sillä uusi tutkimus viittaa siihen, että aivosi voivat olla terveempiä, jos tunnet olevasi nuorempi kuin todellisuudessa olet.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Tutkimus paljastaa, miten naiset kokevat ensimmäiset kuukautisensa

Murrosiän alkaminen on aikaa, jolloin vanhempien tulisi puhua tyttärelleen fyysisistä muutoksista, joita hän kohtaa pian naisena. Mutta monet tytöt ensimmäistä kertaa, tietämättä mitä kuukautiset ovat, näkevät punaisen tahran alusvaatteissaan ja pelkäävät. Tutkimusten mukaan ensimmäisiin kuukautisiin valmistautuminen on monimutkaisempaa kuin sen pitäisi olla.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Juuri näin liiallinen stressi vaikuttaa kehoomme ja mieleemme

Nykyaikana stressinhallinta on yhä tärkeämpi taito. Ylikuormitus erilaisilla velvoitteilla työssä ja yksityiselämässä voi heijastua monina kielteisinä seurauksina.

Lue lisää

Viraalinen Terveys

Olemme kaikki tiellä: lämpö hidastaa aivojamme 13 prosenttia

Kun tuo "todellinen" helvetin kuumuus alkaa, se karkaa meidät rationaalisesti, tekee meistä uneliaisia, väsyneitä ja usein vastahakoisia. Mutta vakuutamme itsellemme jatkuvasti, että ei ole mahdollista, että paahtava aurinko on syypää tähän. Harvardin tutkijat vahvistavat, että lämpö on todellinen "syyllinen" aivoidemme hidastumiseen.

Lue lisää

Kauneus Terveys

7 kotihoitoa ihon sieni-infektioihin, jotka voivat auttaa sinua

Lääkärillä käy vuosittain tuhansia ihmisiä sieni-ihosairauksien, erityisesti dermatofyyttien, vuoksi. Olemme koonneet joitain kotihoitoja, joiden oletetaan tehoavan ja parantavan ihon sienisairauksia. On kuitenkin syytä muistaa, että vaikeiden infektioiden tapauksessa on parempi kääntyä lääkärin tai ihotautilääkärin puoleen, varsinkin jos tällaiset infektiot toistuvat.

Lue lisää

kulinaarinen Kauneus Terveys

11 herkullista ruokaa, jotka voivat olla tappavia

Jopa herkulliset erikoisuudet, joista jotkut teistä voivat nauttia useammin kuin toiset, voivat olla tappavia. Katso, mitä sinun tulee olla tietoinen ennen näiden 11 ruokalajin syömistä.

Lue lisää

Viraalinen Terveys

9 temppua jet lagin voittamiseksi

Jet lag eli aikaerosta johtuva uupumus esiintyy ymmärrettävästi erityisesti pitkiä matkoja lentokoneella matkustavilla ihmisillä. Päivän ja yön syklin muuttaminen aiheuttaa muutoksen biologisessa rytmissä.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Stressaava tapahtuma voi vaikuttaa muistiin jo ennen kuin se tapahtuu

Stressi on väistämätön osa jokapäiväistä elämäämme. Kaikki stressin muodot eivät ole negatiivisia – jopa syntymäpäiväyllätys on positiivisen stressin muoto, jota kutsutaan eustressiksi. Negatiivinen stressi tai ahdistus on kuitenkin se stressin muoto, joka voi vahingoittaa meitä pitkällä aikavälillä. Muun muassa negatiivinen stressi vaikuttaa myös muistiimme. Eikä vain silloin, kun koemme sen. Stressaava tapahtuma voi vaikuttaa muistiin jo ennen kuin se tapahtuu.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Sinun täytyy todella juoda niin paljon nestettä kesäpäivinä

Vanha sääntö sanoo, että meidän pitäisi juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä. Mutta todellisuudessa kehon painolla on rooli määritettäessä tarvittavan nesteen määrää.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Mitä tehdä, kun meduusa pistää ja miten päästä eroon kivusta mahdollisimman pian?

Rakastamme kesää! Mutta tämä tuo mukanaan myös riskejä, mukaan lukien läheinen kohtaaminen meduusan kanssa, mikä voi olla erittäin epämiellyttävää ja tuskallista. Mitä tehdä, kun meduusa pistää ja miten päästä eroon kivusta mahdollisimman pian?

Lue lisää

1 … 52 53 54 55 56 … 68

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004