Terveys

Mitä kehollesi tapahtuu, jos et käy suihkussa?

Saattaa tuntua, että suihkun väliin jääminen välillä ei aiheuta suuria ongelmia. Henkilökohtaisen hygienian pitkäaikainen laiminlyönti voi kuitenkin johtaa epämiellyttäviin ja jopa vaarallisiin seurauksiin terveydelle. Mitä se oikeastaan tarkoittaa, jos et huolehdi kehosi säännöllisestä puhdistuksesta?

Lue lisää

Terveys

Miesten parhaat maastojuoksukengät 2024: unohtumattomiin hetkiin luonnossa

Maastojuoksun maailmassa oikeiden jalkineiden valitseminen on avainasemassa mukavuuden, turvallisuuden ja suorituskyvyn takaamiseksi jylhässä maastossa. Trail-lenkkarit on suunniteltu suojaamaan, vakauteen ja pitoon, joita juoksijat tarvitsevat epätasaisilla poluilla. Tässä artikkelissa paljastamme sinulle asiantuntijoiden avulla, miksi on tärkeää valita oikeat lenkkarit ja kuinka valita tarpeisiisi parhaiten sopiva malli.

Lue lisää

Terveys

Milloin on oikea aika vitamiineille? Jos otat ne tähän aikaan, niiden vaikutus on paras

Milloin on paras aika ottaa vitamiineja? Onko sillä todella väliä, otatko ne aamulla, iltapäivällä vai illalla? Voiko väärä ajankohta vaikuttaa niiden tehokkuuteen?

Lue lisää

Terveys

Liika veden juominen voi olla vaarallista: Kuinka paljon vettä päivässä voi olla liikaa?

Oletko koskaan ajatellut, että liiallinen veden juonti voi olla haitallista terveydelle? Kuinka paljon vettä on liikaa? Kuinka voimme tunnistaa, että olemme liioitelleet?

Lue lisää

Terveys

Ikääntyykö kehosi liian nopeasti? Tunnista varoitusmerkit ja toimi

Monet ihmiset ihmettelevät, miksi heidän kehonsa vanhenee nopeammin kuin sen pitäisi. Ennenaikaisen ikääntymisen merkkien tunnistaminen on avainasemassa terveyden ja elinvoiman ylläpitämisessä. Tässä artikkelissa paljastamme asiantuntijoiden avulla kymmenen yleistä merkkiä siitä, että kehosi saattaa ikääntyä liian nopeasti, ja annamme vinkkejä näiden ongelmien korjaamiseen.

Lue lisää

Terveys

Lääkärit varoittavat: Ei kahvia aamulla? Ei hyväksyttävää!

Kahvi, se maaginen juoma, jota ilman monet eivät voi kuvitellakaan päivän alkua. Jos uskomme asiantuntijoita (ja kukapa ei?), kahvin juominen ei ole vain makuasia, vaan selviytymiskysymys. Kuka olisi uskonut, että näin pieni muki voi herättää niin paljon huomiota? Mutta tietysti puhumme kahvista, ei tavallisesta juomasta.

Lue lisää

Terveys

Myytti tai tarve: Tarvitseeko aikuinen todella 8 tuntia unta?

Uni on yksi tärkeimmistä hyvän terveyden ylläpitämisen toiminnoista, mutta monet tutkimukset ja mielipiteet ihanteellisesta unen pituudesta aiheuttavat usein hämmennystä. Kuulemme usein suosituksen kahdeksan tunnin unesta yössä, mutta mitä kehossa tapahtuu tänä aikana? Ja tarvitsemmeko me kaikki todella kahdeksan tuntia unta?

Lue lisää

Terveys

Lisää tämä kasvi veteen: ihmejuoma terveydelle ja kauneudelle

Oletko kuullut okravedestä? Tämä yksinkertainen mutta ihmeellinen juoma on voittanut monien sydämet uskomattomista terveyshyötyistään. Kesän saapuessa me kaikki etsimme tapoja virkistäytyä, ja vesi okralla on täydellinen vastaus tähän tarpeeseen. Vähäkalorinen ja runsaasti ravintoaineita sisältävä okra ei vain paranna ihon ulkonäköä, vaan myös edistää yleistä terveyttä.

Lue lisää

Terveys

Miksi et voisi pitää lasillista vettä yöpöydälläsi yön yli?

Joitko kulauksen vettä lasista keskellä yötä? Mutta miksi tämä ei ehkä olisi paras idea?

Lue lisää

Terveys

Onko turvallista paistaa ruokaa oliiviöljyssä? Lääkärin vastaus yllättää sinut

Harvardin yliopiston tutkijat ovat tehneet useita tutkimuksia oliiviöljyn terveysvaikutuksista, mukaan lukien dementian ja ennenaikaisen kuoleman riskeistä. Heidän havainnot osoittavat, että oliiviöljyn säännöllinen kulutus tuo monia etuja, mutta kysymys tämän öljyn käytöstä ruoan paistamiseen on hieman monimutkaisempi.

Lue lisää

Terveys

7 japanilaista tapaa onnelliseen elämään: Nämä ovat pitkäikäisyyden salaisuuksia, joita voit jäljitellä

Miksi japanilaiset ovat niin terveitä ja elävät niin kauan? Vastaus löytyy heidän ainutlaatuisista päivittäisistä tavoistaan. Nämä ovat pitkäikäisyyden salaisuudet!

Lue lisää

kako odstraniti temne sončne pege obrazu

Terveys

Temppu tummien auringonpilkkujen poistamiseen kasvoilta: C-vitamiini voi olla paras ystäväsi

Oletko koskaan katsonut peiliin ja huomannut niitä ikäviä, tummia täpliä, jotka ilmestyvät auringonoton jälkeen? Ja mietit kuinka poistaa tummat auringonpilkut kasvoilta? Kyllä, ne, jotka muistuttavat sinua kaikista aurinkoisista päivistä, jotka vietit ilman aurinkovoidetta. Älä huoli, et ole yksin! Auringonpilkut, jotka tunnetaan myös nimellä aurinkolentigo, ovat melko yleinen ilmiö, joka johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta UV-säteille.

Lue lisää

1 … 6 7 8 9 10 … 67

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004