Kellon siirtäminen on yksi niistä aiheista, jotka herättävät keskustelua joka vuosi: miksi ylipäänsä teemme sitä, mikä on tarkoitus, ja ennen kaikkea - milloin kello liikkuu? Vuonna 2025 asia ei ole toisin, sillä siirrämme osoittimia sekä keväällä että syksyllä. Vaikka kellon liikkeen lopettamisesta on aiemminkin puhuttu paljon, nykyinen järjestely pitää meidät edelleen kahden vaihdon rytmissä vuodessa.
Se saattaa tuntua sinusta pieneltä, mutta kellon siirtämisellä on monia seurauksia – vaikutuksista terveyteemme ja hyvinvointiimme muutoksiin liikenteessä ja jopa liiketoiminnassa. Tässä artikkelissa opit kaikki tärkeimmät tiedot: milloin kello siirtyy vuoteen 2025, miksi teemme sen edelleen ja kuinka parhaiten varautua muutoksiin.
Milloin kello siirtyy vuoteen 2025?
Vuonna 2025 siirrämme kelloa kaksi kertaa eteenpäin pitkän käytännön mukaisesti:
- Siirtyminen kesäaikaan: sunnuntaina, 30. maaliskuuta 2025, klo 2:00 aamulla siirretään kelloa tunnilla eteenpäin eli 3:00:een. Tämä tarkoittaa, että menetämme tunnin unta, mutta illat ovat pidempiä.
- Siirtyminen talviaikaan: sunnuntaina, 26. lokakuuta 2025, kello 3:00 aamulla siirrämme kelloa tunnin taaksepäin kahteen. Sitten saamme tunnin unta, mutta päivät lyhenevät.
Miksi kello liikkuu edelleen?
Kellon siirtäminen johtuu halusta hyödyntää paremmin päivänvaloa erityisesti kesäkuukausina. Tavoitteena oli vähentää energiankulutusta, mutta nykyajan tutkimukset osoittavat, että nämä säästöt ovat minimaalisia. Tästä huolimatta kelloa siirretään edelleen useimmissa Euroopan unionin maissa.
Vuonna 2018 Euroopan unioni ehdotti kausittaisen kellonsiirron lopettamista, mutta jäsenmaat eivät päässeet sopimukseen yhtenäisestä ajasta. Tästä syystä siirrämme kelloa ainakin vuoteen 2026 asti.
Muuttavatko kaikki maat kellojaan?
Ei. Vaikka yli 70 maata ympäri maailmaa edelleen siirtää kelloa, muutama maa on jo poistanut käytännön. Niiden joukossa ovat:
Venäjä, Turkki ja Valko-Venäjä valitsivat pysyvän kesäajan.
Islanti, jonka ei tarvitse siirtää kelloa sijaintinsa vuoksi.
Euroopan unionissa useimmat maat seuraavat edelleen kellojen kausittaista liikettä, mukaan lukien Slovenia.
Miten kellon liike vaikuttaa kehoomme?
Kellon siirtäminen voi vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin häiritsemällä luonnollista biologista rytmiäsi. Asiantuntijat varoittavat, että se voi aiheuttaa väsymystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja unihäiriöitä.
Voit auttaa sinua pääsemään läpi muutoksesta kokeilemalla:
- Mukauta omasi unirytmi jo muutama päivä aikaisemmin.
- Vältä kofeiinia ja raskaita aterioita ennen nukkumaanmenoa.
- Käytä luonnonvaloa säätääksesi kehon kellon paremmin.
Lopetetaanko kellon siirtäminen pian?
Vaikka monet haluavat sen lakkauttamista, kello muuttuu Euroopan unionissa edelleen kahdesti vuodessa toistaiseksi. Kunnes jäsenmaat harmonisoivat, pysymme nykyisessä järjestelyssä.
Nyt tiedät, milloin kello palaa vuoteen 2025 ja miksi teemme sitä edelleen. Vaikka monet epäilevät, onko kellon siirtäminen edelleen järkevää, jatkamme tätä käytäntöä. Muista asettaa muistutus 30. maaliskuuta ja 26. lokakuuta ja valmistaudu muuttamaan!
