Ensimmäisten kevätpäivien raikkaalla luovuimme raskaat vaatteet, jotka pitivät meidät lämpiminä talvikuukausina ja astuimme kevyellä askeleella lämpimämpään vuodenaikaan. Kesää odotettaessa muutoksia tapahtuu myös lautasella, sillä uimakausi lähestyy ja kevätpäivien lämpö vaatii kevyttä ja terveellistä ruokaa. Optimaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi kuukausina, jolloin kevätväsymys iskee nopeasti, on välttämätöntä noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä, jotka tuovat elämäämme erinomaista henkistä ja fyysistä hyvinvointia.
